Lo mejor de nuestros blogs: 24 de julio de 2015

Admitelo. Aún le revelas tus vulnerabilidades a tu padre insensible. Compartes tus celebraciones con tu madre crítica. Divulgas tus secretos más profundos a tu amigo desconfiado. Una parte de ti todavía busca validación, aceptación y reconocimiento. Pero en lugar de acercarse a las personas que son capaces, compasivas y que aceptan, continúas recurriendo a aquellos que te decepcionan. No eres masoquista, ¿por qué sigues saboteando tu felicidad?

Creo que todavía hay ese niño interior dentro de nosotros que espera hacer las cosas bien. Tenemos un profundo anhelo de recibir respuestas amorosas de aquellos a quienes estamos más cerca. Pero como no es probable que cambien, seguimos golpeándonos la cabeza contra la pared sintiéndonos pequeños, despreciados y heridos una y otra vez.

¿Qué hacemos en su lugar?

Como leerás esta semana, podría significar aprender a aceptarte a ti mismo, reconectarte con viejos amigos, fortalecer tus fortalezas y finalmente dejar atrás el pasado. Cuando decidimos que merecemos algo mejor, solo eso puede ser el impulso para el cambio. Desde recurrir a fuentes más confiables hasta buscar aceptación y autocompasión, la buena noticia es que a través de la conciencia podemos crear nuestros propios finales felices.

Solucionar problemas: ¿Es usted excesivamente responsable?
(Manejo de la ira) - A veces nos atrapamos en el presente dejando que nuestro pasado nos controle. En esta publicación, aprendemos cómo la autoaceptación, el respeto por uno mismo y la confianza son más poderosos que el control.

¿Quieres ser mentalmente fuerte? Aproveche estas cinco fortalezas
(Aprovechar la adversidad): la fuerza mental puede ayudarlo a superar los desafíos más difíciles de su vida. Si se está preparando para una tarea particularmente difícil, querrá desarrollar estas fortalezas.

Teléfonos inteligentes, elecciones estúpidas y solos juntos
(Mindfulness y psicoterapia) - ¿Te encuentras en tu teléfono cuando estás solo y en compañía de otros? Esta publicación nos alerta sobre un problema del que no hablamos lo suficiente: nuestra relación adictiva con nuestros teléfonos y cómo está afectando nuestras vidas personales.

Cómo el psicoanálisis entiende la depresión
(Psicoanálisis práctico) - La depresión es una condición de salud mental común con varios síntomas. He aquí una forma de ver la depresión desde la perspectiva del psicoanálisis.

Por qué es bueno volver a conectar con viejos amigos
(Of Two Minds) - Las verdaderas amistades son como una medicina para el alma. Como comparte este blogger, las relaciones reales, no solo los amigos de Facebook, pueden ayudarte a superar una mala racha.