Miedo de crecer

Soy un hombre de 25 años. Comenzaré diciendo que las oraciones iniciales a veces me llevan horas escribirlas (esta me llevó diez minutos). Lo mismo ocurre con mi vida: parece que no puedo comenzar nada: solicitudes de empleo, rutinas de escritura, relaciones con el sexo opuesto, lo que sea.

Lo único es que normalmente lo consigo una vez que empiezo. Entonces, estoy tratando de averiguar por qué no puedo hacer que las cosas se muevan. Me gradué de la universidad hace casi un año y solo he presentado solicitudes en aproximadamente 5 distritos diferentes (soy un maestro de inglés certificado por el estado) de los cientos en mi estado.

También sigo viviendo en casa con mis padres, y aunque me han amenazado con echarme, suelo encontrar trabajo temporal justo a tiempo para salvarme. Aunque solía hacer el 95% de mi trabajo escolar universitario aquí, parece que no puedo concentrarme cuando se trata de solicitar trabajo o mantenerme en contacto con intereses amorosos o ex colegas.

En casa, no hay grandes problemas. Me siento cómodo aquí y no tengo que pagar el alquiler. No siempre tengo el sentido de independencia que deseo, pero he aprendido a lidiar con eso, al igual que he aprendido a lidiar con la tristeza, la ira, la culpa y la ansiedad. Me concentro en otra cosa. Pero siento que está empezando a quedar atrapado en mi interior, hasta un punto en el que nunca podré expresarme. Siento que esto me hará arrepentirme de todo más adelante en la vida.

Lo principal es que sé exactamente lo que tengo que hacer en la vida para seguir adelante, pero parece que no puedo hacerlo. Ni siquiera tengo una explicación lógica de por qué, simplemente no la tengo. Lo mismo ocurre con las relaciones. Estaba hablando con una amiga que me gustaba desde hace más de un año, y mencionamos lo que sentimos el uno por el otro porque actualmente estamos saliendo con otras personas (por lo que fue un medio de conversación). Me preguntó si me había gustado y le dije que sí. Cuando ella preguntó "¿Por qué no me lo dijiste?" Mi respuesta honesta tuvo que ser "Estoy en un momento en la vida en el que simplemente no estoy actuando en nada". Siguió la tensión, y me sentí un poco arrepentido después, pero luego me dije a mí mismo que no debía insistir en eso. Entonces, no lo hago. Realmente no siento nada al respecto en este momento, todo ha pasado.

¿Crees que mi visión de la vida (no insistir en mi pasado) está afectando mi futuro? Siento que cuanto más diga que el pasado no importa, más actuaré exactamente como lo he sido, y solo terminaré estancado. Quiero ser 100% independiente, no por el orgullo del hombre ni nada, sino porque estoy listo para vivir mi propia vida. ¿Como empiezo?

Respondido por Julie Hanks, LCSW el 2018-05-8

A.

Sí, creo que su patrón de no examinar el pasado ESTÁ afectando su futuro, pero la verdadera pregunta es qué es lo que más teme encontrar si hacer mira hacia atrás y si tu hacer ¿sensación? ¿Tienes miedo al fracaso? ¿Cuál es su mayor temor si se expresara abiertamente a sus padres? Si no tiene formas saludables de procesar las emociones que surgen en la vida, es probable que se acumulen con el tiempo y se manifiesten de manera autodestructiva. Supongo que este patrón es una gran parte de por qué te sientes tan paralizado en tu vida.

Busque formas más saludables de lidiar con sus emociones. Considere llevar un diario de sus sentimientos, unirse a un grupo de terapia para hombres o hablar con un terapeuta individual para ayudarlo a llegar a la raíz emocional de por qué se siente reacio a comenzar su vida adulta. Cultive amistades masculinas alentadoras y comprensivas. Haga ejercicio para aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo y sentir una sensación de logro y poder. Mencionaste que no tienes el sentido de independencia que deseas, pero has "aprendido a lidiar con eso". Su sentido de independencia es primordial en esta etapa de la vida, así que le animo a fomentar ese deseo, no a renunciar a él. Es importante actuar, incluso si es torpe y las cosas no salen perfectamente. Pregunta a la mujer que te interesa, envía 5 solicitudes de trabajo todos los días, habla abiertamente con tus padres sobre tus sentimientos, comienza a pagarles el alquiler o págalos contribuyendo al cuidado de la casa y el jardín. Por lo general, se siente mejor actuar, incluso cuando no tiene ganas, que sentirse impotente en su propia vida.

Tengo algunas preguntas sobre tus padres. ¿Por qué sus padres permiten que un hijo adulto capaz de 25 años con educación universitaria viva en su casa sin pagar alquiler? ¿Es posible que te permitan quedarte “estancado” en casa porque temen que te vayas? ¿Eres un amortiguador o una distracción que les impide lidiar con problemas matrimoniales? Puede haber algunos problemas familiares que contribuyan a su dinámica actual. Nuevamente, considere buscar la ayuda de un terapeuta para ayudarlo a comprender y resolver su lucha interna y comprender cualquier dinámica familiar que pueda estar aumentando su dificultad para "crecer".

¡Cuidate!

Julie Hanks, LCSW