¿Pueden los leopardos cambiar sus manchas?
"¡Por supuesto que sí!" Yo respondí. “Por eso soy psicólogo. Por eso amo mi trabajo. Las personas pueden cambiar, y de hecho lo hacen, cuando están abiertas a ello ".
Ahora bien, es cierto que un cambio total de personalidad no está en las cartas de la mayoría de las personas, ni debería estarlo. Somos quienes somos. Pero cambiar aspectos del comportamiento de uno (cómo pensamos, qué hacemos, cómo hablamos) es definitivamente posible y ocurre todo el tiempo a medida que las personas se adaptan a las nuevas circunstancias.
Sin embargo, cuando intentas cambiar el comportamiento de otra persona, o incluso el tuyo, este es el motivo por el que debes moderar tus expectativas sobre el cambio.
- Es prácticamente imposible conseguir que otra persona cambie cuando no quiere. Piénsalo. Es bastante difícil para ti cambiar cuando sabes lo que es bueno para ti (es decir, hacer ejercicio, comer bien, moderar tu ira). Entonces, ¿cómo puedes esperar que una persona desmotivada cambie solo porque tú quieres que lo haga?
- A algunas personas, más que a otras, les resulta más fácil cambiar.Cuanto más rígida sea la personalidad de una persona, más seguro de que está "en lo cierto", cuanto más ansiosos esté por el cambio, más difícil le resultará modificar su comportamiento.
- El cambio significativo es un proceso que lleva tiempo. Uno no escucha a un gurú, lee un libro de autoayuda o se entusiasma con un programa de Oprah, y listo, ¡una nueva persona! Sin embargo, estas experiencias pueden, y con frecuencia lo hacen, impulsar el cambio. Sin embargo, es posible que ese cambio no sobreviva a la prueba del tiempo. Para bien o para mal, todavía llevamos nuestro equipaje psicológico con nosotros dondequiera que vayamos.
Ahora, con las expectativas moderadas, echemos un vistazo a lo significativo que podría ocurrir un cambio entre Emma y su esposo, Doug, sin que Emma tenga que luchar tanto para hacer que su esposo cambie.
Emma quería desesperadamente que Doug la tomara en serio, especialmente cuando estaban hablando de finanzas. Pero una vez que comenzaron a hablar, no pasó mucho tiempo antes de que Emma se sintiera excluida. Todo tenía que ser el estilo de Doug. Descartó sus ideas, considerándolas estúpidas o incorrectas. No tenía idea de cómo cambiarlo, a pesar de decirle una y otra vez que quería ser escuchada. Y tratado con respeto.
A medida que Emma se hizo más consciente de los desprecios de su marido, dejó de quejarse de lo que estaba haciendo. En cambio, aprendió a responder con mayor fuerza y seguridad en sí misma. Cuando sintió que él la estaba provocando, no se permitió engancharse ni sentirse intimidada. Ella simplemente accedió a no estar de acuerdo.
Con el paso del tiempo, Emma no solo adquirió más conocimientos sobre finanzas, sino que también se volvió más segura de sí misma en lo que decía y en cómo lo decía. Con su nuevo enfoque, Doug se volvió menos insistente en que su camino era el único camino, el camino "correcto". Él también estaba cambiando. No porque Emma lo exigiera, sino porque su cambio creó una situación diferente para él a la que él, a su vez, necesitaba responder.
Hay límites a lo que puede cambiar de otra persona, especialmente cuando sigue comportándose de la misma manera. Entonces, piense en lo que puede hacer para crear un escenario diferente para la otra persona. No porque seas tú el culpable. O eres tú el que está mal. Pero porque eres tú quien desea el cambio.
A medida que crea una dinámica diferente entre ustedes dos, sea consciente de cómo están cambiando las cosas. No es un cambio dramático. No es un cambio mágico. Pero un pequeño cambio que se está moviendo en la dirección correcta. Día a día; semana a semana; mes a mes. Hasta que un día te das cuenta de que las cosas son realmente diferentes entre los dos. ¡Entonces es hora de regocijarse!
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