Podcast: Baja autoestima y cómo se relaciona con la enfermedad mental
Como sociedad, sufrimos de baja autoestima. Mucho. Los medios de entretenimiento nos asaltan con rostros hermosos y cuerpos perfectos, haciendo que millones de personas se sientan inadecuadas o incluso avergonzadas. Tenemos escolares que sienten que cualquier cosa menos que una A es un fracaso. Para las personas que padecen una enfermedad mental, el impacto de la baja autoestima es aún peor. Escuche para escuchar cómo.
SUSCRIBIRSE Y REVISAR
"La salud física es extremadamente importante en la salud mental".
- Michelle
"¡Toda salud mental es salud física!"
- Gabe
Aspectos destacados del episodio "Autoestima"
[3:30] ¿Por qué nos sentimos mal con nuestro cuerpo?
[7:00] Michelle solía ser retocadora de fotografías. ¡Todo es falso!
[9:30] Solemos celebrar con comida.
[14:30] La mamá de Michelle la animó a practicar deportes para mejorar su salud mental.
[18:00] La salud física es importante cuando se trata de salud mental.
[22:00] ¿Odiándose a sí mismo es un problema de salud mental?
Transcripción generada por computadora para el programa "Baja autoestima y cómo se relaciona con la enfermedad mental"
Nota del editor:Tenga en cuenta que esta transcripción ha sido generada por computadora y, por lo tanto, puede contener inexactitudes y errores gramaticales. Gracias.
Locutor: Locutor: Por razones que escapan por completo a todos los involucrados, estás escuchando A Bipolar, a Schizophrenic y a Podcast. Aquí están sus anfitriones, Gabe Howard y Michelle Hammer.
Gabe: Hola a todos y bienvenidos a A Bipolar, a Schizophrenic y a Podcast. Mi nombre es Gabe y tengo trastorno bipolar.
Michelle: Soy Michelle, soy esquizofrénica y grito como Gabe.
Gabe: No.
Michelle: Sí, Gabe.
Gabe: Quería que te gustara mi energía. Quiero que seas como yo soy Michelle.
Michelle: Necesitas relajarte, joder.
Gabe: No es la primera vez que escucho esto.
Michelle: Gabe, tengo un problema.
Gabe: Tienes más de uno pero ¿cuál es el problema específico que vamos a discutir hoy?
Michelle: Gabe, creo que subí mucho de peso. No me encanta.
Gabe: ¿Dónde crees que eres el gordo?
Michelle: No, no, no soy más gordo que tú.
Gabe: Bueno, de acuerdo, de acuerdo. Bueno, en primer lugar, ¿por qué crees que has ganado mucho peso? ¿Te pesaste?
Michelle: No, no tengo báscula, pero me miré al espejo.
Gabe: De acuerdo, no sabe a ciencia cierta que ha aumentado de peso. ¿Sientes que subiste de peso según?
Michelle: Cómo me queda la ropa, mi apariencia en el espejo. No creo en las escalas. Creo que las escamas son el diablo. Así que quiero decir que no hago eso. Yo creo que.
Gabe: Solo que ahora me estoy imaginando una escala con cuernos similares y una cola como perseguir mujeres por todas partes, como si nos hubiéramos equivocado, estamos buscando como un tipo rojo con una horquilla. Pero en realidad.
Michelle: Las escamas son el diablo, Gabe, las escamas son el diablo. Aunque los judíos no creen en el diablo, las escamas son el diablo. Solo digo, solo ponlo ahí. Poniéndolo ahí fuera.
Gabe: Las escamas existen y hacen llorar a mucha gente. Como sabes, Michelle, desde que empezamos a trabajar juntas y la primera vez que subimos a un escenario juntos, vimos la reproducción y lo primero que dijiste es que tu cabello se veía encrespado y lo primero que dije fue Holy mierda, soy gordo gigantesco feo feo tan gordo porque solo tú y yo en el marco. Mis seis pies tres doscientas setenta y cinco libras junto a sus cinco pies cuatro, no doscientas setenta y cinco libras, me hicieron ver tan gorda, tan gorda. Pero me dijiste que no estaba gordo. En realidad eras muy tú. ¿Qué dijiste?
