8 caras de dolor

He tenido varias profesiones diferentes a lo largo de mi experiencia de vida, y una de ellas fue celebrante de funerales. Estoy de acuerdo en que no es una de las opciones profesionales más 'populares'; rara vez espera que su hijo regrese a casa y anuncie que quiere hacer una carrera de 'enterrar a los muertos' (y si lo hizo, usted ¡podría estar un poco ansioso por la salud mental de su hijo!)

Ser celebrante de un funeral tampoco era mi ambición en la vida, pero ser ministro de religión sí lo era. Los dos roles suelen ir de la mano. (No es que contemplé esa parte cuando anuncié a los 12 años "lo que quería ser de mayor").

En mi formación, elegí renunciar a la oportunidad de "mirar un cadáver" durante la visita obligatoria a una funeraria en Melbourne. En el primer funeral que realicé, dirigí el servicio, toqué el piano, presenté el elogio y pronuncié las palabras de compromiso junto a la tumba. Todo esto fue, como se diría, "un paseo por el parque". Mi mayor temor era que el ataúd estuviera abierto durante el servicio. No fue así, y desde entonces he dirigido felizmente muchos funerales.

Una de las lecciones más importantes que aprendí al desempeñar este papel para las personas fue que el dolor tiene muchas caras diferentes. Dolor, sufrimiento, alivio, estoicismo, distracción, sollozos o una mirada en blanco: no hay "una sola forma de llorar" porque nuestro dolor es tan único como nuestro dolor.

Algunos de los "rostros del duelo" han sido definidos por los profesionales como una forma de ayudar a las personas a comprender qué es lo que están presenciando en otro o experimentando en sí mismas. La forma en que expresa su dolor es a su manera: no hay una forma correcta o incorrecta de "hacer" el dolor. El dolor simplemente es.

Aquí hay 8 caras de dolor:

  1. Abreviado

    El duelo abreviado o de corta duración se produce cuando una persona considera necesario "seguir adelante" rápidamente debido, por ejemplo, a un nuevo matrimonio en el que se reemplaza a la ahora "pareja ausente" y se establece una nueva relación. El dolor puede acortarse porque el apego o la conexión con el difunto no era particularmente fuerte.

  2. Ausente

    A veces, una persona no muestra evidencia de dolor porque ha dejado de lado su propia necesidad de duelo. Por ejemplo, un hombre adulto cuyo padre ha fallecido puede no tener dolor porque está preocupado por las necesidades de su madre.

  3. Ambiguo

    A veces, una pérdida puede no parecer válida para los demás, lo que dificulta la expresión del dolor. Por ejemplo, puede ser la "señora" que se sienta tranquilamente en la parte trasera de una capilla, sola y sin reconocer su dolor; o el niño separado que nunca fue reconocido por sus padres.

  4. Anticipado

    Cuando una persona ha sufrido un período prolongado de enfermedad, como cáncer u otra enfermedad, sus seres queridos con frecuencia lloran en anticipación a su muerte.

  5. Crónico

    Para algunas personas, su dolor continúa sintiéndose tan intenso con el tiempo como lo fue en las primeras semanas. Las personas pueden volver a su funcionamiento diario normal; sin embargo, el tiempo no disipa el dolor o la intensidad de su dolor.

  6. Complicado y traumático

    En el duelo complicado y traumático, la capacidad de una persona para hacer frente a la vida diaria disminuye con el tiempo. Su dolor en curso es tan doloroso y abrumador que se debilitan y experimentan agitación prolongada, pensamientos suicidas o entumecimiento.

  7. Retrasado

    El duelo retrasado es un duelo pospuesto. Por ejemplo, una madre puede retrasar su dolor para cuidar de sus hijos; sin embargo, es solo por un tiempo. Con el tiempo, se expresará el dolor retrasado.

  8. Privados

    En la mayoría de las experiencias de duelo, otros reconocen su pérdida y le brindan una sensación de consuelo y apoyo. El dolor privado de sus derechos pasa desapercibido y no reconocido por los demás, lo que lo convierte en una experiencia aún más aislante. Esto incluye experiencias como personas que se someten a fertilización in vitro esperando quedar embarazadas, abortos espontáneos, abortos o tener el virus del VIH.

Cualquiera que sea su propia experiencia de duelo, es importante que encuentre formas de expresarlo para no quedarse estancado. Escribir un diario, dibujar y hablar de su experiencia son solo algunas formas de procesar el dolor. Si se encuentra atascado y su salud física o mental está empeorando, es importante buscar un consejero que pueda ayudarlo a procesar su experiencia.