Cómo establecer límites con un adicto al sexo

Has descubierto que tu pareja es adicta al sexo. Es posible que experimente una variedad de sentimientos que incluyen una profunda conmoción, depresión, miedo, vergüenza, desesperanza y una profunda ambivalencia sobre la continuación de la relación.

Puede sentirse como si estuviera en un barco cuyo rumbo cambia a diario.

En este momento, es crucial que busque apoyo para lo que está pasando y que comprenda cómo establecer límites con la persona adicta al sexo en su vida.

La terapia individual, la terapia de grupo y las reuniones de 12 pasos como COSA o S-ANON que tratan específicamente con el trauma de la traición sexual serán muy útiles en su camino hacia la curación en este momento.

Una de las primeras y más importantes cosas que va a escuchar es que esto no es culpa suya. Otra cosa importante que quizás escuche es que no debe tomar decisiones importantes en la vida acerca de quedarse o dejar la relación durante el primer año que su pareja y usted se están recuperando.

Esto se debe a que lleva tiempo pasar por las etapas iniciales de recuperación. Al permitir que se lleve a cabo el proceso de recuperación antes de seguir adelante con un plan de acción, se permite tomar una decisión informada. Dicho esto, si descubre que quedarse con su pareja lo pone a usted oa sus seres queridos en peligro, deberá actuar en consecuencia para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos.

Establecer límites

Independientemente de cómo proceda, establecer límites será un paso importante en el camino hacia la curación. Pero, ¿qué son los límites?

Un límite se define como algo que limita y delimita. Cómo crecimos influye en cómo percibimos los límites. Dependemos de las reglas culturales y sociales de participación, así como de las reglas a veces invisibles de nuestro sistema familiar.

Los límites son importantes para proporcionar estructura en las relaciones. Cuando descubra que su pareja es adicta al sexo, deberá establecer nuevos límites en la relación para mantenerse a salvo.

Establecer buenos límites implicará que reconozcas tus derechos: tienes derecho a que no te mientan. Tienes derecho a no aceptar comportamientos de actuación sexual. Tiene derecho a esperar que su pareja actúe asistiendo a reuniones de 12 pasos como SAA (Sex Addicts Anonymous). Los límites son muy importantes porque proporcionan una estructura en su relación.

Una distinción importante que se debe hacer entre establecer límites y tratar de controlar el comportamiento de un adicto al sexo es que el establecimiento de límites se trata de autocuidado y autoprotección. Los límites consisten en hacerle saber a tu pareja lo que tolerarás y lo que no tolerarás, y no tratar de cambiar el comportamiento del adicto. Eso depende del adicto.

Los límites no se tratan de represalias, se trata de autoconservación.

Es posible que tenga algunas preguntas sobre cómo establecer límites apropiados y de apoyo en la recuperación temprana. Puede ser muy útil hablar sobre el establecimiento de límites con personas de confianza en su vida, así como consultar a un terapeuta que tenga conocimientos sobre la adicción al sexo.

El trabajo de límites será la piedra angular de su recuperación de este trauma. No eligió estar con un adicto al sexo, pero puede tomar una decisión para curarse y minimizar el daño de la adicción al sexo.