Michelle: ¿Qué dije exactamente? Te ves ancho y construido.
Gabe: Si. Y dijiste que no parecía que tuviera agallas de pelota de playa.
Michelle: Si. No tienes instinto de pelota de playa.
Gabe: Me apoyaste mucho. Y dijiste mira, así es como te ves, eres un tipo grande. Eres un gigante de hombre y eso es bueno. Te estás convenciendo a ti mismo de que eres feo porque eso es lo que la gente hace, no se basa en ningún hecho, solo estás mirando tu cuerpo y lo odias como todos los demás y debes detenerlo. Fue un muy buen consejo. Fue amable. Me dijiste que no era feo.
Michelle: Bueno, sí, supongo que estaba siendo muy amable contigo, Gabe. Sí, no eres feo. Si.
Gabe: Y no estás gordo.
Michelle: Gracias. Soy consciente de que.
Gabe: Pero el lazo aquí es ¿por qué creemos esto? ¿Por qué cree que está gordo? Como dijiste, no te pesaste, no sabes que subiste de peso. Acaba de decidir que, basándose en su apariencia física en un espejo, hay algo que no le gusta. Y ahora te sientes mal por eso porque te sientes mal por eso.
Michelle: Sí, no lo sé. Me refiero a crecer como mujer, lo que quiero decir, crecí antes de toda la gama de “Oh, ama tu cuerpo por cualquier curva. Todo era flaco flaco flaco flaco, tienes que estar flaco, tienes que mantenerte flaco, flaco flaco es bueno. Lo que es bueno es que nos trajiste estos flacos flacos flacos, así que no siendo flacos flacos flacos, es casi como si estuvieras equivocado, eres malo, no eres bueno porque como todo ahora sabes que tus curvas se parecen a Kim Kardashian Ella tiene ese cuerpo curvilíneo, pero sabes que crecer como a principios de la década de 2000 realmente no fue así en absoluto.
Gabe: Te odio tanto en este momento porque cuando dijiste crecer adentro. Esperaba que los ochenta salieran de tu boca y simplemente saltaste una década más. Eras como principios de la década de 2000 cuando yo crecía como una perra. Tenía un trabajo, era dueño de una casa y tenía mi segunda esposa, pero no te equivocas. E incluso algunos de los mensajes que absorbemos como, ¿te acuerdas de la campaña Dove “Mujer Real”?
Michelle: Sí. Sí.
Gabe: Y todas esas mujeres eran dos tallas más grandes que todas las mujeres delgadas. La campaña de mujeres reales fue como, "No necesitas ser un seis, puedes amarte a ti misma incluso si eres un 10."
Michelle: Sí, y todos los modelos de talla grande que solo tienen un tamaño de cuatro en adelante. Si. No soy
Gabe: Si.
Michelle: Incluso en eso. Ojalá pudiera ser talla 4. Por favor, vamos.
Gabe: Pero incluso tú sabes, mi esposa señaló otras cosas que tú sabes ahora que tenemos. Hay una modelo que es muy guapa y tiene una talla 16/18. Ahora soy un hombre. No los entiendo, pero me dijeron que 16/18 está bien en las tallas grandes, ¿verdad? OKAY. Y mi esposa usa una talla (bip) y sé que le encanta esta mierda. Ella ahora está como ¿qué diablos estás haciendo?
Michelle: Ella, sí, se va a enfadar por todo eso, Gabe.
