Incapaz de confiar y desconocer el origen del problema

Hace aproximadamente un año volví a entablar una relación seria con un ex novio. Es esencialmente mi único ex "real". Estuvimos juntos durante nuestras dos carreras universitarias y solo estuvimos separados por un año antes de volver a estar juntos. En su mayor parte, creo que tenemos una relación muy sana y positiva. Somos amables y nos apoyamos mutuamente. Nos comunicamos sobre todo y, por supuesto, nos cuidamos mucho unos a otros. En todo el tiempo que hemos estado juntos ninguno de los dos ha engañado al otro, pero por alguna razón me encuentro constantemente paranoico de que él lo haga. Estoy seguro de que este es un problema común, pero mientras revisaba preguntas similares que ya se habían hecho, parecía que la mayoría de los inquisidores tenían problemas obvios en el pasado que les darían inevitables problemas de confianza; un padre que se fue, un cónyuge que me había engañado en el pasado, etc. Yo, sin embargo, no tengo ningún pasado ordenado. Tengo dos padres cariñosos y comprensivos que todavía están juntos, nunca fui abusado cuando era niño, tuve mi parte de angustia, pero todo vino antes de la universidad y nada fue demasiado traumático.

La conclusión es que creo que estoy en una relación maravillosa y realmente me gustaría dejar atrás estos problemas de confianza irracional, pero es muy difícil de lograr ya que no puedo imaginar de dónde vienen. Estoy aún más preocupado porque parte de la razón por la que rompimos la primera vez fue porque parecía que no podía confiar en él.

Mi único pensamiento es que tal vez, subconscientemente, no estoy listo para tener una relación seria, o no siento que debería estar en esta, de todo lo contrario, ¿y simplemente estoy asustado? ¿Suenan como sospechas locas e infundadas? ¿Es esta desconfianza infundada un problema común? ¿Hay algunos pasos que pueda seguir para solucionarlo? Ayuda.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Ésta es una pregunta importante que ha presentado. Creo que tiene razón en que sus preocupaciones son diferentes debido a sus antecedentes. Veamos las posibilidades.

Su último párrafo es un buen lugar para comenzar. Los problemas de intimidad pueden surgir de muchas fuentes. Son naturales y se pueden esperar una vez que una relación se mueve a un nuevo y más profundo nivel de intimidad. Lo que está describiendo en ese párrafo es algo que normalmente se llama proyección. Esto sucede cuando “proyectamos” a otros lo que podemos estar albergando. Temer que su pareja no quiera estar en la relación puede ser una indicación tú le preocupa tener intimidad. Si este es el caso, se trata de una defensa y un proceso muy natural.

El objetivo final de la intimidad es que tu pareja te vea como eres. Mi ánimo es que profundices tu relación hablando con tu novio sobre tus preocupaciones. La conversación por sí sola puede permitirle mejorar su intimidad al permitir que ambos estén presentes el uno para el otro y que se abran y se preocupen por los miedos del otro. Si esta sugerencia parece demasiado arriesgada, le animo a que busque un consejero de parejas que permita que la conversación se desarrolle en un ambiente seguro. La pestaña de ayuda para buscar puede ubicar a alguien en su área.

Gracias por traernos la pregunta.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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