Cómo los gustos y disgustos de la comida afectan nuestras conductas alimentarias
Las entrevistas con los clientes en supermercados y restaurantes han demostrado que las personas consideran las propiedades sensoriales de los alimentos como un valor importante que influye en la elección de los alimentos comprados (Furst, et al., 1996). Si los alimentos no se perciben como atractivos en términos de apariencia, olor, sabor y textura, probablemente no se comerán (Hetherington & Rolls, 1996).
Aunque las preferencias alimentarias no son de ninguna manera las únicas influencias en el comportamiento alimentario, los gustos y disgustos son factores muy importantes. Este artículo discutirá brevemente la influencia que tienen las preferencias alimentarias en la conducta alimentaria.
Le gusta y no le gusta la comida
La influencia que tienen los gustos y disgustos en la conducta alimentaria se ha demostrado en varios aspectos de la alimentación, incluida la duración de la comida, la tasa de ingesta, la cantidad ingerida (Spitzer y Rodin, 1981) y la frecuencia de la ingesta (Woodward et al., 1996).
También se han informado discrepancias entre las preferencias alimentarias y el consumo de alimentos (Eertmans et al., 2001). Como ejemplo, Lucas y Bellisle encontraron (1987) que los individuos que, en base a su evaluación sensorial (medida con pruebas de saliva y sabor), preferían niveles de sacarosa o aspartamo de medios a altos en un producto lácteo, en realidad eligieron niveles más bajos para la ingesta. Parece que estas incongruencias entre los gustos alimentarios y el consumo están influenciadas tanto directa como indirectamente por factores distintos de las preferencias alimentarias.
Tuorila y Pangborn (1988) obtuvieron información de un cuestionario sobre la ingestión prevista y notificada por las mujeres de cuatro alimentos y una categoría de alimentos: leche, queso, helado, chocolate y alimentos ricos en grasas. Descubrieron que el gusto por la comida era un predictor más fuerte del consumo que las creencias de salud sobre la comida o el consumo de la comida. Woodward y sus colegas (1996) encontraron que la frecuencia de ingesta de alimentos autoinformada podría predecirse mejor por el gusto y el consumo de los alimentos por parte de los padres en lugar de las percepciones de los beneficios para la salud de los alimentos. Wardle (1993) también encontró que el sabor era un predictor más confiable de la ingesta de alimentos que las consideraciones de salud.
Steptoe y sus colegas desarrollaron el Cuestionario de elección de alimentos como una medida multidimensional de los motivos relacionados con la elección de alimentos (1995). Encontraron el atractivo sensorial, la salud, la conveniencia y el precio como los factores más importantes que influyen en la conducta alimentaria. Otros cinco factores fueron calificados como menos importantes: estado de ánimo, contenido natural, control de peso, familiaridad y preocupación ética.
El mejor predictor de la ingesta de frutas y verduras en los niños es si les gusta o no el sabor o el sabor de estos alimentos (Resnicow et al., 1997). Beauchamp y Mennella (2009) sugieren que para que los niños coman alimentos nutritivos es importante que desarrollen entusiasmo por estos alimentos, lo que implica la importancia de los gustos alimentarios para el consumo a corto y largo plazo.
La evidencia sobre el impacto de los gustos alimentarios en la conducta alimentaria no es del todo decisiva, pero la preponderancia de la evidencia sugiere que los gustos alimentarios juegan un papel importante en la conducta alimentaria (Eertmans et al., 2001; Beauchamp y Mennella, 2009; Rozin, 1990). .
Es importante señalar que el "gusto" por la comida, o el placer derivado de la comida, es relativamente inestable y es solo uno de los muchos factores que influyen en las conductas alimentarias (Donaldson, et al, 2009). Pero esto no niega la importancia del agrado y su contribución a la conducta alimentaria.
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