Sin emociones

Han pasado algunos años desde que sentí este sentimiento de vacío, pero en las últimas semanas se está volviendo claro. Siento que mi control sobre mis emociones se ha ido. Es como si mis emociones se convirtieran en un interruptor y no pudiera elegir si lo quiero o no. Es como que en un momento mi interruptor está encendido y siento una serie de emociones, luego al siguiente se apaga y no siento nada. Miro videos que están destinados a que el espectador sienta algo, ya sea tristeza, enojo, felicidad, motivación, no siento nada. Esto debería frustrarme, pero ni siquiera lo siento. Solo me preocupa lo que esto significa para mí.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-04-19

A.

Ha notado un cambio y no es necesariamente un cambio positivo. No se deben ignorar sus preocupaciones. Es inusual y preocupante sentirse emocionalmente inestable.

Es recomendable consultar a un terapeuta en persona que analizará el problema potencial y desarrollará un plan de tratamiento. Son expertos en emociones, pensamientos y comportamientos. Sabrán si algo anda mal. Ellos pueden explicarle por qué se siente así. Es probable que exista una explicación de por qué han cambiado sus sentimientos. Un terapeuta sabrá cómo ayudar.

Mencionaste que estás viendo videos que pretenden invocar una emoción particular. Me pregunto qué videos estás viendo. Quizás esté describiendo cierto tipo de entumecimiento o apatía que podría indicar depresión o ansiedad. Es difícil para mí saberlo sin mucha más información. Por eso es aconsejable consultar a un experto local que pueda facilitar una solución a este problema.

Cuando se trata de salud mental, siempre es mejor ser proactivo que reactivo. Has notado que algo ha cambiado y te preocupa. El momento de actuar es ahora. Gracias por su pregunta. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle