Video: Si la terapia no funciona, inténtelo de nuevo
Cuando le extraen un diente, generalmente es algo único. No buscaría en diferentes dentistas para ver quién hace el mejor trabajo sacándose el diente. Si su primer dentista estropea el trabajo y solo le extraen el diente parcialmente, usted no iría por la calle al próximo dentista para volver a intentarlo.
Pero la terapia es más complicada. Sacarle los "dientes" psicológicos es más un proceso prolongado, imperfecto y sutil. Y los terapeutas son profesionales, pero también humanos.
Como cualquier relación humana, la relación terapeuta-cliente es compleja. Un terapeuta bien calificado o incluso brillante no es garantía de una buena relación. No sabes exactamente cómo van a funcionar las cosas hasta que empiezas la terapia.
Por supuesto, todos entendemos esto intelectualmente, pero aún puede ser desmoralizador, incluso devastador, cuando la terapia no funciona.
Para muchos de nosotros, buscar terapia por primera vez es un gran paso. Da miedo. Y esperamos que debido a que ingresar a la terapia se sienta como un gran problema, habrá alguna recompensa: esta es una profesional que finalmente te dará las respuestas que estabas buscando.
Pero luego no obtienes esas respuestas y no mejoras. Cuando te das cuenta de lo que está sucediendo, es posible que te dé esa sensación de hundimiento. "Aquí está la persona cuyo trabajo es saber cómo abordar mis problemas, y ni siquiera ellos pueden ayudarme". Cuando la psicoterapia falla, puede ser profundamente descorazonador, aislante y puede empeorar el problema original.
Sin embargo, aquí está la cuestión: solo porque trabaje con un terapeuta falla no significa terapia en general ha fallado para ti. Todo lo que significa es que es hora de probar con otro terapeuta.
Es por eso que buscar y probar múltiples terapeutas puede ser el camino a seguir. Entrar en terapia no significa necesariamente poner toda su fe en el primer terapeuta que aparece en la guía telefónica. Quiere encontrar un terapeuta que comprenda su situación y quiere encontrar un terapeuta que consigue tú.
En este video Pregúntele al terapeuta, Marie Hartwell-Walker y Daniel J. Tomasulo comparten consejos sobre cómo manejarlo cuando la terapia no funciona o incluso empeora las cosas, incluida una estrategia sobre cómo abordar el proceso de búsqueda de un terapeuta. Míralo a continuación y echa un vistazo al canal de YouTube Psych Central para ver más videos de Ask the Therapist.