Gabe: Si. Sí, pero está bien. Es para la familia, para la familia. Es para el programa, es para el programa. Pero ella dijo que preferiría tener el cuerpo de la talla 16/18 y yo estaba como espera, ¿no es mejor más pequeño? Esto me confunde porque pensé que se trataba de números en una escala, se trataba de números en la etiqueta y ella dijo que ese modelo tiene esta figura de reloj de arena perfecta. Este estómago suave y agradable que, aunque su cuerpo es más grande, sigue siendo proporcionado y atractivo y no lo tiene, y comenzó a señalar todas estas cosas en su cuerpo que no le gustaban. Sabes como los michelines, etc.
Michelle: Este modelo, ¿está esto en fotos?
Gabe: También mencioné eso. Dije, mira, esto está editado, etc. Pero mi esposa dijo que ese no es el punto. El punto es que si están comprando fotos para esta modelo de talla grande, todavía le están haciendo a ella lo que le están haciendo a todas las otras mujeres, lo que hace imposible que las mujeres tengan una imagen corporal adecuada.
Michelle: Si.
Gabe: Porque.
Michelle: Bueno, lo que hizo mis primeras prácticas en la ciudad fue un fotógrafo de moda. La forma en que solíamos hacer la edición de fotos y todos los retoques era una locura. Lo que pasa es que la cámara que utilizan muestra cada uno de los defectos del cuerpo. Es muy intenso y entramos en Photoshop y eliminamos todos los defectos, hacemos que cada vestido le quede mejor, que cada chica se vea increíble. Te lo digo directamente de la persona que solía hacer esto. Es falso, no es real. Estos vestidos todos se visten cuando estás cuando ves a una chica con un vestido hecho para una línea de ropa. Esos vestidos son del tamaño de muestra que estos modelos no son. Todos esos vestidos tienen clips en la parte posterior para que se ajusten mejor y luego cualquier cosa que no parezca no encaja perfectamente. Hacemos que la forma del vestido se ajuste al cuerpo. No es real.
Gabe: Me recuerda que me encantan las películas de acción y me gustan las películas de acción de James Bond y cosas así. Y estaba viendo este especial sobre cómo hacen los efectos especiales para películas de acción y en él James Bond decía que sabes que siempre pelea con un traje. Sabes que siempre se ha puesto el traje porque ve afable y elegante y cada movimiento que hace como una patada o un puñetazo o un pato o un salto o lo que sea tiene un traje diferente. De esa manera, el traje se puede cortar de diferentes maneras. Entonces, por ejemplo, si él está parado allí, el traje está hecho a la medida para que se vea bien y delgado pero, por supuesto, no podría levantar la pierna o los pantalones se romperían. Entonces, cuando tiene que hacer las escenas en las que patea, se pone un traje diferente que está cortado para poder patear y lo mismo con los golpes y me recuerda a todos esos vestidos de mujer, veo donde la mujer de pie se ve hermosa. . Pero para sentarse tiene que ponerse el chal en el regazo porque no le queda suficiente vestido.
Michelle: Dios mío, eso es muy gracioso. ¿Y qué crees que esto le hace al público? Todos aspiran a ser esas personas que ven en las películas y en las revistas y luego la gente simplemente se siente mal consigo misma. Sé que solía hacerlo cuando era más joven y no sabía de todos estos retoques y todo eso. Quería ser estas mujeres en las revistas. Quiero ser tan hermosa como Britney Spears, Christina Aguilera todas. Pero ahora sé que eso no es lo que era. Y es que aspiras a ser falso, pero es como una mentira. ¿Sientes que la gente necesita disculparse por lo que hicieron? Sabes que casi es como si hubieras engañado a los niños y les hubieras dado a las niñas una baja autoestima que causaba trastornos alimentarios. ¿No se da cuenta la gente de que a veces hacer estas cosas es realmente perjudicial para la salud de las personas y sus mentes y cuerpos y todo eso?
