Señales sutiles de que puede tener TDAH en adultos
“Lo que a menudo se pasa por alto es el alcance y la frecuencia de estos sucesos”, dijo Olivardia. Los adultos con TDAH lidian con estos síntomas a diario y requieren un gran esfuerzo para controlarlos, dijo.
Por ejemplo, Olivardia recordó haberse quedado dormido en su clase de química de la escuela secundaria porque estaba muy aburrido. Un compañero de clase también pensó que la clase era aburrida, pero dijo, "no todos se duermen cuando están aburridos".
"Se destaca en mi mente como un momento en el que me di cuenta de que mi tolerancia al aburrimiento era muy diferente a la de los demás".
A continuación se muestran otros signos sutiles del TDAH en adultos junto con cómo encontrar un profesional de buena reputación para una evaluación.
Leyendo
A muchos adultos con TDAH no les gusta leer libros porque requiere mucha atención, dijo Ari Tuckman, PsyD, psicólogo clínico y autor de Comprenda su cerebro, haga más cosas: el libro de trabajo de funciones ejecutivas del TDAH.
Ellos "a menudo se encontrarán llegando al final de una página y de alguna manera sus ojos han estado leyendo, pero su cerebro no tiene idea de lo que acaban de leer".
Es posible que se pierdan detalles que dificultan la comprensión de lo que sucede en las páginas posteriores, lo que hace que la lectura sea menos agradable, dijo.
"Los sitios web y las revistas son accesos rápidos que no requieren una atención constante, por lo que resultan más satisfactorios para que los lean las personas con TDAH".
Interrumpiendo
Otro signo sutil es lo que Tuckman llama "habla ahora o calla para siempre". Muchos adultos con TDAH no tienen la atención y la memoria de trabajo para mantener un pensamiento en su mente mientras simultáneamente escuchan a alguien hablar, dijo.
“Como resultado, se ven obligados a elegir entre interrumpir u olvidar su comentario. Aunque saben que es más educado esperar y luego compartir sus pensamientos, no parece que sea algo que puedan lograr, por lo que están atrapados entre dos malas opciones ".
Hiperactividad
La hiperactividad a menudo es una señal de alerta para el TDAH. Pero todas las personas con TDAH no son hiperactivas.
“[Algunas personas tienen la presentación desatendida y nunca fueron hiperactivas, mientras que algunas que eran hiperactivas cuando eran niños son mucho menos hiperactivas obviamente cuando son adultos”, dijo Tuckman.
Síntomas en distintas situaciones
Los síntomas del TDAH son no lo mismo en todas las situaciones, dijo Olivardia, instructora clínica en el departamento de psiquiatría de la Escuela de Medicina de Harvard. Si un adulto con TDAH tiene un trabajo interesante y estimulante, es posible que sus síntomas no se manifiesten tanto como lo harían en un trabajo aburrido.
“[Muchos adultos con TDAH pueden tener mucho éxito en sus vidas porque han podido crear situaciones que se adaptan bien a sus fortalezas, al tiempo que encuentran estrategias compensatorias y soluciones para sus debilidades”, dijo Tuckman.
Los síntomas como rasgos de carácter
Las personas pueden percibir erróneamente los síntomas como rasgos de carácter. Por ejemplo, debido a síntomas como la impulsividad y la necesidad de estimulación, los adultos con TDAH pueden verse como "inmaduros" o "niños grandes", dijo Olivardia.
Se puede considerar que eligen posponer las cosas y no prestar atención. Sin embargo, “las personas con TDAH tienen dificultades para activar y mantener una buena atención en tareas que no son interesantes y tienen una fecha límite lejana”, dijo Tuckman.
“[No] es realmente que estén eligiendo evitar las cosas aburridas; es que es mucho más difícil para ellos activar su atención en las cosas aburridas, las cosas divertidas son fáciles, por lo que se necesita mucha más fuerza de voluntad para continuar con esas cosas ".
Obtener una buena evaluación
Si cree que puede tener TDAH, es importante obtener una evaluación adecuada. Según Tuckman, "un psicólogo, psiquiatra, neurólogo, consejero, trabajador social o médico de práctica general puede hacer un diagnóstico".
Pero lo que es realmente importante, dijo, es que la persona sepa cómo se ve el TDAH en los adultos; puede descartar condiciones que imitan al TDAH, como ansiedad, depresión, trastorno bipolar y problemas de aprendizaje (todos los cuales "pueden afectar la atención, la memoria y la capacidad de una persona para hacer las cosas"); y puede dedicar al menos una hora a evaluar su funcionamiento actual y pasado.
“Las baterías de prueba grandes a menudo son exageradas, mientras que 10 minutos para completar algunas escalas de calificación en la oficina del internista generalmente no es suficiente. Queremos algo intermedio ".
Olivardia también enfatizó la importancia de ver a un experto en TDAH, alguien que haya trabajado con muchos clientes con TDAH. Pregúnteles a los practicantes cómo llevan a cabo su evaluación, dijo.
También sugirió pedir recomendaciones a otros con TDAH sobre buenos profesionales y unirse a un grupo de apoyo o foro en línea.
La forma en que se manifiesta el TDAH en los adultos varía según la persona. Como dijo Tuckman, “Aunque ciertamente hay similitudes, todas las personas con TDAH tienen sus propias fortalezas y debilidades. Es una cuestión de mirar a la persona en su totalidad ".
Olivardia señaló que incluso si los signos son sutiles, es importante explorar cómo funcionan y cómo manejarlos. Algunos síntomas pueden empeorar, dijo.
“Pero incluso si no es así, ¿por qué vivir con síntomas molestos, si se pueden eliminar o minimizar? Hay muchos libros, sitios web y profesionales excelentes que pueden ayudarlo ".
