La mayor amenaza para un matrimonio
Le dije: "Vea cómo se está comportando más tarde, en unas pocas horas, un mes o dos, o más".
Es posible que haya oído hablar de este tipo de pareja: su relación está bien, piensa uno de los cónyuges, hasta que el otro pide el divorcio, tiene una aventura o se muda repentinamente. Por lo general, la sorpresa ocurre después de un largo período de silencio por parte de la pareja que guarda rencor y que optó por salir de la relación.
Este ejemplo muestra que no compartir sentimientos puede destruir una relación.
Cuándo hablar y cuándo contenerse
Para mantener la paz, muchos cónyuges tratan de ignorar sus sentimientos de malestar por el comportamiento de su pareja. Podrían racionalizar que no vale la pena mencionar algo que pueda molestar a su pareja.
De hecho, no vale la pena mencionar algunas cosas. No todas las pequeñas molestias deberían exigir una confrontación o estaríamos quitando la vida a la relación.
Sin embargo, no tiene sentido cerrar los ojos a un tema realmente delicado para mantener la relación "agradable". Hacer esto conducirá a la acumulación de resentimiento y la creación de una distancia emocional.
Cómo las parejas se separan
Las personas que dicen "nos separamos" suelen ser aquellas que no pensaron que valía la pena correr el riesgo de disgustar a su pareja al sacar a colación un tema difícil. En cambio, permitieron que el resentimiento se acumulara en su interior, lo que finalmente resultó en que ya no quisieran estar con él o ella.
Las parejas no se separan; es más como si se durmieran.
Cómo lidiar con problemas de manera constructiva
Una vez que se dé cuenta de lo que le molesta y no es algo que pueda solucionar por su cuenta, es hora de averiguar la mejor manera de lidiar con ello. Si no está consciente de lo que le molesta específicamente, puede darse cuenta de que algo en su relación debe ser atendido al notar los cambios que ocurren en sus pensamientos, sentimientos, comportamientos y sensaciones corporales. Puede que te quejes contigo mismo o con un amigo acerca de las deficiencias que percibes en él, como decirle a alguien: "No me apoya cuando su madre me critica". Algo más que él o ella esté haciendo puede resultar en que usted no se sienta amado.
Podemos aprender qué hacer del error de Lilly. Trató de ignorar su resentimiento hacia su esposo, Jonathan, por ser irrazonablemente crítico con sus gastos después de que dejó su trabajo para convertirse en una madre que se queda en casa para su bebé. Pero notó que su pecho se apretó cada vez que él expresaba su desaprobación por comprar algo que consideraba innecesario. Su cuerpo se tensó cuando se acercó a ella en la cama. Ella perdió interés en el sexo y se dio cuenta de que "ya no me siento cerca de él". Después de un año de miseria, decidió divorciarse de él.
Hacer olas puede salvar un matrimonio
Lilly podría haber salvado su matrimonio al hacerse estas preguntas: “¿Por qué me siento distante de Jonathan? ¿Qué es lo que no me gusta de nuestra relación? ¿De qué estoy infeliz en mi vida? ¿Qué haría falta para hacerme feliz? " Ella podría haberse dado cuenta, "Me siento enojada con Jonathan por tratar de controlarme". Entonces podría haber abierto su mundo preguntándose qué se necesitaría para hacerla feliz.
Después de encontrar respuestas a estas preguntas, Lilly podría haber iniciado una conversación honesta y constructiva con su esposo sobre sus verdaderos sentimientos, deseos y necesidades. La pareja entonces habría tenido la oportunidad de hacer el tipo de resolución creativa de problemas que potencialmente puede resultar en una solución que satisfaga a ambos. Por ejemplo, podrían haber acordado que Lilly regresara a trabajar a tiempo parcial o con un presupuesto que permitiera que Lilly gastara algo de dinero en lo que quisiera. Desafortunadamente, Lilly había aceptado el mito de “mantener la paz a cualquier precio” hasta que se sintió lo suficientemente infeliz como para poner fin a su matrimonio.
Las reuniones matrimoniales mantienen una buena comunicación
Celebrar reuniones matrimoniales semanales, como se describe en detalle en mi libro, Reuniones matrimoniales para un amor duradero: 30 minutos a la semana para la relación que siempre ha deseado, es una buena manera de mantener abiertas las líneas de comunicación en su relación. Las reuniones son conversaciones amables que utilizan habilidades de comunicación positiva que fomentan la intimidad, el trabajo en equipo y una resolución más fluida de los problemas.
Nota: este artículo está adaptado de parte del capítulo, "Desmontando los mitos del matrimonio", en el libro, Reuniones matrimoniales para un amor duradero; 30 minutos a la semana para la relación que siempre quiso(Biblioteca del Nuevo Mundo).
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