Siento que estoy perdiendo la cabeza

Desde que tengo memoria, siempre he sido una persona enojada.Le grito a mi madre por cosas estúpidas (hasta el punto en que le grito por nada, y sé que está mal cuando lo hago, pero lo hago de todos modos) y analizo en exceso TODO. Si me conocieras, pensarías que no me importa nada en el mundo. Trabajo en el comercio minorista y me han llamado "divertido, alegre, siempre feliz *, adorable", etc. Siento que tengo este acto en mi trabajo en el que simplemente no quiero que vean mi lado enojado, así que no lo hago. se lo enseño. Las únicas personas con las que libero toda mi ira son mi madre, mi hermana y mi novio.

El único lugar en el que nunca me enojo es mi otro trabajo en una guardería. Trabajo con niños y no importa cuán estresado esté o cuántas cosas malas esté enfrentando en ese momento, nunca siento enojo hacia ellos. Tengo alrededor de 4 amigos cercanos y me consideraría un amigo MUY leal. Sin embargo, soy muy pegajoso y no me gusta estar solo. Si estoy solo, me siento como un perdedor y, a menos que esté viendo la televisión o esté ocupado por otra cosa, me quedaré allí sentado y pensaré en lo loco que estoy. Constantemente doy consejos a mis amigos, me consideraría muy perspicaz y soy MUY bueno leyendo a la gente; sin embargo, cuando se relaciona con mi propia vida, siento que no tengo el control y que constantemente tomo malas decisiones.

Cuando no tengo el control de algo, me siento extremadamente ansioso y enojado. Soy muy bueno hablando con la gente y parezco tener mucha confianza. Sin embargo, ese no es el caso en absoluto. La gente que me conoce bien diría que tengo problemas de ira. Soy inseguro hasta el punto en que CONSTANTEMENTE pienso cosas malas sobre mí mismo (como que estoy loco o malvado). He estado saliendo con el mismo chico de forma intermitente durante 5 años. Solo tengo 18 años y nunca he estado sin mi novio. Me ha engañado varias veces y todavía vuelvo con él. En cierto modo, casi me siento inútil sin él. Siento que si no estoy con él, él seguirá adelante y será feliz y nadie más querrá estar conmigo porque soy una mala persona.

He ido a varios terapeutas y muchos de ellos culparon de mi pensamiento obsesivo al hecho de que mis padres se divorciaron cuando yo tenía solo 3 años. Me enfureció escuchar eso (porque estoy perfectamente feliz con mi situación de vida, con mi mamá) pero a medida que pasan los años, comencé a pensar que debido a que no tengo un modelo masculino fuerte en mi vida, eso es la razón por la que soy tan extremadamente dependiente de mi novio. Soy muy celosa y siempre pienso en las cosas de forma negativa. Por ejemplo, me voy con mis amigos por un año nuevo, y tan pronto como me enteré de que mi novio se iba y se quedaba en un hotel diferente, automáticamente creo que va a tener sexo con otra chica, o que se arruinará. mi viaje de alguna manera. Es como si tuviera estos pensamientos desordenados, y es como si subconscientemente quisiera que sucedieran para poder tener razón; y cuando estos terribles pensamientos suceden,

Tengo muchos pensamientos suicidas y me deprimo mucho. Pienso en suicidarme al menos una vez al día. Sé que nunca lo cumpliré, pero a veces estoy tan deprimido que siento que ya ni siquiera quiero ser yo.

He sido consumidor de marihuana desde hace unos 4 años. En los últimos 2 años, he fumado marihuana todos los días. En los últimos 6 meses, comencé a "dibujar" realmente mal. Siempre estoy muy ansioso cuando fumo marihuana, especialmente cuando estoy solo. A menudo pienso que hay fantasmas en mi habitación, o creo que hay alguien en mi casa. Todas las noches me fumaré un cuenco en mi habitación, me sentaré allí y pensaré en lo mal que estoy y en cómo todos pensarían que estoy loco si supieran mis pensamientos. No puedo dejar de fumar marihuana. A pesar de que a veces me hace pensar en pensamientos confusos, ocasionalmente me hace sentir normal porque mi estado mental se altera y no soy yo mismo durante una hora más o menos.

