5 señales de que tienes una relación agotada

El término "agotamiento" significa experimentar agotamiento, disminución de la motivación y pérdida de interés en algo en lo que alguna vez estuvo completamente involucrado. Si bien generalmente aplicamos este término a los entornos laborales, el agotamiento puede suceder fácilmente a las personas en sus vidas amorosas y, a menudo, a las mismas razones por las que sucede en su vida laboral.

En el trabajo, el agotamiento generalmente ocurre cuando comienza a sentir que está trabajando demasiado para obtener los resultados que se están produciendo. No son solo las largas horas o el lento progreso, es la combinación de ambos lo que produce la pérdida del disfrute.

Cuando sientes que estás trabajando tan duro como puedes y no llegas a ninguna parte, los sentimientos de frustración, pesimismo y agotamiento son naturales.

Esta experiencia también puede sucedernos fácilmente en nuestra vida personal. Las relaciones románticas, especialmente cuando están en declive, pueden volverse tan exigentes y agotadoras como un trabajo de tiempo completo. Y si hemos trabajado mucho para que la relación funcione y aún así falla, el período de soltería que sigue a menudo está plagado de signos de agotamiento.

A continuación, le indicamos cómo detectar el agotamiento de las relaciones y cómo abordarlo si ve las señales:

1. Crees que tener citas suena horrible
   Algunas personas no pueden esperar para volver a la escena de las citas después de una ruptura, mientras que otras se sienten ambivalentes o indiferentes a las citas durante un largo período posterior a la ruptura. Todas estas son reacciones relativamente positivas al volver a estar soltero. Pero si tiene una fuerte reacción negativa a la idea de tener una cita durante un período de tiempo significativo después de la ruptura, eso es una indicación de agotamiento de la relación.
2. Encuentras poco placer en conocer parejas potenciales
   La mayoría de las personas encuentran estresante la búsqueda activa de citas (como las citas en línea), pero ¿qué pasa con conocer a una pareja potencial de manera orgánica? ¿Qué pasa si conoces a alguien que normalmente te interesaría a través del trabajo o de un amigo? Si esta perspectiva aún le brinda poca alegría, es posible que sienta poca o ninguna alegría en el departamento de relaciones en general.
3. Tu energía emocional se agota
   Muchas personas se sienten exhaustas después de una ruptura, especialmente si hubo un movimiento y división de cosas involucradas, pero hay un tipo particular de agotamiento que indica el agotamiento de la relación: falta de energía emocional. Si le resulta difícil tener una reacción emocional ante cualquier cosa, incluso cosas pequeñas y positivas como bromas y risas, sus reservas emocionales pueden agotarse.
4. Recuerdas vívidamente los malos momentos
   Cuando alguien deja un trabajo porque ha encontrado otra oportunidad o está emocionado de seguir un proyecto apasionante, tiende a recordar el trabajo que dejó de manera más integral: las partes buenas y las malas. sin embargo, tienden a recordar los días abrumadores y estresantes con más viveza. Si solo puede recordar las últimas peleas que tuvo con su ex pareja y no mucho más, la energía negativa de la ruptura todavía está muy presente.
5. Te sientes cínico o pesimista sobre el amor en general.
   ¿Te imaginas que si entablaras otra relación, estaría condenada al fracaso? ¿Te encuentras hablando mal del concepto de amor, llamándolo mentira o receta para el desastre? ¿Crees en secreto que los enamorados son tontos? Este tipo de desilusión es una consecuencia desafortunada del agotamiento de la relación.

Si nota alguno de estos signos en usted mismo, puede que sea el momento de reconocer el papel del agotamiento de las relaciones en su vida. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para facilitar este período de su vida y superarlo.

• Dale tiempo a la relación anterior para que tenga sentido
  Cuando finalmente puedas mirar hacia atrás en una relación y ver las lecciones que te enseñó, la relación, sin importar cuán mala sea, comenzará a ocupar un lugar significativo en tu vida. ¿La ruptura te hizo más fuerte? ¿Te enseñó más sobre lo que necesitas en una pareja? Comprender estas lecciones lo ayudará a recuperarse y prepararse para su próxima relación.
• Sea sincero con cualquier socio potencial
  Si no está listo para iniciar otra relación, no lo está. Incluso si aparece alguien genial, es muy probable que no se convierta en un amor duradero si todavía estás agotado por la relación. Diviértete y conoce gente, pero siéntete libre de ser sincero y no buscar nada serio.
• Date permiso para no estar interesado
  Muchas personas recién solteras sienten una gran presión interna y, a menudo, externa para "volver a salir". Pero si realmente no estás interesado en tener una relación, date permiso para estar solo. Esta puede muy bien ser tu intuición diciéndote que es hora de volver a conectarte contigo mismo.
• Despierta interés en algún otro lugar de tu vida
  Si va a desconectarse del mundo de las citas y las relaciones por un tiempo, pero asegúrese de cultivar la pasión y el interés en otra parte de su vida. ¿Qué has estado deseando probar? ¿Qué te da esa chispa de energía que te falta actualmente? Estas son las actividades que, con el tiempo, lo sacarán por completo del agotamiento de la relación.

© Kira Asatryan.