Desafiando dudas personales

Talentosa y reflexiva, fue una exitosa ejecutiva sin fines de lucro. Era conocida en toda la región por sus esfuerzos filantrópicos. Ella había fundado tres negocios en industrias de nicho separadas.

Para el forastero, mi cliente era un emprendedor calificado, un conector entre las comunidades empresarial y artística. Ella era una mujer hecha a sí misma. Cuando habló, otros escucharon y siguieron.

Ahora en una fase de transición, su confianza se había desplomado. La duda la atormentaba. Ella desacreditó sus éxitos anteriores, atribuyéndolos a circunstancias fortuitas. Escuché mientras se menospreciaba a sí misma en tono despectivo.

"Matt, no sé por qué alguien me contrataría. Soy demasiado viejo; No puedo aprender nuevas tecnologías. Los empleadores deben saber eso ”, se quejó, con un toque de amargura en su voz.

Aquí estaba un ejecutivo mundano plagado de dudas incapacitantes. El lenguaje autolimitado, no su conjunto de habilidades, fue el verdadero obstáculo.

“Desafiemos esas declaraciones frustrantes. Mira tu carrera. Ha sido un catalizador del cambio. ¿Cuántas personas han fundado una boutique exitosa en Los Ángeles y luego, cambiando de industria, han establecido una próspera organización sin fines de lucro en una parte diferente del país? Mire sus relaciones personales. ¿Cuántas personas valoran tu opinión? " Lo amonesté suavemente.

Hizo una pausa, sorprendida al escuchar tan generosos elogios.

"Bueno, creo que nunca lo había pensado de esa manera", admitió.

Su confianza en sí misma se hizo añicos, mi cliente descartó con un encogimiento de hombros desdeñoso su multitud de logros.

Seguí adelante. “Mira el lenguaje contraproducente. Te defines a ti mismo incluso antes de empezar. ¿Cuántas veces dices "No puedo" o "No quiero"? Esas palabras son profecías autocumplidas. Cambiemos el lenguaje negativo ".

Preparándose para su reacción, en cambio, la línea se quedó en silencio. En el silencio, comprendió: sabotajes lingüísticos autolimitantes. Su lenguaje destructivo, no sus habilidades, socavó sus aspiraciones profesionales. Sus creencias limitantes alimentaron sus paralizantes dudas sobre sí misma.

Si inyectamos suero de la verdad, reconocemos cómo las dudas sobre nosotros mismos nos desvían del logro de nuestras metas. Cuando nos enfrentamos a la incertidumbre en la relación o el trabajo, ¿cuántos de nosotros nos preguntamos sin cesar si somos capaces? ¿Soy lo suficientemente inteligente? ¿Soy lo suficientemente hábil? ¿Soy lo suficientemente agradable? Las preguntas nos empujan a acobardarnos en la duda.

Desafía los pensamientos. Si un matón se burlaba constantemente de ti, castigándote como un fracasado o un fraude, tú responderías. Estas distorsiones cognitivas te privan de una vida rica y plena. Entonces, ¿por qué estás permitiendo que tu cerebro intimidante te menosprecie? Responda con una respuesta mesurada y precisa. Soy capaz; Puedo lograr; Me lo merezco Tu respuesta predeterminada: puedo.

Lograr la autoaceptación requiere diligencia y determinación. Siempre que un pensamiento negativo contamina mi mente, lo desafío. Mis pensamientos intrusivos y no deseados, como los de mi cliente, se centran en mi propia autocompetencia. Como ese temible matón de séptimo grado, la mente se alimenta del miedo y el odio. Cuando desafías al matón, el enorme gigante se desmorona. La mente burlona, ​​como el matón de séptimo grado, es más impostora que imponente.

Mientras se cuida a sí mismo, recuerde que la inferioridad es solo un complejo. Las únicas limitaciones son las que creamos.