Otra cosa que ha sido un problema para mí durante AÑOS ahora es mi fobia a que alguien entre a mi casa. Todas las noches antes de acostarme pienso que hay alguien en mi casa y creo que me van a matar o secuestrar. No importa si reviso toda mi casa, o cierro la puerta de mi dormitorio, sigo pensando que alguien me va a matar y ESTA NOCHE será la noche en que me muera. También tengo mucho miedo cuando se trata de conducir. No conduzco, y cuando estoy con mis amigos, pienso constantemente en cómo van tan rápido y siempre pienso que vamos a tener un accidente. Tengo muchos problemas para concentrarme, e incluso cuando se trata de algo simple (como leer un libro para la escuela), tomo el libro y me pongo a llorar porque estoy muy frustrado y no quiero hacerlo. No soy una persona estúpida, y cuando estaba en la escuela secundaria, si realmente tuviera que hacer una tarea, obtendría alrededor del 90%. Pero la mayoría de las veces ni siquiera me molestaría en entregárselo porque soy un error. También creo que siempre tengo algo mal en mí (como una enfermedad) y mi mamá a menudo me llama "hipocondríaco".

Para concluir, sé que tengo problemas. A veces siento que analizo demasiado mis pensamientos y por eso creo que estoy loco. A menudo la gente me dice que solo necesito “relajarme” pero siento que no puedo. No se que hacer :(

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-06-1

A.

Oh mi. Esa es una lista bastante larga. No es de extrañar que estés constantemente molesto. Veamos si tal vez puedo darte una pequeña dirección. Sospecho que los terapeutas que vio estaban tratando de decirle algo un poco más complicado que eso, todo es culpa del divorcio de sus padres. Rara vez es el caso. Lo que puede ser el caso es que usted es una persona con un temperamento excepcionalmente sensible y la gente no entendía en el momento del divorcio que necesitaba más ayuda para hacer frente a los cambios en su vida. Es posible que haya creído erróneamente en algún nivel que el divorcio fue en parte culpa suya. Es posible que haya sentido la partida de su padre más profundamente que la mayoría de los niños. Todo esto mezclado podría ser la base para el desarrollo del trastorno límite de la personalidad. Busque los rasgos del trastorno y vea si encaja.

Por otro lado, ha estado fumando marihuana continuamente durante varios años. La cantidad y frecuencia van más allá del uso recreativo ocasional. Tiene una adicción psicológica grave. Es una obviedad en mi campo que las personas que consumen en el nivel que usted está a menudo se quedan "estancadas" en su desarrollo a la edad que tenían cuando comenzaron a consumir mucho. Así que aquí estás a los 18, inseguro de ti mismo, atrapado en un gran drama y teniendo rabietas, como un niño de 14 o 15 años. No es de extrañar que se sienta fuera de sintonía con sus compañeros.

Todo esto es para decir que tienes razón. Necesitas ayuda. Y necesita más ayuda de la que puede brindarle una carta. Tienes que dejar de fumar marihuana. Es absolutamente necesario que te involucres en algún tipo de terapia para lidiar con el dolor que inevitablemente estallará una vez que te quites la manta de humo. A los 18, definitivamente es hora de que dejes de descargar tus problemas con otras personas y empieces a cuidarte.

La muy buena noticia en su carta es que tiene mucho a su favor, si tan solo aprendiera a usarlo. Eres un trabajador bueno y cariñoso. Tienes algunos amigos. Gente como tú. Y tienes un buen sentido intuitivo de otras personas. Esa es una cantidad asombrosa de ventajas. Entonces, deje el cuenco y emprenda el proyecto de convertirse en el adulto que puede ser. Obtenga la ayuda profesional que necesita y manténgala el tiempo suficiente para que se pegue. Usted lo vale.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie

Este artículo ha sido actualizado desde la versión original, que se publicó originalmente aquí el 22 de enero de 2010.