¿Por qué siempre quiero golpear las cosas?

De un adolescente en los EE. UU.: Siempre tengo una necesidad abrumadora de golpear cosas. Por ejemplo, cuando estoy en mi teléfono, golpearé la pantalla con la palma de la mano. Cuando conduzco, balanceo los brazos como si estuviera golpeando algo frente a mí. La mayoría de las veces ignoro estos movimientos repentinos, pero recientemente comencé a golpear a mi novia en los hombros y los huesos de la cadera mientras mi brazo la rodea. No he encontrado una señal de advertencia antes de que llegue el impulso, por lo que no tengo idea de cómo detenerlo. ¿Hay alguna alternativa que pueda probar en lugar de golpear? De hecho, ¿hay alguna forma de superar esto por completo?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-02-13

A.

Creo que puede estar haciendo la pregunta incorrecta. Supongo que algo de presión de ansiedad se está acumulando dentro de ti y has descubierto que poncharte la alivia. En lugar de buscar alternativas al comportamiento, probablemente sería más útil buscar la causa. Si maneja con eficacia lo que está creando presión, no tendrá la necesidad de golpear. Si no puede resolverlo por sí mismo, le recomiendo que programe una cita para algunas sesiones con un profesional de la salud mental.

Mientras tanto, no está en absoluto, no, no está bien pegarle a tu novia. Pedir disculpas. Dígale que bajo ninguna circunstancia debe aguantarlo. Las personas que se aman no las lastiman ni amenazan con lastimarlas. Si siente la necesidad, ¡aléjese! Si realmente no puedes ponerle fin, hazle el favor de dejarla ir para que pueda encontrar a alguien que la trate bien.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie