Atascado durante hablar en público

Estoy sufriendo de un problema psicológico grave en la actualidad estoy cursando un MBA de una respetada B-School Soy bueno en los estudios, pero cuando hablo públicamente, dando una presentación, me quedo mal y, a veces, incluso no puedo hablar una sola palabra a pesar del buen contenido y conocimiento del tema debido a un sentimiento psicológico. Este sentimiento surge por primera vez cuando estoy en el puesto 12, en realidad cuando creo que tengo que decir esta palabra después de 2 minutos y luego, después de 2 minutos, esa palabra no sale de mi boca, por ejemplo, una vez que voy a mi casa (Begusarai) y Estaba de pie en una larga cola en el mostrador de boletos, pero cuando llegó mi número, no puedo hablar en begusarai cuando el emisor del boleto pregunta sobre mi destino. Intento hablar en begusarai, pero solo hablé bbbbbb ... Begusarai no ha salido de mi boca con respecto al tiempo este problema se agrava ahora cuando empiezo a presentar en mi clase empiezo muy bien pero en el medio me viene a la mente este sentimiento de que tengo la costumbre de atascarme así que cuando este sentimiento viene a mi mente empiezo a atascarme casi cada palabra ya veces me obligaba a dejar mi presentación en el medio. Me esfuerzo por olvidar este sentimiento, pero debe surgir durante la presentación. Estoy muy tenso. Por favor, ayúdame. (De la India)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Gracias por su carta. Hay varias formas de mejorar sus habilidades para hablar en público. Primero, use los recursos de su universidad para ayudar con este problema. La mayoría de las universidades tienen un curso de oratoria y, si no es un curso completo, es muy probable que tengan un seminario que debería ayudar.

También hay un grupo específicamente para hablar en público, que utilizan muchos empresarios. Hay un Toastmaster Club en India que puede dirigirlo a eventos cerca de usted.

También tomaría una clase de actuación. Hablar en público está actuando. Las personas que enseñan a actuar están muy acostumbradas a dar ejercicios para ayudar a sus alumnos a presentar. De esta manera, el problema no tiene que ser todo sobre la ansiedad, sino también sobre conocer gente nueva y divertirse.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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