No me entiendo a mí mismo y poco a poco me está matando

Últimamente me he sentido extremadamente infeliz sin razón aparente. Me siento vacío casi todo el tiempo. Es como si ya nada pudiera darme una alegría genuina. También me siento mucho solo, aunque tengo amigos y amigos cercanos. Siempre que intento imaginar mi futuro, todo lo que veo es uno lleno de obstáculos. Me he consumido tanto en la tristeza y no sé cómo lidiar más. Me siento tan confundido y ya no me entiendo.

Soy una persona tranquila por naturaleza y siempre he luchado para hacer nuevas amistades desde que tengo uso de razón. Actualmente estoy en mi tercer semestre de universidad y no he podido hacer amigos, solo conocidos. Los únicos amigos que tengo son los de la escuela secundaria e incluso esas amistades no van bien. Supongo que todo esto tiene que ver con mi profundo sentimiento de tristeza, pero la cosa es que, por mucho que desee conocer gente nueva, no tengo el impulso de hacerlo. Echo de menos esta falta de impulso para hacer algo con mi vida. Hay tantas cosas que quiero hacer pero al mismo tiempo no quiero.

Ha ido empeorando. Últimamente me encuentro prácticamente rogándole a Dios que me pase algo malo. Me imagino en situaciones horribles y, a veces, me siento desanimado cuando las esquivo. A veces me encuentro imaginando todas las cosas posiblemente terribles que podrían sucederme. No es como si quisiera morir, nunca intentaría suicidarme, pero como dije, solo quiero que me pase algo malo. Solía ​​ser el tipo de persona que nunca podría comprender a las personas que se autolesionan, pero hoy tengo fuertes deseos de hacerlo. No he pasado por ninguna experiencia traumática, nada que pueda justificar mis pensamientos y sentimientos, pero todavía los siento y pienso.

No me entiendo. No entiendo lo que está pasando. ¿Qué está mal conmigo? ¿Es esta depresión?


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Puede que tenga depresión. La mejor manera de saberlo con certeza es ser evaluado por un profesional de la salud mental. Una evaluación puede determinar un diagnóstico y el mejor curso de tratamiento.

Muchas personas con depresión se sienten como tú. No tienen la energía ni la felicidad que alguna vez tuvieron. No quieren morir, pero tampoco quieren vivir. La vida puede parecer una tarea, cada día más una lucha que el anterior. Y al igual que usted, la causa de su creciente infelicidad no es evidente para ellos. Tampoco lo es la solución.

Es por eso que consultar a un terapeuta es de suma importancia. La terapia puede corregir cualquier problema para que ya no interrumpa su vida. Con la ayuda de un terapeuta competente y una dedicación al tratamiento, debe esperar un resultado positivo.

La terapia es un tratamiento eficaz para la mayoría de los problemas de salud mental, pero muchas personas también se benefician de los medicamentos. Puede discutir estas opciones con un profesional de la salud mental, si decide consultar uno. Espero que lo hagas Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle