¿Están adoptando los adolescentes hábitos de estrés como adultos?
La encuesta en línea en febrero fue realizada por Harris Interactive Inc., (en nombre de APA) e involucró a 1.950 adultos y 1.018 adolescentes en los EE. UU.
Los hallazgos sugieren que los comportamientos poco saludables vinculados a los niveles de estrés pueden comenzar a manifestarse temprano en la vida de las personas. El estrés puede tener un impacto negativo en los comportamientos saludables, como hacer ejercicio, dormir y comer alimentos saludables.
Los adolescentes informan que, durante el año escolar, sus niveles de estrés van mucho más allá de lo que perciben como saludable (5,8 frente a 3,9 en una escala de 10 puntos) y superan los niveles de estrés promedio de los adultos (5,8 para los adolescentes frente a 5,1 para los adultos).
Incluso durante el verano, los adolescentes informaron tener niveles de estrés más altos de lo que creían que era saludable (4,6 frente a 3,9 en una escala de 10 puntos). El 31 por ciento de los adolescentes también informó sentirse abrumado y el 30 por ciento informó sentirse deprimido o triste debido al estrés. El treinta y seis por ciento de los adolescentes informó sentirse fatigado o cansado, y casi el 23 por ciento informó saltarse una comida debido al estrés.
A pesar del impacto que el estrés parece tener en sus vidas, los adolescentes son más propensos que los adultos a informar que sus niveles de estrés tienen solo un impacto leve, o ninguno en absoluto, en su salud física (54 por ciento de los adolescentes versus 39 por ciento de los adultos) o su salud mental (52 por ciento de los adolescentes frente al 43 por ciento de los adultos).
“Es alarmante que la experiencia de estrés de los adolescentes sea tan similar a la de los adultos. Es aún más preocupante que parezcan subestimar el impacto potencial que el estrés tiene en su salud física y mental ”, dijo el director ejecutivo y vicepresidente ejecutivo de APA, Norman B. Anderson, Ph.D.
“Para romper este ciclo de estrés y comportamientos poco saludables como nación, debemos brindarles a los adolescentes un mejor apoyo y educación sobre la salud en la escuela y el hogar, a nivel comunitario y en sus interacciones con los profesionales de la salud”.
Del mismo modo, el estrés sigue siendo un problema importante para muchos adultos. El cuarenta y dos por ciento de los adultos informa que sus niveles de estrés han aumentado, mientras que el 36 por ciento dice que sus niveles de estrés se han mantenido igual durante los últimos cinco años.
El nivel de estrés promedio informado por los adultos es de 5,1 en una escala de 10 puntos, mucho mayor que el nivel de estrés que creen que es saludable (3,6).
Fuente: Asociación Americana de Psicología
