Aburrido de la vida

Estoy aburrido de la vida, no me siento vivo como solía hacerlo. Mi problema parece no ser un problema para muchos. Tengo una buena vida, tengo dinero, estoy enamorado, pero ya nada es divertido para mí.

Solía ​​disfrutar al menos de los videojuegos y las fiestas, pero ahora las pocas cosas que me gustaban son incluso aburridas. Viajo y me voy de vacaciones, todavía nada me hace feliz. No me excito sexualmente como solía hacerlo.
No estoy triste de ninguna manera, solo aburrido.

A veces pienso en la existencia y por qué los humanos incluso tienen el deseo de vivir, creo que hemos alcanzado una conciencia lo suficientemente inteligente como para percibir que la vida es inútil, o tal vez solo soy yo. Dormir es más divertido que estar despierto, cuando duermo, siento emociones, sentimientos y esta emoción que no sentiría en la vida real. Me siento más vivo en mis sueños que en la vida real. Cuando estoy despierto, no siento en mi cuerpo tanto como antes, siento que no estoy tan consciente como solía ser. No sé si esto entraría en la categoría de psicosis o depresión, pero nadie ha podido darme una razón. Espero que puedan ayudarme.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Muchas gracias por escribir esta pregunta. El aburrimiento es uno de los principales culpables de socavar nuestro bienestar psicológico. Creo que el hecho de que esté notando esta falta de sentimiento es un buen augurio para la oportunidad de hacer cambios. Estar demasiado aburrido o demasiado ansioso nos impide participar en nuestra vida. La falta de compromiso que siente es fundamental para comprender cómo corregir esto.

Sin embargo, la reincorporación no ocurre simplemente. Necesita proponerse específicamente para probar nuevas experiencias. Las actividades de muestreo le darán información real sobre lo que llamará su interés. El objetivo no es simplemente alejarse del aburrimiento, sino avanzar hacia algo que le proporcione metas que perseguir.

Para salir de un valle hay que escalar una montaña.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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