Desarrollar mejores hábitos: el orden puede crear calma interior

Una de las primeras cosas que hice después de llegar a casa desde Australia, después de abrazar repetidamente a cada miembro de la familia y correr de habitación en habitación como un cachorro, fue desempacar.

Esto fue algo que aprendí de mi esposo.

Cuando era más joven, seguí el enfoque de "desempacar según sea necesario". Dejaba mi maleta abierta en el suelo y sacaba las cosas cuando las necesitaba o cuando tenía ganas de guardar algunas cosas. Tardaron unos días en vaciar la maleta.

Pero a lo largo de los años, aprendí que este enfoque volvía loco a mi esposo. Le molestaba ver esa maleta abierta y medio vacía.

Así que hace un tiempo, decidí que podía deshacer las maletas de inmediato, por amor a él.

Y rápidamente me di cuenta de que este enfoque era mucho mejor. Entonces, aunque no tenía ganas de desempacar en la primera hora después de llegar a casa, lo hice, y fue un gran alivio haber cumplido esa tarea. Desembalar no es difícil, pero siente difícil.

Además, qué alivio tener todo guardado. Me recordé a mí mismo, una vez más, ese Secreto de la edad adulta: el orden externo contribuye a la calma interior (más, en realidad, de lo que debería).

Fue divertido lo de este viaje. Estuve fuera durante una semana y, aunque he estado fuera de casa por períodos más largos, este sintió mucho mas largo. En parte, era el hecho de que estaba tan lejos; no solo viajando por los Estados Unidos, sino al otro lado del mundo. Pero no anticipé lo discordante que sería cruzar la línea de fecha internacional. Aunque lo entiendo racionalmente, por supuesto, hay algo profundamente desconcertante en viajar al mañana y luego regresar al ayer.

Aparentemente, no es cierto que la gente se amotinara en Inglaterra en 1750, cuando el país adoptó el calendario gregoriano, para exigir que se restablecieran sus "once días". Pero incluso si en realidad no se rebelaron, entiendo por qué podrían haber tenido ganas de rebelarse. Fue muy extraño ver que el calendario avanzaba y retrocedía, aunque sabía que mi vida avanzaba como de costumbre.

Otro secreto de la edad adulta: en algún lugar, mantenga un estante vacío.

Ahora, ¿qué tiene de bueno un estante vacío? Un estante vacío muestra que tengo espacio para expandirme, no estoy abarrotado por mis cosas, tengo orden y espacio.

Para la mayoría de la gente, el orden exterior contribuye a la calma interior, un tema que exploro con cierta profundidad en Más feliz en casa y tambien en Mejor que antes. Para la mayoría de las personas, el orden externo les ayuda a mantener sus buenos hábitos.

Todos podemos estar de acuerdo en que, en el contexto de una vida feliz, algo como un armario de abrigos abarrotado es trivial, sin embargo, una y otra vez, encuentro que tener el control de las cosas de mi vida me hace sentir más en control de mi vida en general. Y si eso es una ilusión, es una ilusión útil.

Un amigo me dijo: "Finalmente limpié mi refrigerador y ahora sé que puedo cambiar de carrera". entiendo exactamente cómo se siente eso.

Algunas personas dicen: "Gretchen, ¿ De Verdad tienes un estante vacío? Realmente lo hago (aunque tengo que protegerlo contra mi esposo, que nunca ve un estante vacío sin querer pegar algo en él, ¿está esto relacionado con el hecho de que yo soy un finalizador y él un abridor?). Si quieres ver mi estante vacío, mira aquí en el minuto 6:41.

Sin embargo, lo opuesto a una verdad profunda también es cierto, así que en algún lugar también guardo un cajón de basura.

¿Qué hay de tí? ¿Tiene un estante vacío, un cajón de basura o ambos?