Cansado de intentar arreglar mi vida

Siento que mi vida se cae en pedazos y se dispersa en todas direcciones diferentes, y mientras trato de recoger todos los pedazos, pierdo un poco más.

Extraño a mi padre, que murió de cáncer de pulmón cuando yo tenía 10 años. Extraño a mi madre, que falleció en diciembre de cáncer de mama. Mi padrastro la metió en una casa sin decirme, murió antes de que pudiera despedirme… lloro cada vez que quiero hablar con mis padres de algo, me pongo celosa cada vez que veo niños con sus padres.

Siento que todo y todos los que son importantes para mí se están quitando y no tengo control ni voz al respecto ...
Actualmente vivo con mi tía y voy a la escuela para ser animadora. Estoy tratando de volver a juntar las piezas de mi vida, pero como dije anteriormente, he perdido muchas.

La única persona que me queda es mi hermano mayor, lo es todo para mí. Pero me está preocupando. Siempre está rodeado de gente que consume drogas y también ha cambiado. Pero no pienso menos en él, solo sigo teniendo pesadillas o pensamientos de que él también me lo quitarán.

Quiero que mi vida sea mejor, quiero perder peso, quiero conseguir un trabajo que me guste, quiero ayudar a mi hermano, quiero hacer felices a los demás. Pero me siento tan desesperado. Siento que me asfixio al estar ahogado por mis problemas (es decir, financieros, de salud, relaciones ...).

¿Estoy loco? ¿Es posible que pueda mejorar las cosas?

Gracias por tu tiempo.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Tu no estas loco." Ha tenido y sigue teniendo una vida muy desafiante. Otras personas en una situación similar se sentirían como tú.

Recuerde siempre, sentir que algo es inútil no significa de ninguna manera que sea inútil. Es posible mejorar la calidad de vida pero será mucho más difícil hacerlo solo. Se beneficiaría enormemente de la ayuda y el apoyo de otros. Es un elemento importante que falta en tu vida. Recomendaría ver a un terapeuta y considerar un grupo de apoyo para el duelo.

Si no está dispuesto a buscar ayuda profesional, reconsidere. ¿Problemas legales? La mayoría de la gente contrataría a un abogado. ¿Problemas médicos? Consulte a un médico. Si el techo tuviera goteras, se contrataría a un techador. La misma lógica debería aplicarse a los problemas psicológicos. Los terapeutas tienen experiencia en las áreas en las que tiene dificultades. Sería conveniente consultar a un experto en problemas emocionales.

No estás solo en cómo te sientes ni las experiencias que has tenido son únicas para ti. La vida puede ser dura. El suyo ha sido más duro que lo que otros han experimentado y mejor que lo que otros han tenido que soportar. Su dolor es real y se puede aliviar con la ayuda y el apoyo adecuados. Por favor considere mis sugerencias.

Te deseo lo mejor.

Dra. Kristina Randle