Puedes cambiar tu personalidad, pero se necesita perseverancia
Si bien durante mucho tiempo se ha creído que las personas no pueden cambiar sus personalidades, una revisión de investigaciones recientes muestra que es posible cambiar los rasgos de personalidad a través de una intervención persistente y eventos importantes de la vida.
Los rasgos de personalidad (neuroticismo, extraversión, apertura a la experiencia, amabilidad y conciencia) pueden predecir una amplia gama de resultados importantes, como la salud, la felicidad y los ingresos.
Debido a esto, estos rasgos podrían representar un objetivo importante para las intervenciones políticas diseñadas para mejorar el bienestar humano, según investigadores del Consorcio de Cambio de Personalidad, un grupo internacional de investigadores comprometidos con el avance de la comprensión del cambio de personalidad. El consorcio fue iniciado por Wiebke Bleidorn y Christopher Hopwood, profesores de psicología de la Universidad de California, Davis, y coautores del artículo "La relevancia política de los rasgos de personalidad". El artículo tiene otros 13 coautores.
"En este documento, presentamos el caso de que los rasgos pueden servir como predictores relativamente estables del éxito y objetivos accionables para cambios e intervenciones de políticas", dijo Bleidorn.
“Los padres, maestros, empleadores y otros han estado tratando de cambiar la personalidad para siempre debido a su conciencia implícita de que es bueno hacer que las personas sean mejores personas”, agregó Hopwood.
Pero ahora, una fuerte evidencia sugiere que los rasgos de personalidad son lo suficientemente amplios como para dar cuenta de una amplia gama de comportamientos socialmente importantes a niveles que superan los predictores conocidos, y que pueden cambiar, especialmente si detecta a las personas en la edad adecuada y realiza un esfuerzo sostenido, dijo. dijo.
Sin embargo, estos rasgos también se mantienen relativamente estables. Eso significa que, si bien pueden cambiar, no son fáciles de cambiar, aconsejan los investigadores.
Señalan que los recursos a menudo se invierten en intervenciones costosas que es poco probable que funcionen porque no están informados por la evidencia sobre los rasgos de personalidad.
“Por esa razón, sería útil para los formuladores de políticas públicas pensar de manera más explícita sobre lo que se necesita para cambiar la personalidad para mejorar el bienestar personal y público, los costos y beneficios de tales intervenciones y los recursos necesarios para lograr los mejores resultados al ser informado por la evidencia sobre los rasgos de personalidad e invirtiendo recursos y atención más sostenidos para comprender mejor el cambio de personalidad ”, dijeron los investigadores.
La investigación ha encontrado que un número relativamente pequeño de rasgos de personalidad puede explicar la mayoría de las formas en las que las personas se diferencian entre sí, según los psicólogos. Esto significa que están relacionados con una amplia gama de importantes resultados de la vida.
Estos rasgos también son relativamente estables, pero cambiables con esfuerzo y buena sincronización. Esta combinación, amplia y duradera, pero cambiante, los convierte en objetivos particularmente prometedores para intervenciones a gran escala, afirman los investigadores.
Tanto el neuroticismo como la conciencia, por ejemplo, pueden representar buenos objetivos de intervención en la edad adulta joven.
Y ciertas intervenciones, especialmente aquellas que requieren persistencia y compromiso a largo plazo, pueden ser más efectivas entre personas conscientes y emocionalmente estables. También es importante considerar los factores motivacionales, ya que el éxito es más probable si las personas están motivadas y creen que el cambio es factible, dijeron los investigadores.
Según Bleidorn y Hopwood, algunas preguntas importantes que podrían estar más informadas por la ciencia de la personalidad incluyen: ¿Cuál es el impacto a largo plazo de las redes sociales y los videojuegos? ¿Cómo conseguimos que los niños sean más amables y trabajen más duro en la escuela? ¿Cuál es la mejor manera de ayudar a las personas a envejecer con gracia y dignidad?
El estudio fue publicado en la Psicólogo estadounidense.
Fuente: Universidad de California, Davis