Gabe: Bueno, pero aquí radica el problema. ¿Qué tal como el alcohol y los cigarrillos o la Coca-Cola Light o los alimentos azucarados o sabes que pesaba quinientas cincuenta libras? ¿Sabes por qué pesaba quinientas cincuenta libras, aparte del trastorno bipolar no tratado? Es porque estaba tan infeliz que traté de hacer todas las cosas estereotipadas de comida. ¿Alguna vez notaste que la comida está en todas las celebraciones? Cuando es Acción de Gracias, ¿qué comes?
Michelle: Comida
Gabe: Si. Cuando es tu cumpleaños, ¿qué comes?
Michelle: Pastel.
Gabe: Y en Navidad, ¿qué comes?
Michelle: Comida china.
Gabe: Si. ¿Porque eres judío?
Michelle: Si.
Gabe: Pero como, sabes, solo cada día festivo, cuando alguien fallece, comida. Cuando celebramos grandes victorias. ¿Qué pasa si el equipo de lacrosse gana el campeonato? ¿Qué van y hacen todos?
Michelle: Sal de fiesta. Nunca ganamos un campeonato. Lo siento.
Gabe: Pero quiero decir que tendrías un
Michelle: Tuve una gran fiesta, sí, sí, sí.
Gabe: Habrías comido. Habrías bebido. Hubieras celebrado. Entonces, todas estas cosas van juntas en mi mente. Así que cada vez que veía gente feliz, estaban comiendo. Entonces pensé Oh Dios mío. Todo lo que tengo que hacer es comer más y ser felices. Eso es lo que conectó en mi cerebro. Ahora entiendo que mi cerebro estaba destrozado, pero eso es lo que pensé. Pero lo único que hice fue hacerme pesar quinientas cincuenta libras. ¿Significa esto que la industria alimentaria me debe una disculpa?
Michelle: Veo lo que estás diciendo.
Gabe: ¿Hicieron algo mal?
Michelle: Espera un segundo. Vamos a tener noticias de nuestro patrocinador.
Locutor: Este episodio está patrocinado por BetterHelp.com. Asesoramiento en línea seguro, conveniente y asequible. Todos los consejeros son profesionales acreditados y con licencia. Todo lo que comparta es confidencial. Programe sesiones seguras de video o teléfono, además de chatear y enviar mensajes de texto con su terapeuta, siempre que lo considere necesario. Un mes de terapia en línea a menudo cuesta menos que una sola sesión tradicional cara a cara. Vaya a BetterHelp.com/ y experimente siete días de terapia gratuita para ver si el asesoramiento en línea es adecuado para usted. BetterHelp.com/.
Gabe: Volvemos a hablar de dieta, ejercicio, imagen corporal y probablemente lacrosse.
Michelle: ¿Cuándo le gusta a la gente aprender buenos hábitos alimenticios? ¿Cuándo se enseñan los hábitos alimentarios? ¿Cuándo enseñaron nuestros buenos hábitos de autoestima? Casi siento que esas deberían ser clases. Esos son algo que deberían enseñarse en la escuela, pero creo que los dejan los padres para que los enseñen, pero no todos los padres saben cómo enseñar tan bien.
Gabe: Se pone aún peor que eso. Piense en familias con varios hijos y luego piense en cómo la sociedad lo presiona para tratar a diferentes niños de diferentes géneros o diferentes grupos de edad. Por ejemplo, tomaremos a mi familia. Mi familia me animaba constantemente a hacer deporte porque era un niño gordo. Así que constantemente necesitas salir y hacer ejercicio para practicar deportes. Necesitas. Hacían esto porque no querían que yo fuera el niño gordo, pero eso me hacía odiar el ejercicio. No me gustaba salir. No quería hacer deporte. No me gustó nada de eso, pero a mi hermano le encantaban los deportes. Los jugó todos. Y por alguna razón a mis padres no se les ocurrió que él estaba teniendo problemas en la escuela. Así que no dijeron, oye, necesitas sacar mejores notas e ir a la universidad. Pero le dijeron a su niño inteligente que necesita hacer más ejercicio. ¿Simplemente muestra que por alguna razón estar gordo es malo pero no le va bien en la escuela? Practica deportes, estará bien. Y esto no es así. No quiero que mi mamá me envíe un correo electrónico desagradable. Mis padres fueron grandes padres, simplemente sufren las mismas cosas que todo el mundo sufre en la vida. ¿Y qué hay de las amas de casa que enseñan a todas sus hijas a ser delgadas para poder tener un hombre?
