Perder una mascota puede ser tan difícil como perder a un ser querido
Perder una mascota no es fácil para la mayoría de las personas.
Mascotas, o lo que los investigadores llaman animales de compañía - se ven con mayor frecuencia hoy en día como un miembro de la familia. No es de extrañar, entonces, saber que la mayoría de las personas lamentan la muerte de una mascota tanto, y a veces incluso más, que la muerte de un amigo o familiar humano.
¿Qué hace que el fallecimiento de una mascota sea tan difícil? ¿Cómo podemos afrontarlo mejor?
Algunas personas piensan que es una tontería lamentar la pérdida de una mascota. Esas personas nunca tuvieron mucho apego por ninguna mascota, nunca tuvieron una cuando eran niños o nunca experimentaron realmente el amor y el afecto incondicional que solo un animal puede proporcionar.
Ya sea que mueran por enfermedad, un accidente o hayan tenido que ser sacrificados, perder un gato, un perro u otro animal querido es un evento traumático. Incluso si la muerte se esperaba debido a la vejez, la pérdida de su compañía constante es difícil de expresar con palabras. Es como si hubiera un gran agujero en tu corazón, y nada en este mundo será lo suficientemente bueno para llenarlo como lo hizo tu mascota perdida.
Hacer que nuestro compañero sea sacrificado puede ser especialmente difícil, incluso cuando sabemos que es el momento y es lo mejor para poner fin a su dolor y sufrimiento. En un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pensilvania (Quackenbush y Glickman, 1984), se descubrió que las personas tenían la mayor angustia y el mayor riesgo de experimentar un dolor extremo cuando tenían que sacrificar a su mascota.
Lamentablemente, muchas personas no comprenden la pérdida de mascotas y el valor que tienen las mascotas en la vida de una persona.
Esto puede agravar enormemente el dolor del dueño de una mascota. En lugar de ser consolado y escuchado por amigos o familiares (lo que los psicólogos denominan validación), se le dice a la persona: "Era solo un perro (o gato), supéralo" o "No estoy seguro de por qué extrañas tanto a ese gato (o perro)". Este tipo de comentarios hirientes involuntarios pueden aumentar la carga de dolor de una persona (Messam & Hart, 2019).
Los investigadores también señalan:
Sentirse culpable a menudo es un componente del duelo, especialmente si el propietario está en conflicto con una decisión de eutanasia o siente que no se le brindó la atención adecuada. El dolor por un animal, aunque cada vez es más aceptado socialmente, sigue estando algo privado de sus derechos. Por ejemplo, el tiempo libre en el trabajo no suele ser una opción.
Qué puede hacer para sentirse mejor después de la pérdida de una mascota
La pérdida de un ser querido de cuatro patas rara vez es fácil. Pero hay algunas cosas que puede hacer durante y después de la pérdida. Parece que tener que sacrificar a nuestro ser querido trae dificultades especiales. Sin embargo, participar activamente en el proceso de decisión de acabar con la vida de una mascota a menudo puede ser útil, ya que permite que una persona se sienta reconfortada con su fallecimiento.
Si bien algunas personas informan que se sienten angustiadas por los recordatorios de sus fallecidos, como juguetes para gatos / perros, cuencos y correas, otras se sienten reconfortadas con ellos. Si le están causando más angustia, guárdelos en algún lugar fuera de la vista por un tiempo. No tienes que deshacerte de ellos todavía, pero no tiene sentido que te traigan recordatorios de recuerdos dolorosos o tristeza.
El Puente Arcoíris es un tema popular en la pérdida de mascotas porque sugiere que todos nos volveremos a encontrar en la otra vida. Esta es una fuente de gran consuelo, saber que podemos reunirnos con un ser querido después de que nosotros también hayamos fallecido.
