El impulso de matar

Tengo ganas de matar a mi hermana oa mis padres cuando me enojan. Es como si mi mente cambiara a otro modo y mi cuerpo temblara. Habría un impulso repentino y fuerte de matar y tengo tantas ganas de hacerlo, pero una parte de mí todavía nunca permitiría que eso sucediera. Mi mente planifica automáticamente el proceso de asesinato de esa persona en particular y me siento como una persona totalmente diferente. No sé qué me pasa. ¿Es esto realmente normal? Leí algunos foros y dijeron que es normal fantasear con matar a otros. Ni siquiera me siento mal por imaginarme matando a la persona. Cuando mi hermana me enoja, solo la quiero muerta. Ojalá me dejara en paz. Pensaría en innumerables formas de deshacerme de ella para que saliera de mi vida, pero no solo de ella. Cuando mis padres me hacen enojar, yo también pensaría lo mismo. Tengo miedo de que algún día realmente mataría a mi familia y no me sentiría mal por ello. No sé qué me pasa, les conté a mis padres sobre este sentimiento antes, pero o no me escucharon o no me tomaron en serio, pero tengo que saber qué está pasando, así que por favor dígame con respuestas. Gracias por tomarse el tiempo de leer mi pregunta. (De Singapur)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Gracias por ser tan franco y valiente con estos pensamientos. El enojo que está sintiendo es suyo para manejarlo, y herir a los demás no ayudará, y de hecho lo empeora porque la próxima vez que se enoje lo llevará a la misma conclusión.

La ira proviene de una necesidad que no ha sido satisfecha y tiene como objetivo principal hacer que los demás se sientan mal o culpables. Aquí es donde está el trabajo para ti. Recomiendo encarecidamente que un grupo de manejo de la ira comience a comprender que su ira debe ser un disparador para que reflexione sobre lo que necesita, no sobre a quién puede herir.

Comenzaría por leer libros sobre el manejo de la ira, cualquiera que tenga buenas críticas, y luego buscar un grupo de terapia que se enfoque en ayudarlo a enfrentar estos sentimientos.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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