Ansioso cuando el novio no está disponible

Bien, algo sucedió hace unas noches y me emborraché mucho y le dije a mi novio que había sido violada. mi amigo terminó llamándolo y le dijo que hablaría conmigo cuando no estuviera borracho. Entonces, ayer le envié un mensaje de texto y él estaba como si quisiera hablar contigo esta noche. él nunca lo hizo ... pero me sentí ansioso y horrible todo el día ... como si tuviera que decirle cosas porque tengo TANTO miedo de perderlo. Pero era como si tuviera que enviar los mensajes de texto y si no lo hacía, no sabía qué pasaría ... como si tuviera que hacerlo. así que lo hice y luego nunca me habló esa noche. así que este amarre le envié un mensaje de texto y él dijo que me hablaría esta noche bla bla ... no le escribí en todo el día ... me mantuve ocupado. pero luego me desaproveché y pensé en todo, así que le envié un mensaje como una hora y medio y todavía no ha respondido y no sé qué hacer ... como si estuviera tan ansioso que odio sentirme así. como si tuviera que enviarle un mensaje de texto hasta que reciba el mensaje como si no pudiera perder. él. todo lo que tiene que hacer es devolver la respuesta y me sentiría mucho mejor ... como si sintiera la necesidad de enviar los mensajes de texto para explicar las cosas y una vez que lo hago me siento mejor por un rato ... pero luego el docente responde y Empiezo a sentir que me estoy volviendo loco de nuevo ... ¿Qué me pasa? Por favor ayudepppp.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Creo que se necesita mucho coraje para empezar a hablar sobre la violación. Le costó mucho hablar con su novio sobre lo que sucedió, incluido el hecho de que necesitaba estar bajo la influencia. Supongo que este tipo de información puede resultarle difícil de asimilar. Es posible que simplemente no sepa qué hacer o decir, y puede tener una amplia variedad de reacciones y sentimientos que analizar.

Su instinto natural de escribir esto y pedir ayuda es probablemente lo mejor que puede hacer. De hecho, voy a animarte a escribir algo expresivo sobre esto. Las investigaciones han demostrado que puede ser útil escribir sobre eventos difíciles de nuestra vida. Por favor escriba sus sentimientos acerca de estar estancado y no poder hablar con su novio sobre esto. Si tiene un diario, este sería el lugar para poner estos pensamientos y sentimientos. Si aún no tiene un diario o un diario, este puede ser el momento de comenzar.

Por último, te animo a que hables con la gente de tu centro de asesoramiento universitario. Están altamente capacitados y pueden guiarlo desde allí.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral