Podcast: El poder de la narración: ¿Qué es "Este es mi valiente?"

Jennifer Marshall es madre, directora ejecutiva, narradora y una mujer que vive con trastorno bipolar. En 2011, comenzó a relatar sus desafíos de vivir con una enfermedad mental mientras criaba a dos niños pequeños.

Su historia fue poderosa y estaba conectada con personas de todo el país, muchas de las cuales le escribieron para decirle que se habían inspirado después de leer su blog. Jennifer sabía que estaba en algo y que contar historias era una herramienta poderosa para sanar.

Este fue el comienzo de "This Is My Brave", una organización sin fines de lucro con la misión de sacar de las sombras historias sobre enfermedades mentales y adicciones y ponerlas en el centro de atención.

Escuche ahora para saber cómo este poderoso espectáculo teatral ha transformado la vida de las personas en las ciudades de Estados Unidos.

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Información de los invitados para el episodio del podcast "This is My Brave"

Jennifer Marshall es la cofundadora y directora ejecutiva de This Is My Brave, una organización sin fines de lucro que cuenta historias de salud mental. Desde su creación en 2014, This Is My Brave ha presentado 59 producciones únicas con más de 750 personas que cuentan sus historias reales de superación de enfermedades mentales y adicciones a través de la expresión creativa. Jenn vive con trastorno bipolar tipo 1 y sufrió un episodio de psicosis posparto y un episodio de psicosis prenatal durante los años en que tuvo a sus hijos, que ahora tienen 8 y 10 años. Su galardonado blog, BipolarMomLife.com, que lanzó en 2011, se convirtió en una inspiración para muchos y fue el camino que la llevó a crear una plataforma para que otros también compartieran sus historias. En su tiempo libre, le encanta leer, practicar yoga caliente y pasar tiempo en la playa.

Transcripción generada por computadora para el episodio "This is My Brave"

Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción ha sido generada por computadora y, por lo tanto, puede contener inexactitudes y errores gramaticales. Gracias.

Locutor: Bienvenido al Psych Central Podcast, donde cada episodio presenta a expertos invitados que discuten sobre psicología y salud mental en un lenguaje sencillo todos los días. Aquí está su anfitrión, Gabe Howard.

Gabe Howard: Hola a todos y bienvenidos al episodio de esta semana del Psych Central Podcast. Hoy hablaré con Jennifer Marshall, una madre que vive con trastorno bipolar y es la cofundadora y directora ejecutiva de una organización sin fines de lucro muy interesante llamada "This Is My Brave". Jennifer bienvenido al espectáculo.

Jennifer Marshall: Gracias, Gabe. Es bueno estar contigo hoy.

Gabe Howard: Bueno, estamos muy, muy contentos de que estés aquí. La primera pregunta que quiero hacerte es que saltaste a la fama por ser una mamá bloguera que hablaba de vivir con trastorno bipolar, ¿es correcto?

Jennifer Marshall: Sí, comencé a escribir en blogs cuando mis hijos tenían alrededor de 1 y 3 años porque había pasado por una lucha para aceptar mi enfermedad y aprender a manejarla y también a criar hijos. Entonces había pasado por cuatro hospitalizaciones. En ese momento, cuando mis hijos tenían 1 y 3 años y necesitaba encontrar historias de otras personas, estaba buscando historias en línea de otras personas que habían pasado por problemas similares. Y cuando los encontré me inspiraron a compartir también mi historia. Así que pensé que podía ayudar a otra persona contando mi historia. Yo quería hacerlo.

Gabe Howard: Una de las cosas que siempre he respetado mucho de ti, Jennifer, es que hablas de ser una madre que vive con trastorno bipolar y, con tanta frecuencia, por el estigma y la discriminación. Las personas que tienen hijos saben que no quieren publicarlo porque tienen miedo de lo que les suceda a sus hijos y, como usted señaló, eso significa que eso los aísla. ¿Fue eso una preocupación para ti cuando empezaste?

