9 rasgos de personalidad riesgosos para desarrollar depresión posparto

La depresión posparto es una afección muy grave que afecta al 10-15% de las madres en la mayoría de los países desarrollados (es decir, 400.000 a 600.000 mujeres al año en los EE. UU.). La investigación muestra que la madre realmente es el corazón de la familia y, cuando está sufriendo, toda la unidad familiar está en riesgo, donde el estrés y la baja calidad de las interacciones madre-hijo pueden afectar el desarrollo del cerebro del niño, con consecuencias negativas a largo plazo. para los años escolares y más allá.

A pesar de lo común y devastadora que puede ser la depresión posparto, o de lo efectiva que es la terapia, sigue siendo un tabú social. Muchas madres ni siquiera quieren mencionar las palabras, y los estudios muestran que la mayoría de las mujeres optan por ocultar sus cargas y rechazar la ayuda que tanto necesitan.

Una gran parte de esto puede deberse a un factor de vulnerabilidad potencialmente importante que también hace que superar tanto el preludio en gran parte inevitable (la tristeza posparto) como el evento principal (depresión posparto) sea una visión malditamente más difícil: la personalidad de la madre. ¿Cómo puede una nueva madre evitar sentirse avergonzada y someterse al juego de la culpa si su personalidad puede ser una gran parte del problema?

Claramente contribuyen la falta de apoyo familiar y social, la genética, el historial previo de ansiedad y / o depresión y los eventos estresantes de la vida durante el embarazo. Pero, entonces, ¿por qué algunas madres pueden tener todos los ingredientes para la depresión posparto y salir ilesas? ¿Y por qué otros, que parecen libres de factores de riesgo, pueden verse devastados por sus hormonas y sumergirse en una tristeza posparto aparentemente interminable con esteroides?

¿Podrían ser sus personalidades las que les permitan superar más fácilmente los cambios desafiantes en la química del cerebro y aplastar la depresión posparto antes de que se les salga de las manos, o por otro lado, les permita sucumbir fácilmente a las presiones inducidas por los cambios hormonales, provocando depresión posparto? la oportunidad de hacerse cargo? Dado que todos los siguientes rasgos de personalidad también se asocian con la depresión en personas que no están embarazadas, especialmente durante las transiciones estresantes de la vida, es seguro decir "¡SÍ!"

Si es una madre embarazada o espera serlo pronto y tiene alguno de los rasgos de personalidad que se describen a continuación, no se preocupe. Contrariamente a la creencia popular, su personalidad y los comportamientos asociados definitivamente NO están escritos en piedra. No solo puede buscar ayuda antes de que surjan problemas potenciales, sino que un terapeuta puede brindarle herramientas y orientación para ayudar a moldear su personalidad a una que proteja más su salud mental para cuando su paquete de alegría finalmente llegue solo.

1) neuroticismo

Múltiples estudios colocan al neuroticismo como el principal rasgo de personalidad que puede predecir la depresión posparto. Las últimas investigaciones indican que las mujeres embarazadas no deprimidas con puntuaciones altas de neuroticismo tienen un riesgo casi cuatro veces mayor (400%) de desarrollar síntomas de depresión posparto tanto a las 6 semanas como a los 6 meses después del parto.

El neuroticismo se caracteriza por una alta sensibilidad al estrés que incluye ansiedad, miedo, mal humor, preocupación, envidia, frustración, celos y soledad. Como tal, los investigadores han especulado que las madres que puntúan alto en neuroticismo pueden ser más sensibles a los desafíos inherentemente estresantes de la maternidad temprana, desde la falta de sueño hasta los cambios hormonales.

2) Gran preocupación y poca confianza en sí mismo (ansiedad de rasgo psíquico)

Aunque la preocupación, la anticipación ansiosa de los peligros y la baja confianza en uno mismo (rasgo psíquico de ansiedad) son aspectos de las personalidades neuróticas, es digno de mención individual. Las mujeres con puntajes altos en ansiedad por rasgos psíquicos tienen un doble riesgo de desarrollar síntomas depresivos después del parto.

