7 consejos para los recién casados sobre cómo evitar errores comunes y mejorar su matrimonio
Pero la fase de luna de miel no es solo dulces y placeres. También viene con momentos amargos y problemas potenciales, según Christina Steinorth, MFT, psicoterapeuta y autora del libro. Tarjetas de referencia para la vida: consejos bien pensados para mejorar las relaciones.
Los recién casados tienen que afrontar una variedad de cuestiones delicadas, como las finanzas y la familia, en su vida de recién casados. Y es fácil cometer errores. A continuación, Steinorth compartió sus consejos para manejar errores comunes y mejorar su matrimonio en los próximos años.
- Aborde los problemas de frente.
“Uno de los errores más comunes que cometen los recién casados es no abordar los problemas importantes a medida que surgen; más bien, muerden la bala, por así decirlo, y esperan que con el tiempo los problemas se resuelvan solos”, dijo Steinorth. Pero esto solo crea resentimiento cuando una pareja siente que sus necesidades no están siendo satisfechas, dijo.
También es común que las parejas discutan sobre cosas que en realidad no tienen nada que ver con lo que les molesta. Steinorth dio el siguiente ejemplo: un cónyuge compra un teléfono caro, lo que molesta al otro cónyuge. Pero, en lugar de enfrentar el problema, el otro cónyuge comienza a enojarse por todo lo demás. Y el problema central nunca se resuelve.
Los cónyuges también pueden hacer pequeñas excavaciones. Estos comentarios aparentemente pequeños pasivo-agresivos pueden destruir las relaciones, dijo. Si una pareja escucha continuamente críticas e insultos por debajo del cinturón, la última persona con la que querrán pasar tiempo es con la que los está repartiendo, dijo.
- Deja ir las pequeñas cosas.
Aunque estén muy enamorados, es inevitable ponerse de los nervios el uno al otro. También es común que los socios quieran controlar los comportamientos de los demás, dijo Steinorth. "Pero trata de poner el problema en el contexto de toda tu relación y luego elige tus batallas sabiamente". Antes de discutir con su cónyuge, haga una pausa y pregúntese: "¿Qué importancia tiene esto?"
- Discuta los detalles.
Steinorth sugirió discutir los "aspectos prácticos del matrimonio", incluidas las finanzas, la familia y la vida diaria, "con el mayor detalle y la mayor profundidad posible antes de te casas."
Sin embargo, si no tuvo estas conversaciones antes de casarse, hágalo ahora.
Por ejemplo, el dinero es una fuente común de estrés para las parejas. Cuando hable con su cónyuge sobre finanzas, concéntrese en su presupuesto. "Incluya todo", dijo Steinorth. Su lista puede incluir: alquiler o hipoteca; servicios públicos; comestibles; seguro de automóvil, hogar y salud; las necesidades de las mascotas, incluida la comida y las citas con el veterinario; ahorros para emergencias; y gastos para niños, si planea expandir su familia.
Además, averigüe cómo pagará por las cosas. ¿Utilizará efectivo o crédito? ¿Cuánto es demasiado para cargar en sus tarjetas? “Todo el mundo tiene un nivel de tolerancia diferente a la deuda; una persona puede sentirse cómoda con un saldo alto en la tarjeta de crédito, mientras que la otra nunca quiere comprar nada a crédito ".
Y discuta sus metas financieras a corto y largo plazo, dijo. Por ejemplo, podría hablar de préstamos estudiantiles, hipotecas, planes de viaje y fondos de jubilación.
- Afronte el conflicto de manera constructiva.
El conflicto no es un problema si se hace bien, dijo Steinorth. "[E] t normalmente conduce a algún tipo de resolución". Sin embargo, la clave es manejar el conflicto de manera constructiva, para no dañar su relación.
Steinorth dio estas sugerencias: No insultes ni golpees el carácter de tu pareja. Hable sobre el conflicto cuando ambos estén tranquilos. Minimice las distracciones (como la televisión y el teléfono) y escuche a los demás con sinceridad. "Hacer contacto visual. Cuando hable, si algo no está claro, pida una aclaración ".
- No luches frente a otros.
Otro error común que cometen los recién casados, dijo Steinorth, es pelear frente a otros y arrastrar a sus seres queridos a sus desacuerdos. ¿El problema?
“[Su] familia y sus amigos solo ven a su cónyuge por un período de tiempo limitado y se forman impresiones de su cónyuge y su relación en función de las interacciones que ven. Si lo ven discutiendo una gran parte del tiempo, es posible que comiencen a formarse una opinión negativa de su cónyuge y no apoyen mucho su matrimonio ".
Si bien no a todos les importa lo que piensen sus familias, para algunas personas, la desaprobación puede estresar un matrimonio, dijo. "Juegue por el lado seguro y si debe discutir, hágalo en privado para ayudar a mantener positiva la impresión general de todos sobre su cónyuge y su relación".
- Trate con su propia familia.
Incluso en las familias más saludables, surgirán problemas. Y cualquiera de los dos se sentirá herido, dijo Steinorth. "Si su pariente actúa de manera hiriente, es su responsabilidad abordar el problema con el miembro de la familia infractor y, si se justifica, pedirle a esa persona que se disculpe con su cónyuge". Esto no solo ayuda a resolver el problema, sino que también es respetuoso con su pareja.
- No dé por sentado a su cónyuge.
Dile a tu pareja que los amas. Regularmente. Dígales cuando han hecho un buen trabajo o algo que aprecia, dijo Steinorth. "Si bien entiendo que es imposible actuar con amor las 24 horas del día, los siete días de la semana, tenga en cuenta que no suelen ser necesarias cosas dramáticas, caras o complicadas para mantener una relación feliz".
Pequeños gestos diarios, como "frotar los hombros de tu pareja, hacer cosas para ayudar en la casa [o] preparar la comida favorita de tu pareja", ayudan a impulsar las relaciones.
Y recuerde que "las relaciones saludables y felices no ocurren por casualidad", dijo Steinorth. Requieren trabajo y esfuerzo constantes.
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