Atascado con mis pensamientos, fallando en la escuela

Por lo general, soy bueno manejando mis problemas y simplemente sigo adelante con mi día, pero ahora siento que estos problemas necesitan hacer otra cosa. Cuando estoy en la escuela, creo que lo estoy haciendo bien, luego recibo una carta que dice que necesito tomar la escuela de verano porque reprobé mis clases. Quiero cambiar mi forma de pensar, pero acabo sintiéndome atrapado, luego lo dejo para otro día para escapar de la sensación de hundirme. He estado haciendo esto toda mi vida y parece ser la única forma en que me mantengo sintiéndome bien y no solo molesto por lo que tengo que enfrentar. Mis maestros me dicen que busque ayuda adicional, consiga un tutor, me quede después de la escuela… todas estas son grandes ideas, pero no puedo aceptar ayuda. Me siento estresado sin razón alguna cuando alguien intenta ayudarme y decirme cosas que NECESITO hacer. Entiendo que necesito ayuda, pero ¿qué puedo hacer para conseguirlo y no simplemente ignorarlo, actuando como si no fuera a apuñalarme por la espalda? (17 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Parece que ha estado utilizando mecanismos de defensa, como la negación y la evitación, para lidiar con sentimientos y situaciones incómodos. Todos hacemos esto hasta cierto punto, pero para poder lidiar con nuestros problemas, debemos enfrentarlos directamente. Recibir la carta sobre la necesidad de asistir a la escuela de verano es un buen ejemplo de cómo nuestras tácticas de evitación finalmente nos alcanzan.

Por difícil que parezca ahora, es hora de enfrentar sus problemas y desarrollar estrategias más efectivas. Eres casi un adulto legal y si no cambias tu forma de afrontar la situación ahora, es posible que empeoren. Tus profesores te están dando buenos consejos, solo es cuestión de tragarte tu orgullo y aceptarlo. Aceptar un poco de ayuda adicional y dedicar algo de tiempo adicional sería mucho menos estresante que reprobar y no poder graduarse con su clase. Mirar el cuadro más grande. Piense en su futuro.

También me pregunto si alguna vez te han evaluado para detectar un trastorno por déficit de atención (TDAH) o un trastorno del aprendizaje. Si no es así, puede considerar hablar con su consejero escolar. Si existe una condición subyacente que está contribuyendo a su desempeño escolar, sería mejor saberlo para que pueda obtener la ayuda adecuada.

Diste el primer paso escribiendo, ahora es el momento de asumir la responsabilidad de tu futuro y dar los siguientes pasos.

Dr. Holly Counts