Jennifer Marshall: Sabes, Gabe, cuando empecé a escribir quería escribir abiertamente con mi nombre real. Pero hablé con mi esposo y me apoyó. Pero mi mamá y mi papá estaban nerviosos. Sabes que les preocupaba que me juzgaran y discriminaran si alguna vez decidía volver a trabajar. Porque en ese momento de mi vida me había tomado un tiempo libre del trabajo y estaba siendo una ama de casa. Y entonces estaban pensando en mi futuro y no sabían cómo sería eso si yo me abriera. Entonces, cuando comencé mi blog, escribí de forma anónima y no fue hasta que tomé la decisión de abrirme con mi nombre real que me di cuenta de la diferencia que hizo no solo para mí. Finalmente sentí que podía ser yo mismo. Finalmente sentí que podía hablar públicamente sobre todos los aspectos de mi vida si quisiera. No solo las cosas agradables que estaban sucediendo en mi vida, las cosas buenas que podía hablar sobre las luchas por las que había pasado y cuando compartí mi primera publicación de blog con mi nombre real, tuve padres que se me acercaron incluso en el preescolar de mis hijos diciendo como oh Dios mío. Entonces tu historia. Gracias por compartir. Eso es tan valiente de tu parte y tan valiente y. Pero antes de hacerlo me refiero a mi mamá, esa era una de sus preocupaciones. Ella dijo: “Jen, ¿qué es esto? Los padres de los otros niños en preescolar no quieren que sus hijos jueguen con los suyos porque saben que usted tiene trastorno bipolar ". Quiero decir, todo lo que me pasó en ese entonces era mamá, no me gustaría asociarme con ellos y si tienen una mentalidad tan cerrada, quiero educarlos exponiendo mi historia como si las personas que viven con el trastorno bipolar fueran solo personas normales y pueden vivir una gran vida cuando trabajan en su tratamiento y hacen lo que necesitan para mantenerse saludables. Y eso fue lo que vi entonces, cuando abrí, todos estos padres estaban agradecidos de hablar de ello. Y sabes que mis hijos en ese entonces eran tan pequeños que realmente no entendían lo que estaba haciendo. Pero a medida que crecían y comenzaban a ver mi trabajo y venían a nuestros eventos y hablábamos de ello y yo trataba de hablar de ello con ellos a su nivel para que pudieran entenderlo a medida que iban llegando. mayor. Y ahora quiero decir que debería escuchar la forma en que hablan sobre la enfermedad mental y mi condición y sabes que hablan de eso como si fuera cualquier condición física. Y eso es lo que creo que debe suceder.

Gabe Howard: Realmente puedo relacionarme con eso. Es una de las cosas que sucedieron en mi familia cuando me diagnosticaron trastorno bipolar. Nadie en mi familia sabía nada sobre el trastorno bipolar. Me diagnosticaron y luego todos estamos aprendiendo, así que realmente hay una demarcación en nuestras vidas, ya sabes, antes del trastorno bipolar de Gabe y después del trastorno bipolar de Gabe, incluso en la forma en que hablamos de salud mental, enfermedad mental, todo menos mis sobrinas y sobrinos. Llegaron después de que supieras que el tío Gabe fue diagnosticado, así que crecieron con esto. Crecieron aprendiendo sobre esto y la forma en que lo manejan y lo discuten es muy diferente. Y me da muchas esperanzas para el futuro.

Jennifer Marshall: Sí, creo que también es una cuestión generacional. Sabes, creo que hablamos de esto muy a menudo en los círculos de salud mental, pero al igual que las generaciones anteriores, no sabían mucho al respecto. Y entonces, cuanto más sabemos, creo que más se deshace de ese miedo. Y podemos empezar a deshacernos de esa discriminación. Cuanto más hablamos de eso.

Gabe Howard: ¿Cómo te sentías por tus padres? No quiero decir que llueva en tu desfile, sino que llueva en tu desfile. Sabes que estabas emocionado de defender y salir y conectar a la gente y ellos estaban como Whoa whoa whoa whoa whoa más lento. ¿Eso causó alguna tensión?