Michelle: Si
Gabe: Quiero decir, ¿cómo te jode eso?
Michelle: Eso va a.
Gabe: Toda tu vida es casarte.
Michelle: ¿La gente hizo eso realmente?
Gabe: Me gustaría pensar que sucede cada vez menos ahora, pero leí todos estos artículos en los años 60 y 70 sobre si las mujeres deberían o no ir a la universidad si ya están comprometidas porque, después de todo, la razón número uno por la que deberías ir a la universidad es conseguir tu MRS.
Michelle: Veo que estás diciendo, lo tengo. Tienes que darme un segundo
Gabe: Si.
Michelle: Y me dijo que es como si lo entendiera.
Gabe: Y estos están en una revista nacional. Esta es una discusión que Estados Unidos tuvo en la clase media y la clase media alta en los años 60 y 70 e incluso en los 80 sobre el papel de la mujer. Y a la gente no le gustó la idea de que las mujeres consiguieran trabajo e incluso hoy en 2019, todavía hay disparidad en el lugar de trabajo en lo que respecta al salario, el poder, la posición u oportunidad. Entonces, imagínese si es así en 2019, imagínese cómo fue en 1950, 1960 o 1970.
Michelle: Buen punto.
Gabe: ¿Y cómo afecta esto la forma en que construimos nuestra autoestima? Y luego, Michelle, mis puntos finales y a lo que todo esto ha conducido es ¿cómo le enseñas eso a alguien como nosotros? Sabes que nuestros padres no sabían que teníamos bipolar y esquizofrenia. Así que nos enseñaron como a cualquier niño normal, pero nosotros no aprendimos ni pensamos como niños normales.
Michelle: Cierto
Gabe: Así que simplemente estaban jodidos.
Michelle: Supongo que sí. Quiero decir, practiqué deportes. Me animaron a hacer deporte y seguí jugando porque me dijeron que era bueno en ellos. Por eso jugué. Y luego, en la escuela secundaria, practicar deportes fue realmente mi única razón para continuar en la escuela secundaria. Era lo único que tenía a mi favor que era divertido y algo en lo que era bueno. La única forma en que hice amigos. En realidad, es la única razón por la que fui a la universidad. Pero.
Gabe: Por lo tanto, parece que tus padres te salvaron la vida cuando te animaron a practicar deportes. Quiero decir, tal vez no literalmente, pero quiero decir que te puso en un mejor camino para obtener ayuda.
Michelle: Realmente lo hizo. Realmente lo hizo. Lo hizo. Pero sabes que son deportes, especialmente a nivel universitario. No son fáciles y casi pueden hacerte luchar más a veces porque es estresante. Trabajas tan duro y duro y duro y duro y luego sabes que puedes terminar perdiendo.
Gabe: Bueno, hay otro punto. ¿Qué pasa con las personas que no pueden manejar la decepción de la pérdida, o las personas que se estresan tanto por el resultado de la actividad en la que se encuentran, ya sea deportes o cualquier otra cosa, que no se enfocan en otras áreas de ¿sus vidas? Por ejemplo, ¿qué pasaría si estuvieras tan desesperado por ganar un campeonato de lacrosse que dejaras de ir a clases y reprobases la universidad?
Michelle: Es verdad. Es verdad.
Gabe: Y entonces no tendrías un título universitario.
Michelle: Bueno, sí, no lo haría.
Gabe: Pero tendrías un campeonato de lacrosse. ¿Qué es más valioso cuando tienes 40 años, un campeonato de lacrosse o un título universitario?
Michelle: Te entiendo.
