Tu amigo narcisista probablemente no te está escuchando

Si puede reconocer este patrón, puede manejar a su narcisista favorito de manera más efectiva.

Un rasgo de hombres y mujeres con hábitos narcisistas hace que sea frustrantemente difícil lidiar con ellos, ya sea como pareja en el trabajo o como alguien con quien vivir en casa.

Como terapeuta que se especializa en ayudar a las parejas a construir matrimonios más satisfactorios, me concentro en este rasgo en particular.

¿Cuál es ese hábito que la mayoría de la gente pasa por alto sobre los narcisistas?

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Cuando interactúas con una persona con hábitos narcisistas, debes mantenerte fuerte. No seas agresivo; solo fuerte en autoconfianza. Espere ser escuchado. Siga publicando sus comentarios de forma amable pero segura hasta que tenga éxito.

Entonces nunca se sabe lo que podría surgir. El signo de narcisismo más pasado por alto puede, o no, desaparecer.

Hay muchos signos de narcisismo, pero el signo más revelador pero pasado por alto es el no escuchar habitualmente.

Las personas narcisistas tienden a hablar mucho y escuchar muy poco. El narcisista sabe más, así que ¿por qué molestarse en escuchar lo que los demás tienen que decir?

¿Alguna vez ha hablado con alguien que respondió a lo que usted dijo descartándolo? Los narcisistas hacen a un lado, niegan o desaprueban lo que otros dicen en lugar de escuchar verdaderamente.

Hay 2 pistas que dan de esta manera:

1. La palabra "pero": Esto elimina todo lo que vino antes - "Pero una mejor manera de verlo es ..."
2. Tono de voz: Si la respuesta suena irritada o despectiva, es el sonido de la falta de voluntad para escuchar lo que es válido en lo que acaba de decir.

Es especialmente probable que desencadene la sordera del mensaje de una persona narcisista si su comentario difiere del punto de vista del narcisista. Las personas narcisistas escuchan las palabras pero bloquean el significado, el mensaje de las palabras que están escuchando.

¿Por qué los terapeutas tienden a perder los malos hábitos de escucha cuando evalúan el narcisismo?

Las personas con tendencias narcisistas tienden a escuchar a alguien que consideran que tiene más poder que ellos. Si los que tienen hábitos narcisistas respetan a su terapeuta, su escucha puede parecerle bastante normal.

Si el terapeuta, por el contrario, viera que ese mismo cliente interactúa con su cónyuge o empleados, lo más probable es que los patrones de escucha sean notoriamente diferentes: desdeñosos, ignorando por completo, minimizando la importancia del punto que el cónyuge o empleado acaba de hacer. , estar en desacuerdo con él y señalar lo que estaba mal.

La mayoría de los psicólogos trabajan con clientes individuales en lugar de con parejas, por lo que, en consecuencia, se pierden de ver los hábitos narcisistas de escucha.

Además, otra razón por la que los terapeutas rara vez notan el patrón narcisista de escuchar con desdén es porque el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) enumera los factores que los terapeutas utilizan para diagnosticar problemas emocionales y patrones de personalidad problemáticos.

Por desgracia, este manual no menciona las deficiencias auditivas como factor de diagnóstico del narcisismo, por lo que los terapeutas tienden a no buscarlas.

Una vez más, la psicología en general, y más aún los psiquiatras que escriben el manual del DSM, históricamente se han centrado principalmente en los individuos más que en lo que esos individuos hacen cuando interactúan con otros.

¿Cuáles son algunas de las formas que lo ayudan a lidiar de manera más efectiva con la escucha narcisista desdeñosa?

1. No lo tome personalmente.

Si alguien que conoces habla con un mínimo de escucha, ante todo, no lo tomes como algo personal. Descartar lo que dice como incorrecto o irrelevante dice más sobre esa persona que sobre usted o lo que ha dicho.

Así como no tomaría personalmente la capacidad auditiva limitada de alguien con sordera parcial, tenga en cuenta que su amigo narcisista, compañero de trabajo o ser querido tiene una discapacidad genuina.

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2. Repita lo que dijo.

Así como repetiría, quizás más alto, lo que estaba tratando de decirle a una persona sorda, encuentre formas de repetir, con tacto, el mensaje que estaba tratando de comunicar.

Una fórmula para repetir con tacto un comentario que se ha dejado de lado es primero estar de acuerdo cooperativamente con lo que ha dicho el narcisista. Luego, reitera tu punto anterior. Es decir, esté de acuerdo y luego agregue su perspectiva.

Tú: Las paredes de esta habitación son de un color verde inusual.

El narcisista: No, no lo son. Son amarillos.

Tú: Sí, estoy de acuerdo en que son amarillentos y, al mismo tiempo, hay mucho verde en el amarillo, más bien como un color lima.

¿Por qué nos atraen las personas narcisistas?

Los narcisistas inicialmente pueden parecer muy atractivos. Muchos individuos narcisistas son guapos, se ganan la vida bien y es divertido estar cerca.

Las mujeres se sienten atraídas por los narcisistas masculinos porque parecen poderosos, especiales y seguros de sí mismos. Los hombres se sienten atraídos por las narcisistas femeninas que son sorprendentemente hermosas o sexualmente atractivas.

Solo cuando los narcisistas comienzan a ignorar las preocupaciones de su pareja y descartan lo que dice su pareja, el trastorno de escucha narcisista se convierte en una fuente de tensiones en las relaciones.

Vea al Dr. W. Keith Campbell discutir la psicología detrás del narcisismo.

¿Por qué perdemos los signos de deficiencia narcisista de escucha al principio de la relación?

Los narcisistas escuchan a las personas que parecen más poderosas o que tienen algo que quieren.

Entonces, cuando están cortejando, escuchan muy bien. Es solo cuando la relación se siente segura que los narcisistas se relajan en su estilo de escucha desdeñoso básico.

¿Qué puede hacer si alguien con quien trabaja o ama tiene un patrón narcisista de no escuchar?

Si ha elegido a alguien con hábitos narcisistas como compañero de vida o tiene que lidiar en el trabajo de manera continua con alguien que tiene dificultades para escucharlo, comience por ver el narcisismo como una discapacidad. A pesar de su carisma, los narcisistas tienen un genuino déficit de escucha.

Aumente su confianza en sí mismo porque necesitará hablar de una manera que transmita un sentido interno de poder personal.

Y desde esa postura segura de sí mismo, use las habilidades de diálogo colaborativo. Demuestre que ha escuchado el punto de vista de su pareja y luego persista hasta que haya logrado transmitir su punto de vista también.

Los elogios y el afecto también te llevarán a todas partes. Las personas narcisistas se relajan y, por lo tanto, escuchan mejor cuando se sienten apreciadas.

Y sigue recordándote que la mayoría de los narcisistas pueden escuchar y escuchan, incluso con empatía, cuando sienten que la persona con la que están hablando tiene mayor poder.

¿Cuál es la moraleja de la historia?

Cuando interactúas con una persona con hábitos narcisistas, debes mantenerte fuerte. No seas agresivo; solo fuerte en autoconfianza. Espere ser escuchado. Siga publicando sus comentarios de forma amable pero segura hasta que tenga éxito.

Entonces nunca se sabe lo que podría surgir. El signo de narcisismo más pasado por alto puede, o no, desaparecer.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: The Most Overlooked Symptom of Narcissism.