Blues de cumpleaños

Desde los EE. UU .: Me mudé a un nuevo estado hace unos 5 meses. Ahora vivo en una zona muy pequeña y muy rural, a 9 horas de mi familiar más cercano. Hoy es mi cumpleaños y pasé la mayor parte del día solo en mi sofá. El resto se gastó palear mi terraza. Nadie hizo ningún esfuerzo por pasar tiempo conmigo hoy.

Recibí una llamada telefónica de mis padres y luego otra de mi hermano, y publicaciones de cumpleaños en Facebook de personas con las que no he hablado en quién sabe cuánto tiempo. Me sentí tan solo. Veo a todas estas personas en línea saliendo con familiares y amigos por sus cumpleaños, y todo lo que quería era que alguien demostrara que les importaba que estoy vivo. En cambio, obtuve deseos de cumpleaños rápidos y obligatorios y no se prestó atención al hecho de que estoy completamente solo.

Me dejaron fuera de mi casa hace un par de noches y tuve que caminar hasta la ciudad para encontrar a alguien que me ayudara. No sabía lo que iba a hacer, no sabía el número de nadie, y hoy solo solidificó este sentimiento de absoluto aislamiento. Paso todos los días de mi vida cuidando a la gente, todo lo que quiero es tener a alguien en mi vida que realmente se preocupe por mí también. Solo quiero a alguien que se moleste a sí mismo, solo uno para mostrarme que soy importante y que me cuidan.

Sé que mis padres me aman, pero viven al otro lado del país y es diferente a tener un amigo o un SO. Nunca he tenido una sola amistad en la que alguien se preocupe lo suficiente como para saber quién soy. Es mejor ser amado y desconocido que conocido y no amado, pero lo peor de todo es ser desconocido y no amado.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Siento mucho que te sientas tan solo. Al principio, pensé que estaba experimentando un ajuste normal al alejarse tanto de su familia y amigos. Pero luego dijiste que nunca habías tenido el tipo de amigos que anhelaste. Eso sugiere un problema mucho más serio y de largo plazo.

Indicó en su información personal que está en la escuela de posgrado. Me preocupa que después de todo un semestre, no conozcas a nadie lo suficientemente bien como para llamarlo y no tengas el número de teléfono de nadie. Lo más probable es que al menos algunos de tus compañeros sean tan nuevos en tu nueva comunidad como tú. Por lo general, los miembros de una clase se comunican entre sí. Si me estuvieras viendo para terapia, te pediría que miraras lo que has hecho para iniciar el contacto con los demás y cómo has respondido a los intentos de los demás por conocerte.

No encontrarás amigos ni amor si los deseas. Supongo que debes echar un nuevo vistazo a cómo estás interactuando con los demás y qué puedes hacer para invitar a otros a ser tus amigos. Puede ser que no esté consciente de su parte en su aislamiento. Si lo entendiera, estaría tomando medidas para cambiarlo. Por esa razón, le sugiero que programe una cita con un consejero de salud mental que pueda ayudarlo a resolverlo.

Espero que sigas adelante y programes esa cita. Un consejero será una persona cariñosa en tu vida mientras trabajas en desarrollar un sistema de apoyo natural.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie