¿Cómo se siente la depresión?
He vivido con depresión toda mi vida. Desde que tengo memoria, pensaba en el suicidio todos los días. En los días buenos, decidía que no me suicidaría y en los días malos, pensaba cómo lo haría.
Cuando era más joven, no me di cuenta de que esto era anormal. supuse todo el mundo pensaba en el suicidio a diario. Pensé que era parte de la experiencia humana sopesar los pros y los contras de vivir de forma continua. Reconocí que estaba triste, principalmente porque reconocí que los demás estaban felices.
Sin embargo, no sabía que estaba deprimido. Pensé que era malo en la vida. Creí que simplemente no había encontrado lo que necesitaba para ser feliz. Pasé los primeros 25 años de mi vida sintiéndome como si siempre estuviera a un paso de la felicidad.
Todos los logros que pensé que me harían feliz no lo hicieron. Proporcionarían felicidad temporal, por supuesto, pero un par de semanas de sentir que estaba en la cima del mundo rápidamente se convertirían en depresión. Cuando eso suceda, simplemente elegiría un nuevo alguna cosa Necesitaba para ser feliz.
La depresión es como si estuvieras corriendo en una cinta
En muchos sentidos, la depresión es como correr en una cinta. Requiere un gran esfuerzo, junto con un costo físico y mental, pero no se llega a ninguna parte. Pero, a diferencia de cuando está en una cinta de correr, no tiene ningún resultado positivo. Sin calorías quemadas o cintura más pequeña. Solo frustración.
Es difícil explicarle la depresión a alguien porque se siente como un vacío. La depresión se describe mejor como sentirse completamente entumecido, en lugar de sentirse mal. Y para las personas con depresión crónica, se siente normal, porque la depresión crónica tiene una forma de envolver a una persona y tomar el control de todas las emociones.
Se siente como nadar con alguien que está tratando de hundirte y sin estar seguro de que te importe si lo logra. Al principio, intenta alejarse nadando, pero después de un tiempo, se siente reconfortado por el hecho de que están allí.
Empiezas a identificarte con la persona que intenta ahogarte y te preguntas si tiene razón para hundirte. Inconscientemente, comienzas a nadar en áreas donde es más fácil para ellos agarrar tu tobillo. El hecho de que estén tratando de hacerte daño se vuelve irrelevante, porque estás tan acostumbrado a ese sentimiento que no puedes funcionar sin él.
No sé si la depresión puede ser entendida realmente por alguien que no la haya experimentado de primera mano. Cuando estoy deprimido, no veo camino a seguir. Es un asesino de emociones que lo abarca todo.
La depresión no es oscuridad sin esperanza de luz. La depresión está siendo arrastrada a la oscuridad y olvidando esa luz nunca existió.
