Sentimientos que cambian rápidamente

Un segundo me siento bien y luego me siento realmente molesto y enojado al siguiente. De cualquier manera, no importa lo que esté haciendo, nunca soy feliz. Si estoy solo, no quiero estar solo. Si estoy con gente, quiero estar solo. Intento manejar las situaciones con mis padres con madurez, pero cuando surgen discusiones, siempre actúo como un niño. ¡Grito y lloro y me enfado mucho y no sé por qué! Hago agujeros en las paredes a pesar de que soy una niña pequeña. Me voy a la universidad, pero todavía me siento como un fracaso a los ojos de mis padres. Todo lo que hago está mal, aunque hago casi todo lo que me piden. Un segundo estoy feliz con mi vida hasta cierto punto, pero la próxima semana odio a todos y todo y solo quiero llorar todo el tiempo. Sé que estoy divagando, pero ni siquiera sé cómo hablar de mis emociones porque están por todos lados. No tengo idea de por qué no puedo contentarme con nada. Por ejemplo, si quisiera estar solo, ¿por qué cuando estoy solo sigo siendo infeliz? ¿Por qué si quiero estar con mis amigos, cuando llego allí, los odio a todos y quiero estar solo? No es una razón estúpida como la universidad o la educación porque estoy muy emocionado de seguir una carrera y ampliar mis conocimientos en la universidad. Solo quiero saber por qué siempre estoy enojado y triste o no feliz. Estoy en esta constante montaña rusa emocional y estoy harta de ella.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Parece que estás a punto de independizarte de tus padres. Cuando los padres no están satisfechos con nosotros de forma regular, existe una desconexión entre quiénes somos y lo que les parece aceptable. Si bien esto es natural en muchos sentidos como parte del desarrollo normal, la intensidad de esta experiencia puede crear la sensación de que "no importa lo que quiera o haga, no estará bien". La frustración resultante con esta insatisfacción en curso genera ira.

Supongo que a medida que te lanzan a la vida universitaria, tus sentimientos de independencia y aceptación de los demás cambiarán y seguirá la autoaceptación. Cuando llegues a la universidad te animo a que aproveches el centro de orientación universitaria si no sientes un cambio positivo durante el primer semestre. Los consejeros estarán muy acostumbrados a ayudar a los estudiantes de primer año a navegar estas nuevas experiencias.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral