Cómo prosperar, no solo sobrevivir, la temporada navideña

Si las imágenes y los sonidos de la Navidad evocan pavor, ansiedad o depresión, ciertamente no estás solo. Es probable que muchos de sus amigos, familiares, compañeros de trabajo y vecinos experimenten emociones similares. Hay tanto que hacer: comprar regalos y comidas de último momento, decorar el hogar, idear estrategias de ahorro de impuestos para implementar antes de fin de año, determinar dónde esconder los regalos para que las miradas indiscretas no los encuentren. - y así sucesivamente. Es suficiente para darte ganas de tomarte un descanso.

Aquí hay algunos consejos para pasar las vacaciones con un mínimo de esfuerzo.

• Pensar en el futuro.
  Independientemente de lo que le haya puesto de mal humor durante las vacaciones, imagínese si esa misma preocupación le molestará en el futuro. No importa lo que sea, probablemente ni siquiera recordarás las emociones desgarradoras en uno o diez años. Esto le ayuda a crear un colchón contra la creciente ansiedad y crea un pequeño espacio que puede usar para navegar de manera segura las vacaciones de este año.
• Vaya pequeño.
  En lugar de concentrarse en cantidades cada vez mayores, haga un esfuerzo consciente para reducir el tamaño. Esto se aplica a la cantidad de obsequios que compra, la cantidad y los tipos de compromisos sociales que acepta o invita a otros a asistir, tratando de obtener la mejor oferta en un artículo muy buscado y mucho más. Después de todo, no es, o no debería ser, lo caro o exclusivo que es algo. Concéntrate en dar desde el corazón.
• Celebre en un día diferente.
  ¿Dónde está escrito que hay que celebrar la Navidad el 25 de diciembre? Si tiene la intención de entretener a la gente, especialmente a la familia o invitados de fuera de la ciudad, programar el evento para un día que no sea el feriado real podría aliviar algo de la presión. Dos días después, dos días antes, el fin de semana siguiente, todo lo que funcione funcionará.
• Deja de sentir que tienes que ser perfecto.
  No tiene por qué ser la fiesta del año. No es necesario que seas el anfitrión de cuyo evento se habla durante los próximos meses. Si puedes hacerte creer que no tienes que ser perfecto, aliviarás mucho estrés y tensión acumulada. Es probable que su digestión también se beneficie, ya que su estómago no se enredará por tratar de insistir en la perfección.
• Vete.
  Esta no es una recomendación para decirle a la gente que te deje en paz. Sin embargo, es una sugerencia incorporar algo nuevo en el programa de vacaciones de este año. En lugar de ir a decorar la casa por completo, ir y organizar fiestas y reuniones sin parar, ¿por qué no considerar salir de la ciudad para la celebración?

  Un viaje de esquí en familia sería un recuerdo maravilloso y ofrecería un cambio de escenario muy necesario para todos los involucrados. Incluso un viaje fuera de la ciudad a un parque nacional o para visitar a amigos o parientes lo pondrá en el estado de ánimo de ir tras algo nuevo, algo diferente, un lugar que está lejos. Quizás irse es justo lo que recetó el médico para prosperar en esta temporada navideña.

• Crea algo duradero.
  Si ha perdido a un ser querido y las vacaciones son demasiado dolorosas, considere crear algo duradero para los demás miembros de la familia y los seres queridos en su vida. Esto podría ser un álbum de recortes familiar, una carta escrita a mano que colocas en una especie de "cápsula del tiempo", ofrecerte como voluntario para alegrar a los ancianos, los niños encerrados o enfermos, o sorprender a tu vecino inválido con una comida casera.

  Recuerde que lo que cuenta es el pensamiento. Si das algo de ti mismo con amor, será recordado y apreciado. También tendrá un lugar cálido en su corazón sabiendo que ha ayudado a traer un poco de alegría a otros que lo necesitan en esta época del año.

• Perdónate.
  Todos se arrepienten. Es probable que también tengas algunos. Si se está castigando por ser desconsiderado, no estar a la altura de su palabra, ser grosero, impaciente o mezquino con los demás, gastar demasiado dinero, descuidar sus responsabilidades o beber demasiado, ahora es el momento para un poco de egoísmo. perdón. Su deseo de hacer cambios positivos en realidad comienza con perdonarse a sí mismo. No hay mejor época del año para empezar que ahora.
• Cuida tu dieta.
  Comer o beber en exceso durante las vacaciones es una forma segura de sufrir repercusiones más adelante. No solo sentirá remordimiento, sino que puede tener otras consecuencias como resultado. Si prestas mucha atención a lo que te llevas a la boca, te estarás haciendo un gran favor, ahora y más tarde. Para prosperar durante la temporada navideña, ejercite la discreción y tome decisiones acertadas en cuanto a alimentos y bebidas.
• Estar agradecidos.
  Finalmente, esta es la temporada para estar agradecido. Y tienes mucho que agradecer, independientemente de cuánto hayas pensado en ello. Estás vivo, para empezar. La vida es preciosa en verdad.

  Cada día que estás en esta tierra es otra oportunidad para marcar la diferencia, para celebrar la vida y la delicia de vivir. No volverá a ocurrir de esta manera, así que aproveche al máximo el día de hoy. Adopte una actitud de gratitud y realmente comenzará a prosperar en esta temporada navideña.