Por qué es importante elegir su actitud

"Lo notable es que tenemos una opción todos los días con respecto a la actitud que adoptaremos ese día". - Charles R. Swindoll

Para aquellos que piensan que hoy es como cualquier otro día, quizás temiendo lo que está en la agenda o deseando que el día termine por cualquier número de razones, tengo una perspectiva interesante para compartir. Lo que haces todos los días cuando te despiertas es mucho más que una rutina aburrida. De hecho, la forma en que te preparas para el día da forma a tus experiencias. Esa preparación implica elección. Y se trata de elegir tu actitud.

Tu eliges tu actitud

Puede que no lo pienses, pero tomas la decisión tan pronto como te levantas de cómo vas a afrontar el día. Todo depende de la actitud que decidas adoptar.

Así es. Tú eliges tu actitud. No te elige a ti.

Suponga que sabe que tiene un gran problema que sabe que debe resolver. ¿O todavía se está recuperando de una enfermedad, cirugía o accidente? ¿Qué pasa si todavía está lidiando con una de las numerosas etapas del duelo? ¿Cómo puede ayudarlo elegir su actitud en estas circunstancias preocupantes?

La verdad es que todos deben atravesar tiempos difíciles, recuperarse y enfrentar los desafíos de frente. Puede permitirse sentirse derrotado antes de comenzar, o tomar la decisión de proceder con esperanza y dar lo que sea la tarea, proyecto o situación que deba enfrentar con sus mejores esfuerzos.

Expectativas, deseos, planes

Esto también es válido para las expectativas, los deseos y los planes tan anticipados. Suponga que se va a casar o recibe un ascenso hoy. Probablemente no puedas esperar para saltar de la cama, estás tan emocionado y ansioso por la experiencia que te cambiará la vida.

Es posible que esté deseando ir a una fiesta, llevar a sus hijos de vacaciones o escapadas, o asistir a algún otro evento programado muy esperado. Cuando piensa en el futuro, en lugar de repetir sin cesar lo que sucedió antes, pone en movimiento un impulso que psicológicamente lo impulsa a la acción.

Por lo tanto, elegir la mentalidad adecuada ayuda a preparar el escenario para todo lo que vendrá. Incluso si las cosas no salen como se esperaba, una actitud positiva, agradecida y esperanzada ayudará a superar los obstáculos y enfrentar las decepciones.

Recursos cuando los necesita

Una actitud de confianza garantiza que sepa que podrá utilizar los recursos internos cuando los necesite. Esta perspectiva también lo prepara mentalmente para asumir con entusiasmo desafíos más difíciles, casi como una forma de acelerar su progreso. Cuando adopta y proyecta confianza, esta actitud altamente positiva es proactiva. Otros probablemente también notarán esto y pueden verse afectados por ello.

El concepto de autoelección

Me encanta el concepto de autoelección. En mi juventud, no siempre fue así. Me molestaban las cosas que sentía que estaban fuera de mi control y sentía que no podía hacer nada al respecto. Por ejemplo, mi padre murió cuando yo tenía 13 años. Estuve devastada durante mucho tiempo, incluso creyendo que de alguna manera contribuí a su muerte. Por supuesto que no lo hice. Murió casi instantáneamente por una oclusión coronaria masiva (un ataque cardíaco). Aun así, mi culpa y mi tristeza persistieron durante demasiado tiempo, y caminé con una especie de entumecimiento, una incapacidad para sentir alegría.

Por supuesto, pasar por las etapas del duelo es difícil. En mi investigación, aprendí que el estancamiento en una o más de las etapas es común. Sin embargo, eventualmente aprendí a apreciar los momentos felices que mi papá y yo compartimos en lugar de concentrarme en lo miserable que me sentí cuando él se fue. Supe instintivamente que él querría que tuviera una buena vida, que siguiera mis sueños y fuera un aventurero emocionado y curioso. Eso me inspiró tanto que así es como elijo vivir hoy.

La actitud te ayuda a navegar por la vida

Sin embargo, elegir su actitud no significa que no enfrentará problemas, cometerá errores, no sentirá decepción o dolor. Absolutamente experimentarás todo eso y más. Lo que sí significa, sin embargo, es que reúnes la actitud que quieres para ayudarte a navegar todo y todo lo que trae hoy, lo bueno y lo malo. Además, y lo más importante, su elección ayuda a determinar cómo se desarrolla todo eso.

Tenga en cuenta estos puntos clave sobre la importancia de elegir su actitud:

• La actitud marca la diferencia, entre sentir una sensación de logro a pesar de los reveses o sucumbir a sentimientos de ira, autocompasión, inutilidad y desesperación.
• La actitud hace que el éxito sea aún más satisfactorio.
• Actitud proyecta sus creencias y valores como un faro para que otros lo vean, tal vez lo desafíen, tal vez lo admiren y lo emulen.
• La actitud ayuda a generar y mantener el impulso, lo que es especialmente importante durante los períodos de estancamiento, los momentos difíciles en el trabajo o cuando se experimentan emociones intensas.
• La actitud alimenta la curiosidad y estimula la creatividad.
• La actitud es contagiosa y afecta e inspira a los demás.
• La actitud se impulsa y se motiva a sí misma.
• La actitud le permite traducir su entusiasmo en acción.
• La actitud es el puente que programa su cerebro y afecta su comportamiento.
• La actitud crea entusiasmo que te impulsa a cambiar tu vida.
• La actitud proporciona el camino para vivir su vida con propósito y significado.
• La actitud es lo que piensas, y lo que piensas, eres.
• La actitud te sirve bien durante toda tu vida, afectando tu felicidad a largo plazo.

La mejor parte de tu actitud, sin embargo, es que la eliges. Nadie más puede hacer esto por usted, aunque muchos pueden hacer todo lo posible para influir en su punto de vista o en cómo creen que debe vivir su vida.

Una última historia personal puede resultar útil aquí. Cuando estaba luchando por criar a mis hijos sola, yendo a la universidad por la noche mientras tenía un trabajo de tiempo completo, algunos de los jefes en el trabajo me dijeron que obtener mi título era un sueño desesperado. Además, dijeron que debería estar satisfecho con el lugar donde estaba, que nunca avanzaría en la empresa.

Este frecuente consejo no solicitado fue dolorosamente desmoralizador. Me costó mucho coraje enfrentarme a estas personas difíciles y su letanía negativa y decir que tendría éxito y que estaba decidido a obtener mi título. Incluso agregué que algún día tendría sus trabajos.

De hecho, lo hice: obtuve mi título y obtuve sus trabajos.

Elegí mi actitud todos los días, durante los buenos y los malos momentos. Había muchos de cada uno. Y no cambiaría ninguno de ellos.

Es tu vida. Elige tu actitud.