Sea el vencedor: superando la victimización
Escuché esta línea recientemente, una declaración inspiradora que nos anima a elevarnos por encima de un estado de victimismo. A veces, es fácil justificar por qué estamos donde estamos en la vida. Sin duda, las experiencias pasadas podrían dar paso al trauma, los entornos de la infancia pueden dejar cicatrices o los mecanismos de afrontamiento, como la adicción a las sustancias, pueden salirse de control.
Y aunque se reconoce que algunas circunstancias son francamente terribles, todavía podemos recordar que "la ruina es el camino hacia la transformación" (como se menciona en Eat, Pray, Love). Hay aspectos de una situación negativa que lata controlar, cambiar y elegir vencer.
El inspirador orador Kute Blackson escribió sobre renunciar a la mentalidad de víctima indefensa. Habla de adquirir valor para "asumir la responsabilidad de su experiencia interior, especialmente cuando alguien le ha hecho daño o le ha hecho daño". Dado que hay áreas de la vida sobre las que no tenemos voz, él enfatiza nuestra capacidad para seleccionar nuestras interpretaciones del evento que ocurre.
“El momento en que renuncias a tu poder de elegir es el momento en que te esclavizas a ti mismo”, dijo Blackson. "Solo porque hiciste tu cama de cierta manera en el pasado no significa que necesites seguir acostado en ella en el presente. Ser una víctima simplemente te mantiene estancado, paralizado e impotente para poder hacer algo sobre la situación en la que te encuentras ".
El dolor o el miedo pueden parecer atractivos si eso es a lo que está acostumbrado; un lugar reconfortante para quedarse y sentirse como en casa. Puede ser que algunos se sientan cómodos al no enfrentarse de frente a lo que hay que afrontar. Desestresarse de las luchas de manera efectiva y ayudarse a sí mismo no siempre es el camino más fácil a seguir.
"Hacer un cambio puede requerir esfuerzo, dinero y tiempo", dijo Christine en su publicación en pathpartners.com.“Puede resultar incómodo, difícil o confuso. Entonces, para evitar el riesgo de cualquiera de esos sentimientos y experiencias incómodos, quédese quieto y se queje de ello ".
Ahora, me siento como un disco rayado con mi mención de resiliencia aquí, pero hay algo que decir para cultivar un enfoque edificante, en el que podrías navegar para salir de la oscuridad y entrar en la luz (y sí, perdón por el cliché cursi ). Y aunque podría ser un proceso difícil y atemorizante, mantener una naturaleza resiliente puede ser integral para absolver al escudo victimizado. Elegir cuidadosamente sus pensamientos a través de una lente alternativa es un comienzo.
Un proverbio chino dice:
"La gema no se puede pulir sin fricción, ni el hombre se perfecciona sin pruebas".
Tal vez sea necesario tamizar entre los escombros antes de poder disfrutar de lo que vendrá después. Probablemente sea natural defender por qué las cosas son como son, y el pasado seguramente puede afectarnos. Quizás, sin embargo, identificarse como un vencedor allana el camino para el brillo por delante.
Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!