Jennifer Marshall: Eso fue en 2011 cuando comencé a escribir y me animaron a permanecer en el anonimato. Se sintió como si estuvieran avergonzados y yo me sentí avergonzado por eso. Me gusta OK, así que no puedo hablar de eso. Y tenemos que ocultar esto. Pero, sin embargo, estaba orgulloso de cómo estaba viviendo mi vida y cómo estaba manejando la condición y también haciendo malabarismos con dos niños pequeños y eso fue difícil. No dañó nuestra relación. Quiero decir, solo traté de hacerles entender. Y les tomó tiempo. Finalmente, cuando abrí fue en la primavera de 2013. Entonces, aproximadamente un año y medio después, supe que todavía no estaban en ese lugar. Todavía no estaban conmigo en cuanto a estar listo para abrir, pero di el salto. Como si obtuve la bendición de mi esposo y él siempre me ha apoyado mucho y me pidieron que escribiera para un sitio web importante. Y dije que había terminado de esconderme. Estoy orgulloso de mi vida y voy a hablar de ello. Y a mis padres, sé que eventualmente se recuperarán. Un par de semanas después de abrirme por primera vez, hubo mucha tensión. Pero finalmente empezaron a comprender. Y cuando digo que se cierra el círculo, me refiero a mi madre, eventualmente, entonces sabes cuando lancé la organización sin fines de lucro y luego comenzó a crecer y crecer. Finalmente, se incorporó como productora. Uno de nuestros eventos. Así que fue genial ver ese cambio. Y quiero decir que siempre me han apoyado a mí y a mi viaje, pero que les guste verlos hablar públicamente al respecto ahora es realmente inspirador para mí.

Locutor: Este episodio está patrocinado por BetterHelp.com. Asesoramiento en línea seguro, conveniente y asequible. Nuestros consejeros son profesionales acreditados y con licencia. Todo lo que comparta es confidencial. Programe sesiones seguras de video o teléfono, además de chatear y enviar mensajes de texto con su terapeuta cuando lo considere necesario. Un mes de terapia en línea a menudo cuesta menos que una sola sesión tradicional cara a cara. Vaya a BetterHelp.com/ y experimente siete días de terapia gratuita para ver si el asesoramiento en línea es adecuado para usted. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Es un testimonio excelente de lo que significa salir a la luz y hacer que la gente se sume y cambie de opinión. Sé que nos encantaría vivir en un mundo donde esto no sea gran cosa, donde no se considerara valiente o no se considerara nada y sé que estamos trabajando en eso. Pero me encantan las historias de personas que no están de acuerdo y que no entienden que cambian de opinión porque demuestran que es posible. Realmente muestra que las personas que están arraigadas en esta creencia de que la enfermedad mental es vergonzosa o estigmatizante y ni siquiera saben por qué, pero creen que pueden ver un camino diferente y ver una forma diferente y cambiar. Jennifer una de las cosas que dijiste es que te encantan las historias de que iniciaste una organización sin fines de lucro. ¿Puedes hablarnos sobre This Is My Brave?

Jennifer Marshall: Sí, me encantaría. Así que This Is My Brave comenzó después de que me di cuenta del gran apoyo. Cuando me abrí con mi historia en línea, todas estas personas me estaban agradeciendo y les dije que cuando me dieron las gracias noté que sucedía lo mismo cada vez que me agradecerían por compartir mi historia y me contarían su historia sobre cómo se vieron afectados. por enfermedad mental, ya sea que vivan ellos mismos con una enfermedad mental o alguien a quien amaban. Y entonces pensé que hay algo en esto. Así la narración y fue en cuestión de seis meses que conocí a una mujer que se convirtió en mi cofundadora y le dije que tengo esta idea pero que necesito ayuda para ponerla en marcha. Y dijo que su familia se había visto afectada significativamente por una enfermedad mental y dijo que saben qué. Tienes razón. Quiero hacer algo, quiero unirme a ustedes y tratar de cambiar eso. Porque estaría en la tienda y alguien diría "¿Cómo está tu hijo?" Porque había estado pasando por una lucha. Y lo dijeron en susurros y no debería ser como si supieras que deberíamos poder hablar de esto como cualquier otra condición por la que atraviesa la gente. Entonces ella se unió a mí y lanzamos el concepto que era el espectáculo de teatro donde podíamos celebrar historias de recuperación para que la gente contara su historia de manera creativa a través de poesía y música original y ensayo y lanzamos la idea en Kickstarter, que es un sitio web de financiación colectiva. Así que expones tu idea y le dices a la gente cuánto dinero necesitas para que esto suceda y ellos contribuyen y obtienen beneficios. Así que donarían 20 dólares para conseguir un boleto para el espectáculo. Seis meses después, cuando todo esté dicho y hecho. Así que lanzamos la idea en 31 días. Habíamos recaudado más de diez mil dólares para financiar el primer espectáculo y fue un gran éxito. Fue en ese punto en el que estábamos a finales de 2013 y luego tuvimos seis meses para armar el espectáculo y hicimos un llamado a los narradores y conocimos a 13 personas que tenían mucho talento y reunimos a todos, hicimos un par de ensayos. y luego hicimos el espectáculo y vendimos casi 400 asientos en el teatro y nos cubrimos en las noticias locales en un par de estaciones diferentes, una revista y luego el resultado final fue que más personas dijeron que queremos esto en nuestra comunidad. Así que al año siguiente nos expandimos y fuimos a más ciudades, seis ciudades y luego fuimos a nueve ciudades y luego a 15 17. Yo crecí desde allí. Cada año.