Se sabe que tener confianza en nosotros mismos nos ayuda a mantener la calma, la calma y la serenidad bajo presión. Y lidiar con las demandas casi constantes de un niño recién nacido está indudablemente asociado con nuevas presiones y desafíos. Si la personalidad de una mujer suele ser ansiosa en el mejor de los casos, es perfectamente comprensible que, como nueva madre, sus sentimientos de ansiedad puedan ser abrumadores.

Asimismo, los aspectos más físicos de la ansiedad, como la inquietud y la tensión corporal (ansiedad de rasgo somático) también se asocian con un mayor riesgo de depresión posparto a las 6 semanas después del parto.

3) desconfianza

Un nuevo descubrimiento es que las mujeres con una gran desconfianza en los demás (desconfianza y desconfianza en los motivos de las personas) tienen más riesgo de depresión posparto 6 meses después del parto que las mujeres más confiadas. Esto puede implicar la falta de compartir las responsabilidades relacionadas con el bebé en la familia y la falta de búsqueda de ayuda para la depresión posparto, lo que agrava aún más el estrés y los síntomas de depresión. Como nuevo rasgo de riesgo, se necesita más investigación.

4) alta introversión / baja extraversión

Los introvertidos se consideran tranquilos, reflexivos y centrados en el mundo interior (mental), mientras que los extrovertidos se consideran francos, extrovertidos y predominantemente preocupados por lo que sucede en el mundo exterior. Se ha demostrado en múltiples estudios que una nueva madre que tiene puntuaciones altas en las pruebas de introversión es un predictor preciso del desarrollo de depresión posparto.

A menudo, los introvertidos se sienten mentalmente en su mejor momento con muchas horas de "tiempo a solas", obtienen energía y fuerza de la soledad. La falta constante de espacio personal y tiempo para reflexionar entre alimentar, cargar, cargar y jugar con un recién nacido puede ser abrumadora para las madres muy introvertidas.

5) perfeccionismo

Múltiples estudios señalan que las mujeres con personalidades más perfeccionistas, es decir, que tienen una gran necesidad de ser o parecer perfectas, pueden colocar a las mujeres en alto riesgo de depresión posparto. Un estudio identificó que el gran perfeccionismo, y en particular la gran preocupación por los errores, son rasgos de personalidad asociados con la depresión posparto mayor.

Sin embargo, esto contrasta con otros estudios que no han encontrado que el nivel de perfeccionismo de una futura madre sea un predictor eficaz de la depresión posparto. Los estudios sobre el perfeccionismo han involucrado diferentes métodos de investigación en madres de diferentes países y orígenes donde existen claras diferencias en las presiones sociales y culturales que pueden hacer que el perfeccionismo sea un problema más o menos. Se requiere más investigación para aclarar los detalles y llegar a la raíz del asunto.

Sin embargo, tiene sentido lógico que ser demasiado crítico, con una actitud de todo o nada con respecto a estándares de perfección casi imposibles, será estresante simplemente para la felicidad general del día a día en nuestras vidas modernas menos que perfectas y, a menudo, agitadas, sin importar cuando tengamos un bebé. en la mezcla.

6) Evitación de daños

Las personalidades que evitan demasiado daño son aquellas que se preocupan demasiado, son pesimistas, tímidas, temerosas, dudosas y se fatigan fácilmente y, por lo tanto, tienden a evitar nuevas experiencias y desafíos. Este es un segundo rasgo para el que existen resultados contradictorios en la investigación científica. Si bien hay muchos estudios que han encontrado conexiones entre la evitación de daños y la depresión posparto en varios países, un estudio sobre mujeres japonesas no encontró ningún vínculo.

