¿Qué hacen los psicólogos? La respuesta de un niño de 10 años

No soy muy aficionado al entretenimiento, pero una vez al año mi esposo y yo invitamos a un montón de familiares a pasar el día con nosotros. Normalmente los invito al mediodía, pero como se sienten totalmente cómodos con nosotros, llegan… cuando sea. Después de los abrazos y los besos, nos ponemos al día con las novedades, comemos toda la comida poco saludable que podamos y, cuando todos están reunidos, los niños participan en nuestra búsqueda del tesoro anual.

Para aumentar la búsqueda (estos niños son tan inteligentes que encuentran las cosas demasiado rápido), también hay una sección de preguntas y respuestas llamada "Cosas que debe saber sobre su familia". De esa manera, los niños pueden descubrir cosas interesantes sobre sus primos, tías, tíos y abuelos.

Preguntas típicas: ¿Quién está en el equipo de atletismo de su escuela? (Respuesta: primo Dylan) ¿Cuál de los muchos talentos de la tía Naomi hace que el tío Brian sea un hombre feliz? (Respuesta: Cocina Gourmet) ¿Qué dos personas de la familia son psicólogos? (Respuesta: tía Linda y tío Ron) ¿Qué hacen los psicólogos? (Respuesta: ¡Ayuda a los locos!)

No, no, no, querida niña de 10 años. Eso no es lo que suelen hacer los psicólogos, y menos aún la tía Linda y el tío Ron. Creer que eso es cierto es lo que impide que muchas personas busquen psicoterapia o mantengan su terapia oculta a amigos y familiares.

No puedo decirlo ruidosamente suficiente: no estás loco si quieres ver a un psicólogo.

De hecho, es más probable que seas más inteligente, más curioso y más valiente que la mayoría. ¿Por qué? Porque está interesado en examinar su vida, ampliar su conciencia, mejorar sus habilidades de comunicación, enriquecer sus relaciones, volverse más resistente, responsabilizarse de su yo más oscuro. Esto contrasta con muchas otras personas que simplemente culpan a los demás por sus dificultades y siguen ignorando la complejidad de su propia psique.

¿Qué es la psicología? No es el estudio de los locos. Es el estudio de la experiencia humana, que incluye cómo pensamos, cómo hablamos, cómo nos sentimos, cómo reaccionamos ante los demás y mucho más.

¿Qué es la psicoterapia? Es una experiencia única en la que puedes explorar y aprender de forma segura sobre tu psique en un entorno de apoyo y sin prejuicios. La mayoría de las personas buscan terapia porque tienen un fuerte deseo de mejorar sus vidas, pero son incapaces de dejar atrás viejos patrones autodestructivos. Las dificultades a menudo incluyen turbulencias en las relaciones, caos en la comunicación, confusión profesional, problemas de intimidad, ansiedad, depresión, estrés y tensión, todos los cuales interfieren con la buena vida.

¿Cómo ocurre el cambio en la terapia? No hay una respuesta sencilla a esta pregunta.

Tikkun Olam, el mandato judío de "curar el mundo", comienza con curarnos a nosotros mismos. A medida que conocemos el misterio de nuestras propias personalidades, podemos aceptar verdaderamente quiénes somos. Cuando aceptamos quiénes somos, aceptamos más a los demás. Cuando aceptamos más a los demás, entramos en una vida más amplia.

Entonces, ya sea que tenga 10 o 110 años, espero que no dude en buscar psicoterapia durante los momentos estresantes. Quizás sea lo mejor que puede hacer para crear una existencia enriquecida, mejorada e iluminada.