Gabe Howard: Eso es increíble. Y el nombre. Este es mi valiente. ¿Puedes decirnos de dónde vino ese nombre?

Jennifer Marshall: Sí, justo en el momento en que decidí abrirme públicamente con mi historia, fue casi al mismo tiempo que la canción de Sara Bareilles "Brave" había llegado a la radio y estaba tan enamorada de la canción. La letra significó mucho para mí. Ella decía como por qué no le dices a la gente la verdad. Lo sabes y estar en silencio ya no te ayuda. Sabes por qué no le dices a la gente la verdad. Entonces le envié un tuit y le dije con el enlace a mi primera publicación de blog que se abría públicamente y le dije: "Sara, estoy enamorado de tu nueva canción. Así de grande es mi valiente ". Y tengo el enlace y utilizo cualquier hashtag que estaba usando para la nueva canción y me retuiteó. Y me sentí validado, sentí que alguien entendía y las letras supongo que significaron mucho. Y la palabra valiente significaba mucho porque gente. Eso es lo que la gente me decía cuando me abrí. Son como Eres tan valiente y necesitaba incorporarme, sabía que quería incorporar, que en nombre de una organización sin fines de lucro simplemente no sabía cómo y estaba haciendo una lluvia de ideas con una amiga y ella dijo: “¿Por qué no lo llamas 'This Is My Brave'?” Y dije que es tan perfecto. Y ahora, cuando hacemos nuestros programas y la gente cuenta su historia al final, muchos de ellos dicen que sabes que mi nombre es Jen y esta es mi valiente y realmente es poderosa.

Gabe Howard: Eso es genial. Y sabes que no nos conocíamos en 2013 cuando salió esa canción y mucha gente me la envió. No soy un gran fanático de la música, pero la gente me enviaba enlaces por correo electrónico en YouTube a esa canción y, al igual que Gabe, alguien escribió una canción sobre ti y yo soy como ¿Qué? Y tienes razón. Lo escuché y la letra es, me imagino que si dejas salir las palabras y yo dije: Bueno, dejo salir las palabras y pensé que siempre dices como pensar en cómo la gente entendería las enfermedades mentales si todo de las personas que vivían bien pudieron hablar de ello para equilibrar las cosas de la crisis y. Es una canción muy inspiradora y el hecho de que te hayan retuiteado es simplemente increíble.

Jennifer Marshall: Sí, es una artista increíble y continúa haciendo cosas increíbles y estamos agradecidos de que solicitemos la licencia para tocar la canción en cada uno de nuestros programas para comenzar y marca el tono del programa. Es bastante genial.

Gabe Howard: Entonces, ¿todos y cada uno de This Is My Brave en todo el país tocan esa canción antes de que comience?

Jennifer Marshall: Si. Si.

Gabe Howard: Así que háganos saber eso. Así que le das licencias o acuerdos de franquicia a varias personas en todo el país para que se los pongan. This Is My Brave, ya sabes como This Is My Brave Columbus o Los Ángeles o San Francisco. Y siguen tu modelo para ponértelo y nos explican cómo se ve.

Jennifer Marshall: Sí, bueno, producimos programas de dos maneras, ya sea que un voluntario se presente y diga Me encanta tu programa. Quiero hacerlo en mi comunidad quiero ayudar a organizarlo. Y los entrevistamos y, si encajan bien, los preparamos para que produzcan un programa para nosotros. Así que funcionan como una extensión de nuestro personal. Son voluntarios o trabajamos con otras organizaciones sin fines de lucro para querer usar nuestro programa como modelo de recaudación de fondos. Y es entonces cuando nos pagan una tarifa de licencia y obtienen todo nuestro apoyo. Ya sabes los seis meses que se necesitan para montar el programa, pero luego todo el dinero que se recauda en el programa, la mayor parte se destina a ellos, tomamos un pequeño porcentaje, pero así es. Pero cada camino es lo mismo. Comenzamos por el principio y hacemos un llamado a los narradores y decimos que estamos buscando personas que quieran contar su historia de manera creativa sobre la superación de enfermedades mentales y adicciones también y realizamos un fin de semana de audiciones y las llamamos audiciones. porque tenemos que saber que alguien está involucrado en el proceso, tienen que crear una pieza de cinco minutos que cuente su historia, que no cuenta la historia de toda su vida, pero que cuenta una parte de lo que ha pasado y nos muestra no solo la lucha, sino la recuperación y cómo han podido superarla.

