Video: Cuando su terapia necesita terapia
En este video Pregúntele al terapeuta, Marie Hartwell-Walker y Daniel Tomasulo se dirigen a un tipo de carta que reciben a menudo: personas que tienen problemas con sus terapeutas y no saben qué hacer.
Algunos ejemplos de cartas que han recibido son:
- Alguien que simplemente no "hace clic" con su terapeuta
- Alguien que experimenta tensión sexual con su terapeuta.
- Alguien preocupado de que su terapeuta rompa accidentalmente la confidencialidad
Cuando la relación terapéutica comienza a sentirse incómoda, puede ser tentador levantarse del sofá, salir lentamente por la puerta, echar a correr y nunca mirar atrás.
A veces, sin embargo, la clave para progresar es hacer exactamente lo contrario: sacar a relucir su malestar y hacer que sus problemas con su terapeuta sean el foco de su terapia.
Los problemas de incomodidad y confianza con su terapeuta pueden ser un ejemplo de un patrón más general que se manifiesta en otras partes de su vida. Abordar estos sentimientos de frente cuando surgen durante la terapia puede ser una forma ideal de abordar este patrón general.
Aquí hay un par de puntos sobre cómo aprovechar al máximo el proceso terapéutico:
- Cuando responde a algo sobre la terapia o su terapeuta de una manera que lo hace sentir incómodo, puede ser útil apoyarse en esta respuesta y explorarla en lugar de tratar de hacer que desaparezca.
- No tenga miedo de volverse "meta", es decir, hablar de la terapia como parte de su terapia. A menudo, los problemas que surgen durante el proceso terapéutico reflejan problemas en otras partes de la vida.
Por supuesto, no todos los aspectos del proceso terapéutico serán un "momento de enseñanza". En este video, Ask the Therapists de Psych Central habla sobre cuándo los problemas con su terapeuta pueden convertirse en parte del proceso terapéutico, cuándo es mejor cambiar de terapeuta por completo y cómo aprovechar al máximo cualquiera de los escenarios. Mire a continuación y vea el canal de YouTube Psych Central para ver más videos sobre psicoterapia:
