6 formas de superar tu doloroso pasado

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¿Cuántas veces te has encontrado en conversaciones en las que alguien saca a relucir su doloroso pasado? Es el disco rayado que aparece una y otra vez y todas las disculpas del mundo nunca parecen hacer que desaparezca. Entonces, ¿por qué la gente hace esto? Y, lo que es más importante, ¿qué se puede hacer para poner fin al pasado?

Esto es lo que está sucediendo: cuando una persona menciona el pasado, a menudo hay algo que quiere o necesita en el presente. Es una prueba de lo que necesitan en este momento. Es un problema del aquí y ahora, no un problema del pasado. Es por eso que disculparse no funciona.

Independientemente de lo que sucedió antes, la persona que menciona el pasado siente algo similar ahora. Pueden sentirse heridos, no amados, inseguros, incomprendidos o desconfiados ahora mismo como antes. Están tratando de comunicarle lo que necesitan en este momento. Lo más probable es que lo que necesiten es que usted comprenda cómo se sienten en el presente o qué necesitan cambiar.

Desafortunadamente, muchas personas no comunican sus necesidades directamente. Es posible que algunas personas ni siquiera sepan lo que necesitan. En cambio, muchas personas expresan sus necesidades en forma de quejas. “Necesito más atención” puede resultar como, “Nunca pasas tiempo conmigo”, lo que naturalmente te haría sentir a la defensiva. Pero defenderse no funcionará porque el problema no se trata realmente de usted.

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