No hace falta decir que la evitación puede limitar gravemente las oportunidades de una nueva madre de tener experiencias expansivas tanto para ella como para su hijo. Muchas mujeres no deprimidas informan que se sienten aisladas, aburridas y solas durante la transición a la paternidad, ser evitativas en lugar de estar abiertas a nuevas experiencias solo empeorará las cosas.

7) Sensibilidad interpersonal

La sensibilidad interpersonal se refiere a la hipersensibilidad de un individuo a sus propias insuficiencias e inferioridad en relación con los demás, donde uno teme la crítica y el rechazo. En un estudio australiano, la alta sensibilidad interpersonal fue el mayor factor de riesgo materno para el desarrollo de depresión a los 6 meses después del nacimiento.

En particular, este estudio en particular indica que diferentes aspectos de la personalidad son mayores factores de riesgo de depresión posparto en diferentes momentos de la maternidad.

Una nueva madre que se ofende rápidamente, es excesivamente sensible al ridículo, se siente incómoda en presencia de otras personas y muestra un conjunto de expectativas negativas en su trato con los demás sin duda creará el caldo de cultivo perfecto para la ansiedad y la depresión si esto socialmente No se aborda la sensibilidad fóbica, ya que puede provocar ataques de pánico y evitar todas las actividades sociales.

8) Gran insatisfacción con la imagen corporal

En un análisis de 19 estudios separados, la mayoría encontró que la insatisfacción con la imagen corporal se asocia de manera consistente pero débil con un mayor riesgo de depresión prenatal y posparto. Además, parece que hay una relación de tira y afloja en la que más depresión conduce a más insatisfacción con la imagen corporal y más insatisfacción con la imagen corporal conduce a más depresión, un círculo vicioso.

¿Es de extrañar que en una era moderna en la que nos bombardean con representaciones con Photoshop demasiado perfectas y poco realistas de mujeres y hombres "sanos", que la insatisfacción corporal de las mujeres aumente después de dar a luz cuando muchas aspiran a volver a su físico anterior al embarazo?

Las mujeres que están orgullosas y felices en sus cuerpos aceptan más los rápidos cambios específicos del trimestre en el peso y tamaño corporal que ocurren esencialmente a la velocidad del rayo en comparación con los cambios corporales cuando no están embarazadas. Se ha demostrado que tener menos educación sobre los cambios por los que atraviesa una mujer durante el embarazo, anomalías en la alimentación / apetito, mayor peso, peor salud mental, menos relaciones familiares inmediatas, así como ser no afroamericana y no amamantar, está relacionado con altos índices de insatisfacción corporal posparto.

9) Rasgo de ira y empatía de angustia personal

Cuando alguien tiene un rasgo alto de ira, percibe una amplia gama de situaciones como molestas o frustrantes, y tiende a responder enojándose cada vez más. Múltiples estudios han encontrado asociaciones entre los niveles altos de ira y la depresión posparto.

Mientras que alguien con altos niveles de empatía de angustia personal puede ser muy atento a su propia angustia, pero tener bajos sentimientos de simpatía y preocupación por los demás desafortunados.

Un estudio reveló que los pensamientos no deseados e intrusivos que tiene una madre sobre dañar a su bebé que se desencadenan por un llanto prolongado, están relacionados con el nivel de angustia personal de la madre, la empatía y el rasgo de ira, así como una mayor frustración, emociones negativas y el impulso. para escapar del bebé, como se encuentra en la depresión posparto. Curiosamente, la investigación en Canadá reveló que el 50% de las nuevas madres tienen pensamientos no deseados y angustiantes de dañar a su bebé, ¡con o sin depresión posparto!

Es probable que las investigaciones futuras analicen las diferencias en el rasgo de ira y empatía de angustia personal entre madres deprimidas y no deprimidas durante el período posparto.

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Este artículo invitado apareció originalmente en el galardonado blog de ciencia y salud y en la comunidad temática del cerebro, BrainBlogger: 9 rasgos de personalidad que ponen a las madres en riesgo de depresión posparto.

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