Gabe: Algunas personas pueden decir que no, no, no. Ojalá pudiera. Si pudiera hacerlo todo de nuevo. Me aseguraría de ganar el campeonato nacional.
Michelle: Bueno, sí.
Gabe: Como si no hubiera hecho matemáticas.
Michelle: Sí, lo entiendo, pero.
Gabe: Al diablo con las matemáticas. Las matemáticas son horribles.
Michelle: Sin embargo, eso no funciona porque el lacrosse es un deporte de equipo. Así que todo el mundo debería haber estado haciendo eso. No creo que pudiera haber trabajado más duro de lo que trabajé. Trabajé tan duro como me fue posible. Honestamente.
Gabe: Pero esto arruina a la gente. No entiende que hay que prestar atención a todos los ámbitos de su vida. Esto es especialmente importante para las personas que manejan enfermedades mentales porque digamos que pongo toda mi energía y la enfoco solo en controlar el trastorno bipolar. Piense en eso por un minuto. Estoy dedicando todo mi tiempo y energía a luchar contra una enfermedad que intenta matarme. Así que este es un trastorno bipolar grave si no se controla me matará. Así que dedico el 100 por ciento de mi tiempo a luchar contra el trastorno bipolar por un lado, suena muy bien, ¿verdad?
Michelle: Si.
Gabe: Sí, pero ahora no me baño. No hago dieta ni hago ejercicio correctamente, así que como papas fritas, fumo y bebo y no hago ningún ejercicio. Me gusta levantarme y caminar al baño como si no pudiera hacerlo, así que estoy gordo y mis rodillas fallan cuando tengo 30 porque ya sabes que necesito un reemplazo de cadera a los 28, pero ' Estoy ganando bipolar, supongo? ¿Crees que si solo hubiera prestado atención a mi salud mental e ignorado mi salud física, estaría donde estoy hoy?
Michelle: Oh, absolutamente no. Creo que van totalmente de la mano.
Gabe: Pero no creo que mucha gente se dé cuenta de eso. Creo que muchas personas que viven especialmente con enfermedades mentales son enfermedades mentales graves y persistentes que conocen a personas que viven con esquizofrenia. Personas que viven con trastorno bipolar o depresión mayor. Creo que solo prestan atención a su salud mental e ignoran su salud física y luego lo que les sucede y, Michelle, tú entiendes la salud física mejor que nadie que yo conozca.
Michelle: Bueno, sí. La salud física es extremadamente importante para que se sienta bien consigo mismo. Quieres decir que estar delgado no significa automáticamente estar saludable. Sabes que tienes que estar algo en forma, pero también algo con lo que lucho es que toda mi vida me vi obligado a ejercitarme haciendo deporte. Entonces sabes que ya no tener que hacer ejercicio es un desafío para mí. Sabes que hice cross fit durante un año porque ese tipo de entrenamiento que te dicen qué hacer es tan difícil que es realmente muy intenso. Pero a veces es como déjame ir a hacer ejercicio, voy a salir a correr y correré durante 10 minutos y pienso Oh, nadie me está obligando a correr en este momento. Puedo empezar a caminar y luego puedo irme. hogar. Sí, no quiero correr más. Es muy fácil dejar de hacerlo. Si.
Gabe: Y de camino a casa puedes tomar un café helado.
Michelle: Exactamente. Exactamente. Entonces es como una transición realmente extraña. Pero quiero hacer ejercicio. Solo que la motivación no es que me vaya a meter en problemas si no lo hago. Ya no es como si estuviera trabajando para ser un gran jugador de lacrosse. Ya lo superé. Lo entiendo. No puedo volver a ser un buen jugador de lacrosse. Soy demasiado mayor ahora y
Gabe: ¿Usted es demasiado viejo? Me encanta que seas demasiado mayor. ¿Tienes 30 años? Dios mío, el horror. Acabas de salir de la sociedad y básicamente estás esperando morir. Treinta. Oh, Dios, no.
