Entender mejor el secreto

¿Te has preguntado alguna vez por qué conoces a determinadas personas en determinados momentos de tu vida? Por supuesto, es fácil imaginar que las fuerzas del destino están en acción, pero ¿alguna vez has contemplado la posibilidad de que seas tú quien esté creando tu propia realidad?

Rhonda Byrne, autora de El secreto, defiende una teoría llamada "ley de la atracción". La premisa es que todo lo que está pasando en tu mente es lo que está apareciendo en tu vida. "Puedes empezar a sentir lo que quieras (incluso si no está ahí)", dice Byrne. "El Universo corresponderá a la naturaleza de tu canción".

Esta filosofía sin duda es una versión interesante de nuestra capacidad para actuar según nuestro libre albedrío. También sirve como fundamento de por qué ciertos eventos e individuos pueden surgir en nuestro camino. Los sentimientos felices atraerán circunstancias más felices y viceversa. Cuando dejas atrás las heridas del pasado y te sientes en paz con el lugar donde te encuentras, encontrarás oportunidades positivas adicionales para ti. Sin embargo, si está examinando el dolor emocional y no desea abrirse a la posibilidad del amor, conocerá a otra persona que está atravesando un viaje similar.

El secreto cita al orador y autor motivacional Jack Canfield, quien afirma que nuestras elecciones influyen en lo que recibimos a cambio:

Muchas personas se sienten víctimas en la vida y, a menudo, señalarán eventos pasados, tal vez crecer con un padre abusivo o en una familia disfuncional. La mayoría de los psicólogos creen que alrededor del 85 por ciento de las familias son disfuncionales, por lo que de repente no eres tan único. Mis padres eran alcohólicos. Mi papá abusó de mí. Mi madre se divorció de él cuando yo tenía seis años ... Quiero decir, esa es la historia de casi todo el mundo de una forma u otra.

La verdadera pregunta es, ¿qué vas a hacer ahora? ¿Qué eliges ahora? Porque puedes seguir enfocándote en eso o puedes enfocarte en lo que quieres. Y cuando las personas comienzan a concentrarse en lo que quieren, lo que no quieren desaparece, lo que quieren se expande y la otra parte desaparece.

Para comprender el punto de vista de Byrne, probablemente desee concentrarse en algo de energía positiva y saludable. En Positividad, la psicóloga Barbara Fredrickson habla sobre cómo experimentar una “espiral ascendente” afectará su interacción con el mundo exterior. La energía positiva amplía la mente e impulsa el crecimiento, la creatividad y la resiliencia.

Fredrickson también analiza cómo el pensamiento positivo abre el corazón y hace referencia específicamente al acto de meditación de bondad amorosa. Esta es una forma de meditación en la que enfocas tu atención primero en amarte a ti mismo y luego en extender esa mentalidad a quienes te rodean.

Las emociones positivas surgen de cómo interpretas las ideas y los eventos, y si puedes encontrar lo bueno dentro de lo malo. “Hay un poder particular en las preguntas que te haces”, dice Fredrickson. "Simplemente preguntarse '¿qué me está yendo bien en este momento?' Puede desbloquear muchas cosas". Por ejemplo, puede percibir la larga caminata hasta el trabajo desde la estación de tren como una molestia, o puede concentrarse en todos los detalles interesantes a lo largo de su camino e incluso apreciar la belleza de la naturaleza en el camino. En última instancia, la elección es tuya.

Si el pensamiento positivo puede despertar una mano amiga del Universo, estoy a favor de ser más consciente de los pensamientos que elijo habitar a diario. “Tu poder está en tus pensamientos, así que mantente despierto”, señala Byrne. "En otras palabras, recuerde recordar".

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