¿Debería buscar ayuda?

De un joven adolescente en los EE. UU.: Durante un tiempo he estado deprimido, por las cosas habituales como el odio a mí mismo y la desconexión de los amigos. Pero más tarde me di cuenta de que una de las principales fuentes de mi depresión, siento que no estoy seguro en mi propia cabeza.

Soy una persona a la que le gusta discutir por alguna razón, principalmente solo quiero tener razón, pero me hago esto a mí mismo mucho más que a otras personas. Si encuentro un momento de felicidad una voz en mi cabeza me pregunta si estoy realmente deprimido y si merezco ser feliz. Y la otra voz siempre dice en respuesta que está bien, no debería divertirme mientras afirmo estar deprimido.

Pero sobre todo, solo hoy es lo que realmente me preocupa, creo que rompí. Salí de la ducha y me senté en mi habitación e hice lo habitual, pero como de costumbre, una ola de odio se apoderó de mis piernas, probablemente desencadenada por mis piernas, y me golpeé y me rasqué las muñecas como para cortarlas (no me corté). ellos y nunca lo he hecho, muerdo y rasco) pero no pude encontrar el cable que tenía, y me asusté, pero todo este tiempo me reí para mí mismo y sonreía sobre cómo realmente debería suicidarme esta vez. Finalmente encontré algo para rascarme que dejó una marca, y básicamente lo ignoré como de costumbre al usar mi teléfono.

Realmente solo quiero saber si realmente hay algo mal en mí, como si realmente debería buscar ayuda.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-04-26

A.

Cualquiera que pregunte si necesita ayuda ya tiene la respuesta. Eres lo suficientemente inteligente como para saber que lo que está pasando contigo no es "normal" y que si continúa te encontrarás en un verdadero problema. Creo que tal vez no estés tan deprimido como asustado. Si estuviéramos hablando, me gustaría saber cómo está manejando la entrada a la escuela secundaria y las expectativas que la acompañan.

La adolescencia puede ser muy, muy difícil, especialmente para personas sensibles como tú. Aunque pueda sentirse así, le aseguro que no es el único que se siente inseguro y molesto.

Habla con tus padres sobre la dificultad que tienes para encajar y encontrar tu camino. Unas pocas sesiones con un consejero que se especialice en la adolescencia le brindarán nuevas herramientas para enfrentar los desafíos y la tranquilidad que necesita para navegar la adolescencia.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie