Crecimiento a través de la terapia
La información que he obtenido a través de la terapia ha sido invaluable. Me di cuenta de que había dejado mi relación porque me amaba a mí misma y quería crecer. No solo profesional o académicamente, sino que quería convertirme en la persona que estaba destinada a ser: una madre devota y una doctora competente en psicología clínica.
Cuando comencé a ver a mi terapeuta actual, mi hijo y yo habíamos visto a otro anteriormente, a quien una vez consideré que no tenía iluminación. En ese entonces pensé: ¿no podría el terapeuta anterior ver mi potencial como humana y como madre? ¿Qué hay de malo en esta imagen?
Hoy los pensamientos se me aclararon. No era él quien había dejado de crecer espiritualmente. Fui yo. Durante los últimos cinco años, me había topado con un pequeño obstáculo, un guijarro. Ese guijarro era yo. Me había estado evitando todo el tiempo y sabía que tenía que soportar el dolor para crecer. Le dije a mi terapeuta hoy que puedo ver ahora que había desperdiciado el tiempo del terapeuta anterior y la energía que había invertido en mi hijo y en mí. No había estado preparada para aceptar el cambio y el dolor que acompañaba al crecimiento.
La depresión en mi vida tenía a mi hijo y a mí tan atrapados en ella que no podía ver más allá de mi propio dolor para ayudarnos verdaderamente. Dejar una relación tan larga fue un riesgo que asumí, que me ha cambiado para siempre como mujer, psicóloga, madre y estudiante de doctorado. Tenía miedo del riesgo de encontrarme a mí mismo de verdad. Veo esto ahora como un absurdo de mi incapacidad para crecer y madurar en la persona en la que me estoy convirtiendo ahora. A través de la terapia he crecido ... he llorado ... pero lo he logrado. La depresión que había soportado durante más de cinco años estaba llegando a su fin. Casualmente, me pregunté si extrañaría la seguridad de mi tristeza.
En el último año de mi relación, decidí recuperarme. Comencé a comer de manera saludable, a hacer ejercicio con regularidad y a establecer relaciones significativas con otras mujeres profesionales fuera del trabajo. Creo que estos cambios fueron solo un prefacio de mi despegue y el riesgo de un crecimiento psicológico. Ahora sé que para ganarlo todo hay que arriesgarlo todo. Antes de comenzar mi última sesión de terapia, pasé un momento muy emotivo al saber que había llegado tan lejos.
Me senté llorando y me di las gracias. Me agradecí a mí mismo por el coraje, la voluntad y la determinación necesarios para comenzar mi viaje de bienestar mental. Hoy, me siento como un individuo completamente diferente, un individuo capaz de crecer y tener éxito más allá de lo que había creído posible en un momento. No extrañaré mi tristeza, ni extrañaré la belleza que no pude ver en mí antes. Ya no tengo miedo al cambio, el riesgo o la posibilidad de depresión. Estas cosas son parte de la vida que todos debemos soportar. Ahora veo los problemas como oportunidades para crecer espiritual e intelectualmente.
