Se irrita solo con su novio fácilmente, pero no grite ni grite

A veces mi novio dice algo pequeño que puede irritarme, pero yo no digo nada. Dejo que nuestra conversación continúe hasta que se da cuenta de que mi voz suena un poco irritada o molesta. Luego, cuando me pregunta qué pasa, simplemente le digo por qué estoy molesto. Cuando dice "Lo siento. No quise molestarte ", todavía me siento irritada y molesta como si nada hubiera cambiado, como si él no se disculpara. Él continúa disculpándose y cuando todavía me siento molesto, sigo diciendo "está bien" en un tono tranquilo a todo lo que dice. Es casi como si no pudiera salir de una mentalidad negativa cuando me molesta. Estamos en una relación a larga distancia, así que tal vez solo haya estrés debido a la distancia, pero me preocupa que sea algo más. No me pongo así con otras personas. Cuando me enojo con uno de mis hermanos, lo expreso de otra manera. Discutiré con ellos normalmente, no mantendré la calma y actuaré sarcástico. ¿Hay algo mal conmigo? ¿O nuestra relación? Tuve ansiedad el año pasado debido a un gran cambio a una nueva ciudad para la universidad, pero estos sentimientos / reacciones no aparecieron hasta hace unos meses. A veces esto sucede 4 o 5 días a la semana cuando hablamos por Skype o llamamos por teléfono. A veces sucede más porque son pequeñas cosas las que podrían hacerme actuar así. Solo apago mi cerebro, lo dejo hablar y apenas digo nada. Cuando colgamos, ni siquiera quiero decir "te amo", incluso si se ha disculpado varias veces. ¿Que pasa conmigo? Por favor ayuda :(

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Necesitaría más información sobre su relación para saber por qué se ha desarrollado este problema. ¿Ha cambiado algo? ¿Conociste a alguien más? ¿Ya no sientes lo mismo por él? ¿Hizo algo para cambiar lo que sientes por él? Esas son solo algunas de las preguntas que podrían ayudarme a determinar qué podría estar mal.

Una cosa es segura, si no cambia la forma en que se comporta, corre el riesgo de perder la relación. Darle la "espalda fría", quedarse callado y retener el afecto son todas tácticas de abuso emocional. Si no logra comunicar sus sentimientos y continúa el abuso, no puede esperar que él quiera permanecer en esta relación por mucho más tiempo. El abuso de cualquier tipo es intolerable.

Las personas tienden a abusar de sus seres más cercanos, las personas que aman. Todo el mundo comete errores y los errores pueden ser perdonados, pero los malos tratos repetidos constituyen un patrón. Siempre debemos tratar de tratar a las personas con amabilidad y justicia y no abusar de ellas de ninguna manera. Trátelo como le gustaría que lo trataran a usted.

Si desea explorar su irritabilidad y el motivo de ella con más profundidad, considere la posibilidad de recibir asesoramiento, pero mientras tanto, haga un esfuerzo concertado para tratarlo con amabilidad incluso cuando esté molesto. Continuar con su comportamiento podría finalmente significar el final de su relación. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle