¿Por qué tengo pensamientos abusivos?

De un adolescente en los EE. UU .: Cada vez que hago algo levemente mal, me llaman idiota o simplemente me siento molesto, siento la necesidad de tener fantasías violentas sobre ser abusado sexual, emocional o físicamente hasta que lloro. Las fantasías han seguido la misma narrativa en la que alguien abusa severamente de mí y se justifica porque hice algo horriblemente mal con mi abusador o un miembro de su familia.

Estas fantasías comenzaron en séptimo grado cuando mi maestra se enojó conmigo por hacer mi tarea durante una discusión grupal. Me puso de pie en medio de la clase, me hizo una pregunta cuya respuesta debería haber sabido y me gritó por haberme equivocado. Lloré el resto del día porque no podía dejar de pensar en lo que me dijo (ni siquiera recuerdo lo que dijo). A veces me pregunto si eso no habría sucedido, si sería o no así hoy o si es causado por algo más profundo.

Antes de esto, nunca tuve estas fantasías o incluso lloré a menudo, pero después de ese evento pasé los siguientes años teniendo estas fantasías hasta que lloré por las tardes y antes de acostarme al menos una vez al día (mi familia nunca se enteró de que las tenía). esta).

No los tengo con tanta frecuencia ahora, pero ocasionalmente siento la necesidad de hacer esto y no puedo concentrarme hasta que lo hago. Ya no lloro después de las fantasías, pero comenzaré a sentir náuseas y náuseas. No entiendo por qué no puedo evitar hacer esto o por qué lo encuentro un poco aliviado. Nunca me han abusado de ninguna manera y mi familia es buena conmigo. Las fantasías se han vuelto muy normales para mí, pero a veces las encuentro demasiado debilitantes y perturbadoras. Me hacen sentir mal conmigo mismo, pero no sé cómo parar. ¿Qué significa esto y qué hago?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-06-5

A.

Gracias por escribir. Estoy seguro de que es difícil vivir con esto. Creo que sigues teniendo las fantasías porque en algún momento te funcionaron. Eres una joven sensible que tiene una fuerte brújula moral.

En séptimo grado, sabías que habías hecho algo mal y te ganaste la reprimenda. Pero, siendo tú, no podías dejarlo pasar. Te sentiste tan mal por ello que lo repasaste una y otra vez. El llanto puede haber aliviado algunos de los intensos sentimientos de vergüenza y tal vez de ira que acompañaban a pensar en lo sucedido. Si se hubiera detenido allí, habría sido una reacción desafortunada a una travesura muy común que hacen los niños.

Pero estar tan preocupado como lo está por el bien y el mal, en cualquier momento desde entonces que se haya sentido acusado o reprendido, le ha recordado la primera vez en que no solo se equivocó sino que fue humillado por ello. Su yo inconsciente también recordó que llorar le dio algo de alivio.

Sospecho que la "lección" se generalizó y empezaste a llorar cada vez que necesitabas aliviar el estrés. El estrés solo viene con la adolescencia, por lo que probablemente haya motivos para buscar alivio todos los días. Pero luego terminas sintiéndote mal por sentirte mal. ¡Eso debe sentirse terrible!

Desafortunadamente, tu reacción se ha convertido en una especie de mal hábito. Habiéndolo practicado durante años, sentirse enfermo o llorar es una respuesta automática al estrés.

Necesita nuevas formas de manejar el estrés y la vergüenza. Tal vez pueda resolverlo usted mismo, pero probablemente se beneficiaría de ver a un terapeuta que podría brindarle algunas herramientas nuevas y ayudarlo a practicarlas. Espero que considere la posibilidad de consultar a un terapeuta con licencia para que lo ayude con esto, de modo que pueda avanzar a la vida adulta con formas menos angustiantes de aliviar la ansiedad y el estrés.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie