Dejar ir la necesidad de aprobación
Investigué el tema, explorando por qué tendemos a tener una necesidad subyacente de aprobación a nivel psicológico; por qué los humanos lo anhelan absolutamente. Nuestro deseo inherente de validación externa, de sentimientos de seguridad emocional y protección, tiene sentido. Hice referencia a un artículo de advancedlifeskills.com sobre nuestro impulso para la aprobación. "Ya sea que elijamos reconocerlo o no, el deseo de validación es una de las fuerzas motivadoras más poderosas conocidas por el hombre".
Pero últimamente, he estado reflexionando bastante sobre el concepto de "aprobación" y decidí volver a tratar el tema y cerrar el artículo que escribí hace cuatro años.
Hace años, conocí a alguien, llamémosle John, con quien parecía que no podía hacer clic orgánicamente. Lanzaba críticas de manera abrasiva. Me apartaba a un lado, metiéndose él mismo en mis asuntos personales cuando no tenía nada que hacer al hacerlo. Planteaba preguntas sobre mis elecciones sin obtener comprensión ni empatía por dichas elecciones. Él (sin darse cuenta) encendió un drama innecesario. Me sentiría culpable. Me sentiría mal. Era como si tuviera que disculparme por ser quien era.
Mirando hacia atrás, es difícil no notar un patrón concreto de manipulación, y él me tenía suspirando por validación, izquierda y derecha. Anzuelo, línea y plomo.
Desafortunadamente, John (y las personas que son extensiones de John) tendían a molestarme. Me harían perder el sueño y llorar, pero lo que es más importante, me harían querer perseguir algo que era simplemente inalcanzable: su aprobación.
¿Y sabes qué? Recientemente, me he concentrado en la idea de que es bueno no tener la aprobación de otra persona. Está bien si a alguien no le agrado, o no me comprende, o si no me apoya en general.
Así es la vida. Y parte de la vida es entrar en contacto con todo tipo de personas; Ciertamente, no estamos obligados a estar sincronizados con todos, eso es seguro.
Tal vez esta dosis extra de claridad ahora me despierte de golpe porque soy un poco mayor (¡Hola, Lauren de 23 años de hace cuatro años!) Pero tal vez sea solo porque finalmente alcancé mi umbral de cómo me gustaría ser tratado y cuya compañía abrazaré (o no).
De cualquier manera, me di cuenta de que si bien es beneficioso comprender nuestra necesidad de aprobación, y si bien mencioné que el amor propio nunca puede doler (a los 23, me encantaba el amor propio gracias a TinyBuddha.com), realmente me aferraba , en el fondo de mi corazón, que no siempre me encontrarán con tal aprobación, y estar genuinamente contento con ese hecho es algo así como ... bueno ...libertador.
