Psicología en la Red: 12 de octubre de 2019
La revista Psychology Around the Net de esta semana da una mirada interesante a cómo nuestro yo oscuro afecta las relaciones, por qué la ansiedad por la muerte mantiene despiertos a los hombres, estrategias para ayudar a aumentar la concentración y la motivación, y más.
Una nueva investigación en psicología ha vinculado la ansiedad por la muerte con la dilación a la hora de acostarse: un nuevo estudio publicado en La Revista de Psicología General sugiere que la "ansiedad por la muerte" es un predictor de la postergación de la hora de dormir en los hombres. Después de encuestar a 229 participantes turcos sobre sus actitudes sobre la muerte, los comportamientos para dormir y el autocontrol, los investigadores encontraron que los hombres que están molestos por su propia mortalidad tienen más probabilidades de quedarse despiertos más tarde de la hora prevista para acostarse. Los autores del estudio explican que, en pocas palabras, cuanto más tiempo permanecen despiertos, menos duermen y más vida viven: “Por lo tanto, se podría afirmar que las personas que temen a la muerte o que están ansiosas por la muerte pueden tener aversión preconsciente o inconsciente actitudes hacia el sueño y, como consecuencia, pueden intentar evitarlo posponiendo las cosas a la hora de acostarse ".
Estimado entrenador: ¡Ayuda! Sé lo que hay que hacer, pero parece que no puedo empezar: puede ser difícil para cualquiera abrocharse el cinturón y empezar un proyecto en el hogar o en el trabajo; Agregue el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) a la mezcla y a veces puede parecer absolutamente imposible. Afortunadamente, existen varias estrategias para ayudarte a superar tu incapacidad para concentrarte y posiblemente incluso encontrar una nueva motivación.
Las aptitudes lingüísticas de los niños pueden verse perjudicadas por las dificultades sociales: Investigadores de la Universidad de Edimburgo y NHS Lothian han descubierto que los niños en edad preescolar en vecindarios económicamente desfavorecidos tienen tres veces más probabilidades que los niños en áreas más prósperas de tener habla, lenguaje y comunicación (SLC ) preocupaciones de desarrollo. Los investigadores afirman que sus hallazgos destacan la necesidad de políticas que aborden estos factores sociales; no tener estas políticas podría significar que los niños no desarrollarán completamente las habilidades lingüísticas importantes para el desarrollo emocional, el bienestar y las oportunidades de educación y empleo.
Los escáneres cerebrales pueden proporcionar pistas sobre el riesgo de suicidio: investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago y la Universidad de Utah Health han descubierto que la neuroimagen puede usarse para determinar el riesgo de una persona de comportamiento suicida al identificar diferencias en los circuitos cerebrales que podrían estar asociados con el comportamiento suicida en personas con trastornos del estado de ánimo.
Comprender su yo en la sombra puede convertirlo en una mejor pareja. Así es como: ¿Visitar nuestro "lado oscuro", o yo en la sombra, podría ayudarnos a alcanzar niveles más profundos de intimidad con nosotros mismos y con nuestros seres queridos? Posiblemente. En pocas palabras, nuestro yo sombra es nuestro yo repudiado; está hecho de las partes que creemos que son inaceptables, indignas y desagradables. Creemos o nos enseñaron que estos son defectos de carácter, por lo que los ocultamos (a menudo incluso de nosotros mismos). Sin embargo, según Kim Anderson, una terapeuta licenciada que se especializa en el trabajo de sombras: “Cuando nos deshacemos de esas partes de nosotros que desearíamos que no existieran, nos comportamos de manera no auténtica, como si estuviéramos usando una máscara. Dado que las personas saludables se sienten atraídas por relaciones auténticas, podemos alejar a las personas fácilmente cuando pensamos que estamos ocultando nuestras peores partes. La vergüenza que experimentamos de nuestro yo sombra inhibe la verdadera conexión ".
La salud espiritual es esencial para la salud mental: su salud espiritual es una parte crucial de su salud mental, así como de su bienestar general, así que tómese el tiempo para buscarla, desarrollarla y recibirla. A continuación, le indicamos cómo empezar.