Michelle: No hay equipos profesionales.
Gabe: Sabes, hace unas semanas, hablabas de ser mamá y ahora, unas semanas después, estás como yo. Mis sueños se acabaron.
Michelle: De atletismo.
Gabe: Oh, de atletismo. ¿Te refieres a ser un atleta profesional? ¿Y un entrenador? Oh Dios mío. ¿Te imaginas a Michelle como entrenadora?
Michelle: Yo era entrenador. Fui entrenador durante dos años. Yo era entrenador.
Gabe: ¿No son todos los entrenadores viejos?
Michelle: Deberías haberme visto al margen, Gabe. Deberías haberme visto al margen. Yo era un gritón. Yo era un gritón, no tienes idea.
Gabe: ¿Crees que no tengo idea de cómo eres un gritón?
Michelle: Oh
Gabe: En serio.
Michelle: Pero yo era una persona positiva. Nunca dije nada malo. Todo fue positivo
Gabe: Oh, ¿cómo recuperamos eso?
Michelle: Positivo. Fue un grito positivo.
Gabe: ¿Cómo me registro para esa versión de Michelle? Ya no estamos haciendo un podcast, estamos jugando a lacrosse.
Michelle: Yo les diría a mis chicas, cuando el otro equipo tiene el balón, ¿quién es la chica más importante en el campo? Gabe, ¿sabes la respuesta? Cuando el otro equipo tiene el balón, ¿quién es la persona más importante en el campo?
Gabe: Todos ustedes.
Michelle: La chica de la pelota. Duh.
Gabe: ¿Por qué es ella la más importante?
Michelle: Ella tiene el balón y está en el otro equipo. Ella es la persona más importante en el campo. Aleja el balón de la persona del otro equipo.
Gabe: ¿Por qué no interrumpe el carril de adelantamiento? ¿Quizás la persona más importante es la persona a la que le va a pasar el balón?
Michelle: Ok, ¿entonces todo el mundo anota? Entonces está bien, está bien, Gabe. ¿Entonces todos marcarán a todos los demás en el campo y no a la chica con la pelota para que pueda correr por el campo con la pelota hacia la portería y disparar? ¿Eso tiene algún sentido para ti, Gabe?
Gabe: Cuando dices que la persona más importante en el campo es la persona con la pelota, me recuerda a los niños pequeños que juegan al fútbol, donde tan pronto como alguien recibe la pelota, todos los jugadores simplemente se agolpan.
Michelle: No no no. Lo que significa es, Gabe, que tiene que ponerle una marca antes de que alguien más lo haga. Esa chica necesita ser calificada antes de que alguien más obtenga una calificación.
Gabe: ¿Y qué es una marca?
Michelle: Un hombre sobre ella.
Gabe: Te tengo. Y escucha, no sé nada de lacrosse. Todos los que escuchan el programa durante más de un episodio saben que Michelle es un genio del lacrosse y que Gabe es un idiota del lacrosse. Pero aquí está la razón por la que esto es tan valioso porque Michelle comprende las reglas del juego y eso le permite jugar mejor. Por ejemplo, todo lo que acaba de explicar lo comparé con que conoces a niños jugando al fútbol, pero esto funciona tan bien para Michelle que, aunque no ganó un campeonato, lo conseguiste. Obtuviste una beca, estabas en la revista Inside Lacrosse, eras un poco malo.
Michelle: Okay. Bueno, no obtuve una beca, pero estaba en Inside Lacrosse Magazine. Si lo estaba.
