Por qué (y cómo) debe establecer límites en su matrimonio

• Aquí hay 5 límites que debe tener en una relación saludable:

El matrimonio es dificil. Los límites lo hacen más fácil.

En cualquier relación sana, es bueno establecer límites para mantener su propia felicidad y asegurarse de que las necesidades de su pareja también estén protegidas. El matrimonio no es diferente, y establecer límites, y mantenerlos, debe ser una prioridad en su lista de prioridades, ya sea que haya caminado por el pasillo o haya estado casado durante décadas.

Los límites saludables son muy importantes en cualquier matrimonio.

Pero, ¿qué son los límites exactamente y qué es lo importante que hay que entender sobre cómo establecer límites?

3 cosas que hacen las personas con límites saludables en las relaciones

Para comprender los límites de las relaciones saludables, observe las cuatro paredes de su casa. Esas paredes son la estructura que mantiene unida tu vida. Contienen su comida, su cama y sus pertenencias y es donde vive su vida.

Los límites de las relaciones saludables son los mismos que los de esas cuatro paredes de su casa. Son las cosas que apoyan su relación a medida que crece. Para tener un matrimonio saludable, que pueda crecer y ser fructífero, es importante que tenga estructuras, límites, que lo apoyen.

Los límites de las relaciones saludables vienen en muchas formas, tamaños y colores y son esenciales y apropiados para cada relación, ya sea nueva y emocionante o más estable y segura, como el matrimonio.

Aquí hay 5 límites que debe tener en una relación saludable:

1. Observe las necesidades individuales.

El mejor lugar para comenzar al establecer límites en su matrimonio es que cada uno de ustedes observe sus propias necesidades individuales. Una parte clave para identificar los límites potenciales es que cada uno de ustedes vea lo que es importante para su propia felicidad individual.

Sé que en mi relación lo importante para mí es que tengo tiempo de calidad con mi pareja todos los días. También sé que quiero que se me dé la libertad para dedicarme a mis aficiones e intereses, quiero tener franqueza y transparencia en nuestra comunicación y quiero que me traten con respeto.

Saber lo que necesito en mi matrimonio me permite comprender cuál debería ser la composición de mis muros limítrofes. Si no hiciera esa consideración y averiguara qué es importante para mí, entonces podría haber construido esos muros con cosas que no eran lo suficientemente fuertes para enmarcar mi matrimonio y eso podría causar que esos muros fracasen.

Entonces, ambos, tómese un tiempo e identifique lo que es importante para usted como individuo en su matrimonio.

2. Comparar listas.

Una vez que haya definido individualmente sus necesidades, es hora de que las comparta con su pareja.

Le llevé mi lista a mi socio y no me sorprendió saber que nuestras dos listas se superponían. Para él era muy importante tener tiempo para dedicarlo a sus pasatiempos, principalmente esquiar y trabajar la madera. También era importante para él que pasara tiempo con su madre, que no nos gritáramos cuando estamos enojados y que no debemos ser rígidos en nuestros límites.

Fue bueno para nosotros comparar nuestras listas porque al hacerlo tuvimos una conversación sobre lo que era importante para cada uno de nosotros, creando conciencia de que podríamos usar para crear límites y, a medida que avanzamos, vivir nuestra vida juntos.

Lo sé, con mi ex marido, nunca hicimos esto. Simplemente entramos en la vida matrimonial sin pensar en cómo sería y, en unos pocos años, ambos nos estábamos ahogando, confundidos y perdidos en cuanto a lo que estaba saliendo mal.

3. Establezca prioridades.

Una vez que haya fusionado sus listas, es importante que establezca prioridades. A veces es imposible satisfacer todas las necesidades de los demás, pero es importante que se satisfagan las necesidades más importantes de todos.

Para mí, mis necesidades más importantes eran cara a cara, tiempo de calidad regular y ser honestos con los demás. Para mi pareja, era importante para él poder pasar tiempo solo y que gritarse el uno al otro sería un tabú.

Por supuesto, las otras cosas, como su madre y mi necesidad de una comunicación eficaz, son importantes y forman parte de nuestra definición de nuestros límites, pero ambos expresamos lo que fueron factores decisivos en la composición de nuestros muros fronterizos. Sabíamos que estas prioridades serían respetadas y, si lo fueran, nuestro matrimonio sería más fuerte.

Señales de que tienes límites poco saludables (que acabarán con las mejores relaciones)

4. Defina el éxito.

Una cosa muy importante que debe hacer, una vez que haya definido sus límites y establecido sus prioridades, es escribir cómo se vería el éxito. Específicamente.

Para mí, el tiempo de calidad habitual cara a cara significaba que durante al menos 15 minutos todas las noches dejamos nuestros teléfonos y nuestras computadoras, nos alejamos de la televisión, nos miramos a los ojos y hablamos entre nosotros. Para mi compañero, poder esquiar dos fines de semana al mes y trabajar en su carpintería los domingos por la mañana sería importante para él.

Es esencial que cada uno de ustedes comprenda específicamente lo que el otro ve como éxito. Para muchos de nosotros, simplemente adivinamos lo que nuestra pareja quiere de nosotros y, por eso, a veces fallamos.

Por lo tanto, sean lo más específicos posible entre sí. Prepárense para el éxito.

5. Ponlo por escrito.

El último paso para establecer límites en su matrimonio es escribirlo todo.

Las conversaciones son excelentes, pero poner por escrito lo que discutieron les permite a ambos ver y recordar más claramente los límites que han establecido. Puede consultarlos cuando se pregunte qué podrían ser y trate de recordar cómo se ven específicamente.

Por lo tanto, escríbalos y guárdelos en un lugar donde ambos tengan fácil acceso. A medida que su matrimonio avanza a lo largo de los meses y años, debe revisar regularmente los límites que ha establecido, actualizarlos según sea necesario y volver a familiarizarse con su apariencia.

No hay nada mejor que escribir las cosas para mantenernos responsables y familiares.

Establecer límites en su matrimonio es una parte esencial para prepararse para el éxito.

Los matrimonios son largos y pueden ser desafiantes y hacer todo el trabajo que pueda hacer con anticipación es clave.

Trabaje individualmente para definir lo que quiere, únase para ver dónde se superponen y son diferentes, establezca sus prioridades, defina los éxitos y anótelo todo.

Hacer estas cosas al principio de su matrimonio ayudará a asegurar un matrimonio largo, saludable y feliz, el tipo con el que se comprometió en el altar ese día.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 5 consejos útiles para establecer límites en su matrimonio.