Los sentimientos de culpa a menudo acompañan a la eutanasia. Es una pesada carga tener que soportar decidir cuándo acabar con la vida de otro ser. Estos sentimientos son perfectamente naturales. Pero sepa que terminó con la vida de su mascota porque era su momento. Pusiste fin a un tiempo en el que estaban sufriendo y probablemente con algún tipo de dolor o angustia. No había esperanza de recuperación o tratamiento adicional que proporcionara tanto cantidad de vida como, lo que es más importante, calidad de vida.
Tu mascota apreció todo lo que hiciste por ella y todo el amor que le diste. Recibieron tanto como dieron y vivieron una vida plena sabiendo que eran apreciados y cuidados por usted. Fue una relación que los benefició tanto como a usted.
Muchos dueños de mascotas sienten que sus mascotas son como hijos sustitutos. Cuando se pone en este contexto, es completamente comprensible por qué la pérdida de una mascota puede ser tan devastadora. Perder una fuente de amor incondicional y sin prejuicios en la vida de una persona suele ser extremadamente difícil, sin importar la fuente de ese amor. Si bien algunas personas no comprenden esto, los dueños de mascotas casi siempre lo entienden.
Muchos propietarios encuentran consuelo en la conmemoración de su mascota (Messam & Hart, 2019). Este tipo de actividades pueden incluir tener un funeral o un velatorio para la mascota (ya sea en privado o con familiares y amigos cercanos y de confianza). A algunos les gusta crear una galería de fotos en línea, imprimir fotos o incluso crear un álbum de recortes o un collage de fotos. Algunos encuentran consuelo al incinerar a una mascota y guardar sus cenizas en una caja conmemorativa con el nombre de su mascota grabado en la parte superior.
Las estrategias para afrontar el duelo por la pérdida de una mascota a menudo comienzan con la lectura de artículos sobre el duelo por la pérdida de una mascota (ya sea en un libro o en línea) (Messam & Hart, 2019). Las estrategias de afrontamiento adicionales incluyen escribir cartas o blogs a la mascota, interactuar con otros animales (como en refugios), unirse a un grupo de apoyo para la pérdida de mascotas en línea y mantenerse ocupado con las rutinas, ver amigos y ser voluntario. En casos extremos de pérdida, no es raro que una persona busque la terapia de duelo de un profesional de la salud mental.
¿Cuánto durará mi dolor?
Nadie puede decir con certeza cuánto durará su dolor. Los sentimientos de pérdida y tristeza son muy individualistas y, por lo tanto, pueden variar ampliamente. En un pequeño estudio de 82 personas que habían perdido a su mascota, “el 25% tardó entre 3 y 12 meses en aceptar la pérdida de su mascota, el 50% entre 12 y 19 meses y el 25% tardó entre 2 y 6 años en recuperarse ”(Messam y Hart, 2019).
Como puede ver, existe un gran abismo en el rango de tiempo que puede tomar recuperarse por completo de la pérdida de su mascota.Este es un recordatorio de que el duelo toma tanto tiempo como sea necesario para experimentarlo por completo. No hay nada que pueda hacer para acelerar el proceso o sentirlo más plenamente. Viene cuando llega y dura todo el tiempo que sea necesario.
Superarás la pérdida de tu mascota. Pero nunca olvidarás el amor y los momentos que compartieron juntos. Algún día, es posible que incluso se sienta listo para abrir su corazón nuevamente a otro amigo peludo o emplumado. Nuestros corazones son lo suficientemente grandes como para recibir mucho amor en nuestras vidas, a lo largo de nuestras vidas.
Espero que su carga durante este momento de prueba no sea demasiado pesada. Por favor, recuerde y sepa que no está solo y lo superará.
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Sobre el duelo por la muerte de una mascota
Referencias
Messam, LLM y Hart, LA. (2019). Personas que sufren un duelo prolongado después de la pérdida de una mascota. En la Guía del clínico para el tratamiento de problemas con animales de compañía, 267-280.
Quackenbush, J. E. y Glickman, L. (1984). Ayudar a las personas a adaptarse a la muerte de una mascota. Salud
y Trabajo Social, 9, 42–48.