Gabe: Todo bien. Así que tengo la mitad de razón. Pero disfrutó de su tiempo y también lo ha hablado en términos de cómo lo ayudó a manejar y obtener ayuda con la esquizofrenia de una manera que otras cosas pueden no haber hecho. Pero eso es todo porque prestaste atención a todo eso. No hizo suposiciones que aprendió. Quiero que pongas eso y quiero que nuestros oyentes piensen en las cosas en las que tienen creencias profundas, como cuando se miran en el espejo y dicen que son gordos y feos solo porque crees que eso no lo hace realidad. . Michelle, no tengo idea de si has subido de peso. Sinceramente, no lo sé. Y escuche, todos podemos soportar ser más saludables al comer algunas verduras más y tomar menos café helado o beber Diet Coke o no comer huevos Cadbury tres meses después, ya sabes, la Pascua antes de que aparezcan en podcast. Todos podemos hacerlo mejor, pero ¿odias tu vida? ¿Levantarte todas las mañanas, mirarte al espejo y odiarte a ti mismo? Ese es un problema de salud mental y es algo que vale la pena abordar.
Michelle: Estoy de acuerdo con eso. No querrás despertarte por la mañana odiando tu vida.
Gabe: Especialmente porque la enfermedad mental ya ayuda con eso, ¿verdad?
Michelle: Si. Entonces tú sabes.
Gabe: Tenemos suficientes razones para odiar nuestras vidas.
Michelle: Trabajar en su salud mental realmente significa trabajar también en su salud física.
Gabe: Estoy de acuerdo.
Michelle: Si
Gabe: Estoy de acuerdo. ¿Y sabes lo que odio?
Michelle: ¿Qué?
Gabe: Me encanta cómo tenemos salud mental y salud física porque ¿no es la salud mental tu cerebro? ¿Cuál está en tu cuerpo? Toda salud mental es salud física. Solo preste atención a su gente de salud. Finalmente vi esta gran broma en línea y me hizo reír tanto que quiero compartirla contigo, Michelle.
Michelle: Por favor, hazlo.
Gabe: Dijo: ¿Tomarías cincuenta mil dólares en efectivo si al tomarlo la persona que odias más que nadie en el mundo obtuviera cien mil dólares? Y pensé para mí mismo, ¿por qué diablos iba a dejar pasar la oportunidad de obtener ciento cincuenta mil dólares?
Michelle: Ahora lo entiendo.
Gabe: Michelle, unas últimas palabras.
Michelle: Para todas las damas y caballeros que están mirando a las personas en las revistas, es completamente falso. Solía hacerlo para vivir. Esa ropa no me queda así. Esa gente no está construida así; su piel no es tan suave. Créeme. Si quieres que te retoquen las fotos, también puedes pegarme. Sólo para que lo sepas.
Gabe: Me encanta cómo te conectas. Muy bien a todos, gracias por sintonizarnos, recuerden donde hayan descargado este podcast, si pueden dejarnos tantas estrellas como sea humanamente posible y darnos una excelente reseña, como usar sus palabras literalmente, lo agradeceríamos. Compártanos, envíanos un correo electrónico, llévanos a grupos de apoyo, haz que tu mamá y tu papá escuchen. Esta es una multitud muy, muy, muy amigable. Ya sabes para un grupo de personas con enfermedades mentales. Finalmente, vaya a .com/BSP. Haga clic en la pequeña pizarra. Háganos sus preguntas. Podrían aparecer en un episodio futuro. También puede enviarnos un correo electrónico a [email protected] y decirnos por qué nos ama o por qué nos odia. Nos veremos a todos la semana que viene.
Locutor: Has estado escuchando A Bipolar, a Schizophrenic y a Podcast. Si te encanta este episodio, no te lo guardes para ti, dirígete a iTunes o tu aplicación de podcast preferida para suscribirte, calificar y revisar. Para trabajar con Gabe, vaya a GabeHoward.com. Para trabajar con Michelle, vaya a schizophrenic.NYC. Para obtener recursos de salud mental gratuitos y grupos de apoyo en línea, visite .com. El sitio web oficial de este programa es .com/BSP. Puede enviarnos un correo electrónico a [email protected] Gracias por escucharnos y compartirlo ampliamente.
Conozca a sus anfitriones bipolares y esquizofrénicos