Jennifer Marshall: Entonces realizamos audiciones y luego ellos, el productor en esa ciudad, emitió el programa con alrededor de 12 a 14 personas y luego esas personas pasan por una serie de ensayos donde se reúnen y se unen, se conocen y comparten sus historias y realmente terminan su pieza. A veces tienen pequeños ajustes en el camino, pero en el ensayo final están listos para comenzar. Y luego hacemos un ensayo general que suele ser el día del espectáculo o la noche anterior y nuestro equipo aquí en This Is My Brave, vamos a cada espectáculo y haremos comentarios de apertura y simplemente le damos a la audiencia algo de la historia de la organización y por qué hacemos lo que hacemos y luego estamos allí para la logística y vivimos tweets y vivimos en la historia todos los programas y luego todos los programas se graban en video profesionalmente y luego se catalogan en nuestro canal de YouTube.

Gabe Howard: Lo es. ¿Es difícil elegir entre 12 y 14 personas? Lo sé. Por un lado, creo que sabes que de 12 a 14 personas contando sus historias es increíble. Pero luego pienso Oh Dios mío, ¿dónde voy a encontrar de 12 a 14 personas que estén dispuestas a contar su historia? ¿Qué has encontrado en todo el país?

Jennifer Marshall: Sí, es gracioso que digas eso porque cuando hicimos nuestro primer programa en 2014, mi cofundadora Anne Marie, dijo: "Jenn, ¿de verdad crees que vamos a conseguir que tanta gente se presente?" Y solo tenía fe en el proceso. Y cuando haces esa llamada, te sorprendes. Quiero decir que las personas que conoces son tan talentosas, inteligentes y divertidas, y son personas increíbles. Y normalmente tenemos más personas de las que podemos aceptar. Y el casting es difícil. Sabes que la historia de todos es importante. Esa es la parte más difícil de todo el proceso. Pero lanzamos sobre diferentes cosas. Quiero decir que no podemos tener un programa de 12 historias sobre depresión. Tienes que demostrar que el alcance de la enfermedad mental. Ese es el objetivo de nuestro programa es mostrar muchas condiciones diferentes y diferentes antecedentes de personas y diferentes medios y cómo presentan su historia. Así que nos esforzamos por lograr una mezcla de música y poesía y un ensayo. Hemos tenido un par de bailarines en nuestros espectáculos antes y un par de comediantes. Y también todas las diferentes condiciones de salud mental para que la gente realmente pueda venir al espectáculo y se eduque. Quiero decir, a veces estarás en un programa, estarás en la audiencia de un programa y escucharás una historia de la que nunca has oído hablar de esa condición en particular y aprenderás mucho.

Gabe Howard: E imagino que también se esfuerza por asegurarse de no tener 12 mujeres o 12 hombres o

Jennifer Marshall: Si.

Gabe Howard: Conoces el género, la raza, la condición, la edad. Me refiero a que de esa manera te conviertes en un sector realmente amplio de la sociedad.

Jennifer Marshall: Nos esforzamos por eso. Ha sido un desafío. Diré que hemos estado haciendo esto durante cinco años y medio y vemos muchas más mujeres que hombres y que creo que eso se reduce al estereotipo social de que los hombres no pueden ser débiles o los hombres pueden ' No muestre sus emociones o de lo contrario son débiles, lo que no es cierto. Todo el mundo tiene emociones, todo el mundo que conoces siente cosas y los hombres deberían poder expresar eso al igual que las mujeres. Y así lo hacemos, luchamos por la igualdad en nuestros espectáculos. Es complicado porque tenemos que ir con las personas que se presentan. Entonces, tal vez hemos tenido un puñado de programas en los que todas eran mujeres menos hombres. Los hombres se presentan más a menudo. Es algo en lo que creo que todavía tenemos que trabajar.

