¿Tiene una personalidad sana?
Un nuevo estudio ayuda a definir cómo se ve una personalidad saludable.
Soy normal ¿Tengo buena personalidad? Todos nos hemos preguntado estas cosas.
Un nuevo estudio de la Universidad de California, Davis, presenta ideas sobre cuáles son los rasgos de personalidad psicológicamente más saludables. Para crear la teoría, los investigadores utilizaron los llamados rasgos de personalidad de los "Cinco Grandes", basados en años de modelos psicológicos, así que echemos un vistazo rápido a ellos:
- Neuroticismo. Esto suena mal, pero en realidad está examinando qué tan rápido te recuperas del estrés. ¿Estás muy ansioso? ¿Te preocupas fácilmente? ¿O es una persona relajada que se enfrenta fácilmente al estrés?
- Extraversión. Los extrovertidos obtienen energía de estar cerca de otras personas, mientras que los introvertidos necesitan recargar sus baterías lejos de otros humanos.
- Apertura a nuevas experiencias. ¿Le gustan los desafíos y probar cosas nuevas? ¿O prefieres que las cosas se queden como están? Las personas que tienen un alto nivel en el rasgo de apertura tienden a ser buenas en el pensamiento abstracto.
- Amabilidad. Un paraguas para los comportamientos prosociales, esta categoría cubre cosas como qué tan empático es alguien; cuánto están dispuestos a manipular a los demás; y cuánto interés tienen en otras personas.
- Escrupulosidad. Estás alto en este rasgo si te gusta planificar con anticipación, tener un horario fijo y estar preparado. Los procrastinadores están en el otro extremo de este espectro.
Para el estudio, los científicos primero consultaron con expertos en psicología sobre cómo se vería un prototipo de individuo sano. Para hacer esto, utilizaron investigaciones previas sobre los cinco rasgos de personalidad de Big Five y cómo interactúan para predecir los resultados positivos de la vida en la salud, el desempeño laboral, la calidad marital y otros éxitos de la vida. A continuación, hicieron que 3.000 personas hicieran un perfil de personalidad y lo compararon con este prototipo. Como se predijo, las personas que estaban más estrechamente relacionadas con los rasgos de personalidad saludable obtuvieron puntuaciones más altas en los niveles de autoestima, optimismo y claridad.
¿Qué rasgos parecían hacerlos saludables?
- Mejor capaz de resistir impulsos.
- Mejor capaz de regular su atención.
- Bajo en comportamiento antisocial.
- Bajo en comportamiento agresivo.
- Menor en aspectos del narcisismo como la explotación de otros.
- Superior en áreas relacionadas con la autosuficiencia.
- Mayor inmunidad al estrés y audacia.
Los resultados del estudio "tienen implicaciones prácticas para la evaluación y la investigación sobre el funcionamiento de la personalidad en salud, así como implicaciones más profundas para las teorías sobre la adaptación y el funcionamiento psicológicos", escribió el autor principal del estudio, Wiebke Bleidorn, profesor asociado de psicología en UC Davis.
Esta publicación es cortesía de Spirituality & Health.
