Lo mejor de nuestros blogs: 8 de febrero de 2019

Estaba escuchando una clase de bienestar en línea reciente y me conmovió lo que dijo el maestro. Después de todo lo que has pasado, dijo: "¿No crees que mereces ser feliz?"

Para aquellos que crecieron con una infancia difícil, la felicidad parece algo difícil de alcanzar. Incluso si supiera qué lo haría feliz, no sabe cómo conseguirlo. E incluso si encontraras la felicidad, no sabrías cómo conservarla.

Pero incluso si la felicidad parece inalcanzable y no tuvo muchos momentos felices cuando era niño, todavía puede sentirse feliz ahora. Pensar en la felicidad de esta manera puede ayudar.

La felicidad no es un gran logro glamoroso. No es una meta. No es un estado permanente por el que trabajar. La felicidad es una emoción pasajera que se puede experimentar con cosas simples. Y vale la pena seguirlo.

Conducir para presenciar una puesta de sol. Leer una publicación de blog bellamente escrita por alguien con quien pueda identificarse. Riendo con un amigo. Descubre lo que es importante para ti: momentos memorables, ver algo nuevo, arte, lo que sea, haz esa cosa sencilla y observa cómo cambia tu estado de ánimo. Por un momento, tú también puedes ser feliz.

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