Gabe Howard: Estoy completamente de acuerdo en que lo soy. Me sorprende la cantidad de veces que la gente me dice que es como Oh, eres tan valiente y yo digo, bueno, solo quiero contar mi historia sobre vivir con trastorno bipolar y dicen que no, no, no, me refiero a que Eres un hombre y yo soy como ¿Espera qué? Pero estás ahí. Hay muchas más mujeres en este espacio y me muestra que, por más duros que los hombres dicen ser, estamos un poco asustados, tenemos miedo de hacer esto, tenemos miedo de intensificarlo y ese es el desafío que Siempre me enojo con los hombres. Me gusta escuchar si se supone que debemos ser tan duros y se supone que debemos ser tan valientes. Por qué está diciendo la verdad honesta sobre su vida. Lo que te mantiene en tu trasero. Pero sí, los hombres a menudo no están en contacto con sus emociones y ocultamos cosas que no deberíamos. Y creo que es peligroso no solo para los niños que nos admiran, sino también para las niñas que observan cómo se comportan los hombres.Así que realmente me gustaría ver este cambio y creo que se debe a que los hombres y las mujeres padecen enfermedades mentales. Igualmente

Jennifer Marshall: Si.

Gabe Howard: Puedes ignorarlo todo lo que quieras, pero no te está ignorando. Jennifer, siempre es maravilloso pasar el rato contigo. ¿Dónde podemos encontrar solo a Jennifer Marshall en línea? ¿Dónde está tu blog?

Jennifer Marshall: Así que desearía que tuviéramos más tiempo para bloguear estos días. Pero el contenido anterior de mi blog es un sitio nuevo, JenniferMarshall.me. Ese es M E, y mi nombre de usuario de Twitter refleja el nombre de mi antiguo blog. Es @bipolarmomlife.

Gabe Howard: ¿Y dónde podemos encontrar This Is My Brave para que la gente pueda saber si llegará a una ciudad cercana? ¿Aprende sobre el proceso de audición y también el canal de YouTube?

Jennifer Marshall: Si. Somos muy fáciles de encontrar en línea. El sitio web es ThisIsMyBrave.org. Y en YouTube solo somos YouTube.com/ThisIsMyBrave.

Gabe Howard: Y dijiste que todos los programas pasados ​​han sido archivados. Están todos ahí, puedes verlos y también han sido grabados en video profesionalmente. Así que nada de eso, nada de esos temblores y dolor de cabeza en cinco minutos. Estos son videos de calidad que la gente puede ver de forma totalmente gratuita.

Jennifer Marshall: Exactamente. Todos los programas completos están en línea y nos encantaría que la gente los vea, los comparta, vuelva a twittear y corra la voz. Si alguien tiene interés en la posibilidad de producir este es mi valiente programa en su comunidad. Pueden ir a nuestro sitio web y desplazarse hasta la parte inferior y hay un formulario de contacto, simplemente llénelo y exprese su interés y nos pondremos en contacto para hablar con ellos sobre lo que está involucrado.

Gabe Howard: Maravilloso. Jennifer, muchas gracias por estar aquí, realmente lo apreciamos mucho. Y para nuestros oyentes, realmente deben dirigirse a YouTube.com/ThisIsMyBrave. Hay muchas cosas geniales para ver allí. Y te garantizo que encontrarás prácticamente todas las enfermedades mentales e historias contadas de la manera más inteligente, única e interesante. Así que gracias. Y nuevamente, Jennifer, muchas gracias.

Jennifer Marshall: Gracias, Gabe.

Gabe Howard: Recuerda que no tienes que ser valiente para compartir el Podcast de Psych Central en las redes sociales. Danos una reseña de cinco estrellas. Use sus palabras; haznos famosos. Ya no deberíamos ser el secreto mejor guardado del podcasting. Y recuerde que puede obtener una semana de consejería privada en línea gratuita, conveniente, asequible en cualquier momento y en cualquier lugar simplemente visitando BetterHelp.com/. Nos veremos a todos la semana que viene.

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Acerca de The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard es un escritor y orador galardonado que vive con trastornos bipolares y de ansiedad. También es uno de los coanfitriones del popular programa, A Bipolar, a Schizophrenic y a Podcast. Como conferencista, viaja a nivel nacional y está disponible para hacer que su evento se destaque. Para trabajar con Gabe, visite su sitio web, gabehoward.com.